我们在门诊上经常能看到家长说孩子晚上睡觉老不踏实，到处翻来覆去的，诱因有以下几点：
第一，晚上这顿饭，尤其是吃的太多影响了夜间睡眠，什么原理呢？黄帝内经里有胃不和则卧不安的说法，当你吃饭太多、活动相对较少，就会影响脾胃的消化功能，进而影响
这个晚上睡眠。所以我们在治疗过程中，就是稍微要用一些健脾的理气的药，加一点消食的药，只要晚上这顿饭少吃一点，平时也能够预防儿童晚上睡眠不踏实、不安稳这种情况。
还有一种，儿童身心发育不健全，他突然遭受惊吓，会影响夜间的睡眠情况。这种一般没什么大问题，如果持续存在，也需要用一些中药镇心安神，但是我们发现，最主要的实际上还是这个
消化道引起来的这种睡眠问题。
还有一种情况，反复的感冒，可能上呼吸道感染会影响他的睡眠，这种情况也是很多见的。
上述三种情况治疗，根据每个宝宝的情况来辨证治疗。
编辑：陈圆
审核：宣传科
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