咱们的病情不是很紧急，不是非常重，这个时候首先要保持平和的心态，不要有事没事就发脾气，这样对身体很不好，平时的饮食也要注意，不要吃辛辣、刺激的食物，那样会加重植物神经系统的紊乱，第二在发作的时候，如果在室内，建议马上开窗通气，让空气更加流通，很好的缓解胸闷，气短的症状，如果总是紧闭门窗，很容易发生短暂的脑缺氧症状，第三如果发作是在室外，需要马上到阴凉的地方或通风的地方，可以减轻身体的不适症状，使植物神经的调解更加稳定，一般来说，胸闷是一种主观感觉，也就是呼吸费力，或者是空气不够用，轻者的时候一般影响不大，但如果症状加重，患者会觉得非常难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难，可伴随其他症状，比如说胸痛、压迫感、心悸、喘憋、灼热感、吐酸水、冒冷汗、恶心、呕吐等，胸闷可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一，所以如果出现了胸闷并且伴有压迫感，就应该及时就诊，明确胸闷的病因。
有哪些方法可预防胸闷发生呢？第一避免大波动的情绪变化，很多人情感细腻，遇到不顺心的事情容易生闷气，情志不舒，就会导致胸闷气短的症状，而病理性因素，常见的疾病有心肌炎和植物神经功能失调，第二注意气候的变化，防止受凉、感冒或者上呼吸道感染，第三避免剧烈活动，注意生活规律，保持良好的精神状态，当然，如果出现了比较明显的胸闷的症状，特别是已经确认了冠心病，心功能不全这样的情况，需要立即停止活动，找个地方坐下休息，根据平时的日常用药，选择合适的急救药物，尽早联系自己的医生，到医院就诊。
编辑：陈圆
审核：宣传科
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