导语：中国人自古以来就非常崇尚养生和享受，生活起居，行走坐卧各方面都包含了祖宗们的养生智慧。
正所谓：日出而作，日落而息；站如松，坐如钟；行如风，卧如弓。生活处处都是养生，哲学会生活的人，养生意识也不会差到哪里，尤其“坐”这个事儿。
从小，长辈就叨叨着，站有站像，坐有坐像。而且这不仅仅是礼仪和教养，也蕴含着一些养生的智慧，谈到养生每个人或多或少都能说出几点。
比如每天坚持早睡早起，合理膳食，坚持运动等等，最简单的也是最贴合生活，实际的就是坐姿，而且也蕴含着深厚的养生之道。古人在这方面总结了一些经验，包括各式各样的坐姿。今日我们就来看一看健康是如何“坐”出来的。
坐，首先是一种礼，然后是一种仪除了礼仪讲究，坐还与健康息息相关。坐得不规矩，惹病上身；坐得合适，可起到养生保健的作用。
“坐”着养生，古人的智慧，可谓深不可测「硬核科普」
结语：生活当中一定要学会正确的坐姿，有很多人却做着做着，成了葛优躺，这种情况也会影响身体健康，必须按照一定的节奏来养成正确的坐姿。
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