“没心没肺的人，睡眠质（三声）量都高~”
宋丹丹老师在小品《说事儿》上随口一句台词，让我一直记到现在。
为啥今天会突然想跟大家聊睡眠质量呢，主要是我现在真的很困……
前几天我一直化身特种兵在香港动漫电玩节和城市里逛逛逛，感觉每天都会断那么一回腿；好不容易今天晚上没啥事儿了，索性跑去香港最高点晃悠晃悠，现在的我刚从太平山顶下来没多久，到宾馆了也不想收拾，尽管明天一早就要坐上半天火车回石家庄。
我很累，但我突然发现自己还不能睡。因为TM明天的深夜聊天室又轮到我了。
尽管这几天，我自己都（因为累）处于一种“沾枕头就睡着”的阶段，但曾经在相当一段时间内，我都被神经衰弱这玩意给困扰着。
这所谓的神经衰弱，说白了就是TM睡不着。你的身体明明已经很疲惫，但你的大脑仍然清醒地运作着，而你没有办法对抗这一切，因为你精神稍微集中一点，就会着了“不让你睡觉”的道儿。
明明很困了，但当你用手轻轻触摸额头时，里面那根B神经还在叮咣的跳。
很烦。
用一款游戏形容那种神经衰弱的感觉的话，我感觉《人类一败涂地》是最适合的，你似乎永远都在往下坠，但永远到达不了真正的地底（指睡着）。
睡不着，总会带来一系列负面的情绪，焦躁、易怒、麻木……我自认平时的脾气还算可以，但那是没人打扰我睡觉的前提下。
一睡不着，情绪就会更敏感、更脆弱，身边随便有点什么动静都想直接给丫按死；如果这时身边恰好有些不长眼的在吵吵闹闹，那么……
（我那几个室友点了个赞）
当然，这种短暂的情绪来得快去得也快，想让它消失，也很简单——你只要睡着了就行。
如果把失眠这问题稍微上升一下呢，那我感觉现在是个年轻点的人都多少沾点失眠。
什么精神压力那些矫情玩意儿就不提了，我觉得最主要的，还是因为睡前看手机……
懂得都懂.jpg
那么你呢？现在的你究竟是老熬夜导致没法好好睡觉，还是躺下去就能打呼噜呢？
当然，如果现在的你没有啥表达欲的话，看到这里就请快去睡觉吧，别让那个B手机屏幕再晃的你睡不着了。
拜拜。
点击关注游民星空，我们想和你聊聊电子游戏和这个世界
↓↓↓