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甲状腺是人体非常重要的内分泌器官，它位于人体的脖颈下方，能够促进人体蛋白合成，控制体内能量的消耗。
有些人在去做体检的时候，经常被告知患上了甲状腺结节，让人感觉到非常疑惑，他不痛不痒，怎么就患上了甲状腺结节呢？
而结节的生长实际上主要与不良的生活习惯有关，如果摆脱了一些促进结节生长的不良习惯，甲状腺通常会慢慢恢复。
01究竟什么是甲状腺有“结节”？
甲状腺结节是B超状态下，对甲状腺的团块所进行的描述。有些团块内充斥的是细胞，称之为实性结节。有些团块内充斥的是液体，称之为囊性病变。有些团块内充斥的既有细胞又有液体，称之为囊实性病变。
甲状腺瘤如果出现恶变，需要做手术；患有甲状腺癌需要做手术；结节性甲状腺是否做手术需要进行评估。
甲状腺上有结节一般不需要做手术，如果合并甲亢，怀疑癌变，太大了不美观。压迫气管引起憋气，呼吸困难，压迫食管引起咽下困难，压迫喉返神经引起声音改变，胸骨后甲状腺肿，都需要进行手术治疗。
02甲状腺结节的5个症状
1.颈部结节
颈部结节是甲状腺疾病的典型特征，不过它只预示着甲状腺的疾病风险，并不百分之百代表甲状腺癌，因此发现后仍然要通过深入检查才能确诊.
2.怕冷、皮肤干燥
患上甲状腺结节后会导致人体的内分泌受到影响，导致血液、经络循环受阻，此时患者有可能会出现怕冷等表现。
3.体重异常变化
体重突然出现异常变化，可能是甲状腺出现了异常。
患有甲状腺疾病，甲状腺激素的分泌也会不稳定，激素分泌过多，身体的代谢速率加快，就会出现时常饥饿、体重下降的情况。
激素分泌过少，身体代谢减慢，食物消化吸收的速度减慢，体重就会增加。
4.呼吸不畅，吞咽困难
由于甲状腺位于呼吸道两旁，所以当你患上甲状腺结节后，若是甲状腺结节发作的话，就可能会压迫喉咙和呼吸道，导致吞咽食物出现困难和呼吸不畅。
所以，劝大家还是定期去做体检，这才能够早发现早治疗。
5.声音嘶哑
由于肿大的甲状腺压迫了喉返神经所引起的声音嘶哑，或者甲状腺结节合并声带小结，或声带息肉等情况，可以通过喉镜检查明前病因。
当然如果甲状腺结节癌变，侵犯神经部位，也会出现声音嘶哑的情况。
03甲状腺有“结节”，可能和以下5个坏习惯有关，建议改掉
1.压力大
压力对于身体所有的系统均有影响，包括体内的内分泌系统，若体内处于持续的紧张状态，甲状腺会停止正常工作，产生过多或过少的激素。
如果早已碰到甲状腺问题，工作压力也许会造成惊恐发作或长期记忆力缺失。缺乏睡眠和压力工作可能是一个原因。
事实上，忙碌的生活方式可能让你不断感到紧张，所以，为了降低风向，建议保持充足睡眠，多走路并做运动。
2.有经常熬夜的习惯
近年来，越来越多的年轻人养成了熬夜的坏习惯，但长时间熬夜会导致睡眠不足，不但会导致记忆力减退，还会引起体内内分泌失调。从而刺激甲状腺，诱发甲状腺结节并危害健康。
这是由于身体需要足够的睡眠时间进行自我修复。如果经常熬夜，身体将无法自我修复。并且身体将积聚更多的垃圾，从而影响那个免疫系统的正常运行。
因此医学上认为熬夜也是导致甲状腺出现结节的原因之一，建议人们及时摆脱它。
3.饮食不健康
生活中常有人为了减肥而减食，还有的人三餐不规律，营养不均衡，这样都会导致身体吸收维生素和微量元素不足，会影响到甲状腺健康。
还有如果经常吃含有化学添加剂，或是没有洗净杀虫剂等农药的果蔬，那么也会对甲状腺造成伤害。
除此之外碘摄入也是维护甲状腺健康的一个重要环节，摄入过多或是过少都会影响到甲状腺健康，所以合理的碘摄入也是饮食当中很重要的一环。
4.辐射
辐射，几乎无处不在，比方说我们平时看手机，虽说辐射非常小，但是长时间使用的话，还是对身体有一些影响，特别是在晚上睡觉之前看手机。
所以，平时大家应该尽量少看电视，少看手机等电子产品，因为辐射比较强的话，有可能导致甲状腺结节的出现。
5.经常吸烟、喝酒
抽烟喝酒已经不再是男性朋友的标配，有些女性也会吸烟喝酒，并且有些人长期被迫处于二手烟的环境下，更容易导致人体免疫力下降。
此时更会增加致癌的风险，也会增加患上甲状腺结节的几率，劝你赶紧改掉。
04如何预防甲状腺结节？3种蔬菜能少吃就少吃
1.紫菜
在生活中，相信很多人经常会喝一些紫菜汤，虽然说味道美味，但是，却不适合甲状腺结节患者，因为紫菜汤中的含碘量相对较高。
大量食用，也会导致碘元素超标，从而刺激甲状腺负担加重，诱发甲状腺结节的问题。所以说，像这种蔬菜也是能少则少，或许有助呵护甲状腺，让结节慢慢消散。
2.花椰菜
花椰菜是生活中人们常吃的一种蔬菜，它最有名之处就在于具有一定的抗癌作用。不过对于甲状腺结节病人来说，吃它可对身体就不太好了。
因为花椰菜中含有吲哚洐的物质，虽然含量不算高，但是却对甲状腺结节很不利，吃多后会让甲状腺发生肿胀，不利于结节消散。
3.包菜
包菜也叫甘蓝菜，是一种常见的蔬菜，被称为是营养之王，多吃包菜能够有效地预防癌症及心脏病。并且包菜也非常美味，在炸串时都会挑几串包菜吃，味道很不错。
但是甲状腺患者就不宜吃多，它里面含有能够导致结节的物质。因此，为了健康考虑，即使再爱吃，也要有所收敛，这样才能更好地保护自己的甲状腺，让结节不再恶化。
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