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新冠病毒爆发至今，目前已经告一段落，但对于有些人来讲，身体还没有恢复。特别针对六十岁以上的老年人，他们随着年龄增长，身体往往不如从前，更容易患上疾病，而且感染之后不易恢复。
其实，我们身体哪里有问题，新冠阳一次就清楚了，尤其对于老年人来说感染一次之后，对身体的病症了解会更加全面。此外，对于老年人来说增强免疫力是关键。
哪些症状表明尚未完全康复？
1.出汗
在感染新冠后的最初4-5天内，出现高烧、忽冷忽热等症状是比较正常的，大多数人也会出现这些症状。
但是，如果在“阳康”一周后仍有此症状，说明新冠病毒已经严重破坏了人体的免疫系统，需要10-15天的恢复期。
此外，有的人稍微运动一下就会大汗淋漓，有的人晚上睡觉也会大汗淋漓，情况应该大致相同。建议加强营养，保证身体尽快恢复。
2.持续咳嗽
这次新冠大规模感染后，发烧和疼痛会让身体不舒服，其中咳嗽是最头疼的问题。而且多数人表明不仅白天有咳嗽症状，晚上咳嗽更厉害会直接影响睡眠。
不管是新型冠状病毒感染还是普通感冒，咳嗽都是正常现象，以便后期排出体内残留的病毒。但是咳嗽时间长了，有加重的迹象，就需要咳嗽了，要到医院进一步检查，以免耽误病情。
3.嗜睡
还有一个明显的情况是，很多网友提到睡眠不足。可能和以前一样的睡眠时间，现在却感觉总是睡不够，甚至有人说，睡得越多越累，睡了一整天还觉得无精打采。
当然，也有睡眠质量差，无法入睡或入睡后易醒，导致精神状态不佳。其实这种情况都是新冠导致的后遗症，需要正常看待，多休息，做好规律的睡眠即可。
身体哪里有问题，新冠阳一次就清楚了，60岁以上的老年人更明显
随着年龄的增长，老年人的身体机能大多处于衰老状态，免疫力也在下降，导致身体抵抗病毒的能力下降。与年轻人相比，老年人感染新型冠状病毒的风险更大。
并且感染后重病的风险约为年轻人的5至9倍，最终导致死亡的风险约为年轻人的6倍。因此，建议符合接种标准的老年人要尽快接种新冠病毒疫苗。
目前，新冠病毒引起的常见症状有：咽干、发热、四肢酸痛、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、乏力、味觉和嗅觉丧失等，病程通常持续感染后一星期。
如果老年人发热天数达3天以上，并且基础疾病加重，核酸转阴后基础疾病会更加不稳定。如果您是独居老人，您需要了解自己的整体身体状况，包括基本心率、血压、脉搏、呼吸、外周血氧饱和度等。
如果家里有人，家人要多关注老年人一般生活情况的变化。如是否能正常进食，大小便情况如何，是否有尿失禁，尿量是否明显减少等。
老年人感染后，在加强观察监测的基础上，还要注意饮食清淡，建议少食多餐。并且老年人感染后稳定性能力下降，特别容易跌倒、骨折。因此，老年人在有发烧等情况，身体比较虚弱时，一定要防止跌倒。
延伸：增强免疫力的3种食物！老年人一定要常吃
1.西兰花
西兰花含有丰富的维生素C、维生素A、维生素K、胡萝卜素、类黄酮及多种矿物质。维生素C可以提高人体的免疫功能，维生素K还可以帮助预防高血压、心脏病等。
而西兰花是一种高纤维蔬菜，还可以减少胃对糖分的吸收，从而降低血糖，所以很适合老年人食用。
2.谷物
谷物含有从精制谷物中提取的营养素，包括对心血管系统有益的营养素，如叶酸、硒和维生素B。同时，这些成分还可以帮助减肥并降低患糖尿病的风险。
谷物含有丰富的纤维，可以让你在两餐之间不会感到饥饿，所以可以在日常饭桌上添加一点谷物食品。
3.酸奶
很多人免疫力低下，跟生活习惯有很大关系。如果经常抽烟喝酒，饮食不当，身体的免疫力会严重下降。
因此，如果我们要纠正这种不平衡，就必须依靠酸奶中含有的健康细菌。老年人经常喝酸奶，有助于提高抵抗力，确保体质良好。
需注意，在购买时一定要注意酸奶的生产日期，如果生产日期有点模糊，说明已经修改过，这个时候就不要再买了。