饮酒这件事在生活中非常普遍，无论是朋友聚餐，还是商务合作，不管是开心，还是难过，在某些重要时刻人们都会用酒来庆祝，仿佛少了酒就没有仪式感。
但是喝酒适量就好，如果喝多了就会对身体造成损伤。你会发现生活中有些人酒量特别好，不能说是千杯不醉吧，但是也从没见他醉过，而有的人喝一杯可能就晕了，所以喝酒并不是所有人都适合。每个人对酒精的分解及代谢能力都是不一样的，代谢快的人一般都酒量比较大，一边喝酒一边排酒，而有的人喝酒后，导致酒精无法快速分解，可能会造成酒醉或者酒精中毒。
饮酒对身体造成的损伤是一个日积月累的过程，那些很能喝酒的人在长期的放纵中会导致身体每况愈下，也可能在某一天突然觉得自己喝不了酒了。经常饮酒的人不妨看看，如果饮酒后身体有了这4种现象，那就说明您到了戒酒的时候了！
1.酒量下降，酒后头晕
如果您之前属于千杯不醉的王者，现在却与之前相差甚大，不但酒量明显下降，而且饮酒后还有头晕的现象，那就说明您的身体对酒精的分解及代谢能力下降了，而肝脏正是负责分解及代谢的器官，也就是说可能您的肝脏有了损伤，这时候一定要减少饮酒，并及时到医院检查，以免最终导致酒精肝、肝硬化等病症。
2.脸色苍白，酒后乏力
正常情况下，饮酒后，在酒精的作用下，人们的脸色应该呈现微红的状态，但若是饮酒后却脸色苍白、浑身乏力的话，这可能也是肝脏受损引起的。因为肝脏有储存血液的功能，如果肝脏受损，会影响血液循环速率，导致身体供血不足而脸色苍白。所以，有这种情况的也应该及时戒酒。
3.酒后腹泻
正常情况下，常温的酒不会导致腹泻，酒后腹泻的情况并不多见，但如果是饮用了冰镇的啤酒，出现腹泻的概率要高一些。若饮用的是常温的酒，酒后却频繁出现腹泻，这可能是酒精刺激肠胃引起的，这种情况也说明您的肠胃受到损伤已经不适宜再大量饮酒了。
4.肝区疼痛
喝酒伤肝这句话我们都听过，没错，饮酒对肝脏的伤害是最大的。如果饮酒后有肝区疼痛的表现，那可能说明您的肝脏病变已经非常严重了。因为正常情况下，肝脏的痛感比较小，即使有了轻微病变也不会让我们感到疼痛，若是有了痛感，那您就真的应该立即戒酒，并及时到医院检查肝功能，以免贻误最佳治疗时机。
尽管饮酒有利于我们联络感情或谈成生意，但是身体是革命的本钱，生活中还是应该多注意，尽量减少饮酒次数及饮酒量，有以上4种现象的最好不要再喝了。