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中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区调理病效果好。
都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！
下面9个手部动作，专门针对9种恼人常见病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！
虎口平击36次：面部疾病
视力模糊，鼻炎，牙疼；远离感冒。
手掌侧击36次：防止骨退化
远离头痛、颈痛；远离骨刺、骨退化。
手腕互击36次：心肺疾病
针对：心脏病、胸痛、胸闷。
十指交叉互击36次：手足麻木
手麻、脚麻等末梢循环的问题。
虎口 交叉互击36次：胃肠疾病
有助于胃肠功能紊乱、恶心呕吐、腹泻、腹痛。
拳击掌心各36次：疲劳
提神消除疲劳。
手背互击36次：内脏问题
调整内脏机能。
搓双耳36次：促血液循环
头面部的血液循环，有利于防止血栓。
手掌心捂眼睛：视力疲劳
远离近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。
延伸阅读→→按摩手臂这个位置，养肺平喘！搭配不同穴位，效果更佳
尺泽穴
尺，小也；泽，池也。尺泽指的是肺经浊降的阴液在此汇聚而成小泽。
该穴位属于手太阴肺经穴，对肺部有养生作用，能够帮助缓解咳嗽、气喘、咽喉痛、胸闷、肘臂挛痛等症状。
尺泽穴可搭配其他穴位一起按，效果不一。
尺泽+少泽：舒服胸闷、心烦；
尺泽+委中：清热祛湿，主治吐泻；
尺泽+谷：行气活络，主治肘臂挛痛；
尺泽+谷、少商：治疗咽喉肿痛；
尺泽+肺俞、风门：帮助缓解咳喘不适。
快速取穴：
尺泽穴位于在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处（或手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴）。
操作方法：
用双手拇指指腹按压尺泽穴，并做环状运动，每次3分钟，每日2次。
尺泽穴
尺，小也；泽，池也。尺泽指的是肺经浊降的阴液在此汇聚而成小泽。
该穴位属于手太阴肺经穴，对肺部有养生作用，能够帮助缓解咳嗽、气喘、咽喉痛、胸闷、肘臂挛痛等症状。
尺泽穴可搭配其他穴位一起按，效果不一。
尺泽+少泽：舒服胸闷、心烦；
尺泽+委中：清热祛湿，主治吐泻；
尺泽+谷：行气活络，主治肘臂挛痛；
尺泽+谷、少商：治疗咽喉肿痛；
尺泽+肺俞、风门：帮助缓解咳喘不适。
快速取穴：
尺泽穴位于在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处（或手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴）。
操作方法：
用双手拇指指腹按压尺泽穴，并做环状运动，每次3分钟，每日2次。