很多人都在想，能有一个什么招数让咱们的血压得到永远的控制，其实高血压它是一种慢性疾病，是一个长期、静默的过程，降血压讲究保持血压平稳，长期维持达标，不能一昧的追求降压快，否则会导致重要脏器供血不足的情况出现，降血压需要结合生活方式干预和药物治疗。
“
生活方式干预，它包含了减轻体重，减少钠盐的摄入，补充钾盐，减少脂肪的摄入，增加运动，戒烟戒酒，减轻精神压力等等，严重的钠可以引起钠水潴留，导致血容量增加，进而引起血压的升高，尤其我国的高血压患者，有一半以上是盐敏感型高血压，其血压升高与长期高钠饮食有关，而这类人群如果能够很好的限制钠盐的摄入量，血压控制起来会更容易，长期高脂饮食的人会引起肥胖，肥胖的人患高血压的几率显著高于体重正常的人，并且长期高脂饮食会引起血管的动脉粥样硬化，使血管的弹性下降，血压自然也就升高了。
补充钾盐，增加运动，有利于降低血压。然后咱们会选择药物治疗，目前常用的降压药物均对降低血压有作用，主要可归为五大类，也就是利尿剂、β受体拮抗剂，钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素1受体拮抗剂，降压药降压效果明确，副作用少，可选择性多，但是降压药物的选择，方案的制定和调正，比较复杂，正确的做法就是去医院在专科医生的指导下进行。
编辑：陈圆
审核：宣传科
点分享
点点赞
点在看