养生先养肺，肺部是我们身体里重要的呼吸器官，也是我们身体内各项机能的重要组成部分，如果我们肺部出现了问题，我们的身体健康就会被大打折扣。
其实当我们肺部出现问题的时候，我们的脸会向我们发出各种信号，来告诉我们，是时候该保养一下自己的肺了。那脸上出现哪几种表现
是说明自己的肺部出现了问题呢？
肺部不好脸先知，如果没有这几种表现，肺部健康或许是值得骄傲的
1、嘴唇发紫
在我们正常情况下，我们的嘴唇是比较红润有光泽的，但是当我们发现我们的嘴唇变得发紫，而且面色没有光泽，肌肤变得非常的差，那就要小心了，这可能是肺部出现了问题。
因为我们的肺负责调节我们全身的气血，如果肺部出现了问题，以至于全身的气血不足，就会出现嘴唇发紫，面色无光的现象。如果你的嘴唇还是正常的红润，面色看起来比较精神，那你的肺部健康或许是值得骄傲的。
2、鼻子发红
如果我们的鼻头有发红的现象，而且时不时伴随着有呼吸不畅，流鼻涕等表现，那就一定要注意了，可能是肺部出现了不好的问题了。因为在我们的呼吸系统中，鼻子是最重要的呼吸通道。如果我们的肺部出现问题，导致肺气不足。我们的鼻子就会通过发红或者是鼻尖流汗来提醒我们，是时候来保养自己的肺部了。
3、眉毛干枯
如果当我们发现自己的皮肤变差，脸上开始长痘长斑，而且自己的眉毛干枯，这很有可能是因为自己的肺气不足而引起的。但是如果你没有这种表现，那恭喜你，说明你的肺部健康还是值得骄傲的。
所以如果想养好自己的肺部，可以多试一试以下的这几种水果。
胡萝卜
胡萝卜在我们日常生活中是非常常见的，而且胡萝卜很受到人们的喜欢，胡萝卜中含有非常丰富的维生素和膳食纤维，胡萝卜素的营养物质。胡萝卜的吃法有很多，可以生吃，也可以用来做成熟食，平时多吃一点胡萝卜，不仅可以达到清热解毒，清肺润肺的效果，而且还可以提高我们身体内的各项技能，达到防癌抗癌的能力。
柿子
柿子中的营养价值成分非常高的，而且在平时适当地吃一点柿子，可以起到止咳化痰，润肠通便的效果，但是一定要注意，在日常生活中不能空腹吃柿子，也不能吃太多的柿子，以免引起肠胃不适的后果。
石榴
石榴因为色彩比较鲜艳，口感比较香甜而受到人们的喜欢，而且石榴中含有非常丰富的维生素C和蛋白质的营养成分，石榴中的热量也是非常低的，平时多吃一点石榴不仅可以起到生津止渴，清肺润肺的作用，而且还可以缓解感冒带来的咽痛，咳嗽等症状。
荸荠
荸荠在我们的日常生活中可能比较少见，但是它含有非常丰富的粗纤维，维生素C，胡萝卜素等营养成分，在平时多吃一点荸荠，不仅可以达到清肺润肺，止咳化痰的作用，而且还可以起到消炎杀菌的作用。