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不管是物欲还是性欲，太多了都会伤精。欲望会使人用心不已，过于用心就会伤神。《太平广记》里有个故事：北齐有一个叫李广的史官，他编写史书非常勤奋。一天晚上，他梦见一个人来向他辞行，这个人说：“我是心神，君役我太苦，我要告辞了。”原来这位史官的心神不堪重负，辞职不干了。从此李广也就无精打采，没过多久就死了。这个故事看似荒诞，但有一点是可以肯定的，过度劳神能够使心神受损，最终就会伤及人的生命。人有时候消耗得太多，根源是什么？是欲望无穷，伤精伤神。你得到的那点东西远远是得不偿失。
肾藏精，伤了精就伤了肾；心藏神，伤了神就伤了心。心在上，肾在下，伤了心肾，就上下皆伤。脾胃在中，有中和之气，上下皆伤，中和之气就少了。
所以老子讲：“虚其心而实其腹。”就是说，不要有什么欲望。有口饭吃就行了嘛，有那么多欲望干吗呢？有过多的欲望然后你又满足不了，大家都很痛苦，这个社会就容易乱，“用心不已走元神”。
“劳形散尽中和气，更复何能保此身？”劳形包括脑力劳动也包括体力劳动。《陋室铭》里说过“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”，批阅公文虽说是脑力劳动，但是它也劳形。
贪欲无穷亡却精，
用心不已走元神。
劳形散尽中和气，
更复何能保此身？
其实脑力劳动和体力劳动还真不能严格地区分。每个人在劳动的时候都是既劳心又劳力。劳心者要躬行，读万卷书还得走万里路；劳力者也得动脑筋，不动脑筋傻干，干得就没有别人好。所以劳心和劳力虽有差异，但都劳形。过于劳形，就伤害了中和之气，失去了养生的根本，实在得不偿失。