【科普】剩菜,能不能吃?




春节过后,难免会有剩菜,倒了浪费,吃了又担心对身体不好,那么到底能不能吃?
对于剩菜,大家主要担心的还是其中的亚硝酸盐的问题,剩菜中的亚硝酸盐产生的多少,和食物的种类、存放条件是有关的,在4摄氏度冷藏条件下,存放24小时后,亚硝酸盐的含量基本变化不大,但是如果是在室温下存放,24小时后蔬菜中的亚硝酸盐含量会明显增高,所以常温存放比低温存放产生的亚硝酸盐含量要多,叶菜类比肉类产生的亚硝酸盐含量要多,随着存放时间的延长,菜肴反复加热,营养素会损失,致病性微生物感染的风险也会增高,所以建议蔬菜尽量不要剩,鱼肉蛋类等荤菜可以用保鲜盒分装好,放到冰箱来储存,时间也最好不要超过1到2天,吃的时候加热熟透之后再吃。
编辑:陈圆
审核:宣传科


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