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刮痧一直在民间流传至今，之所以生命力强大绵延至现在是因为疗效显著，是纯正的自然疗法。其优势是现代医疗无法比拟的，成本很低但是却能治大病。一个简单的感冒通过刮痧皆可以解决，若去医院会花费上百倍的费用........
大暑节气登场，夏季终于到了最热的时候。室外温度动辄飙升到30几度，部分城市城市已经超过40度的高温！火热天气下，人体容易出现各种不适症状，轻的诸如全身乏力、犯困，重的甚至出现想吐、头晕眼花、甚至是中暑！很多人到了这个时候，喜欢以刮痧来改善中暑症状。
刮痧的好处
我们知道，刮痧是中医传统自然疗法之一，其可以起到舒筋活络，活血祛瘀，祛除湿气的作用。刮痧的好处有很多，随着刮痧部位的不同而有所分别。
例如刮肩颈部可以舒筋活血、改善气血瘀滞的问题，对于要长期盯着计算机工作的上班族很有帮助。而刮手脚可以达到行气通络的目的，改善手脚冰凉的状况。至于刮腹部可以帮助通便、改善便秘的问题，刮眼周则可以达到保眼明目的效果。
刮痧中的“痧”其实指的就是中暑、外感等急性病症。中医将中暑称之为“发痧”，认为中暑主要是由于气温高外加劳累过度所导致。“刮痧”是中医治疗及预防中暑的常用方法，中医认为刮痧可以“刮”除湿邪之气，以达到清热解暑的效果。
刮痧的方法：可不是挂出一片红
由于刮痧方看起来没太多技巧，因此很多民众喜欢自己操作。其实自己操作并非不可，过程中需要有所讲究！很多人刮痧可以说是毫无技巧可言，每次刮痧都是刮得皮肤上出现大片大片的红，其实完全没必要，有的时候甚至是错误的。
刮痧是要在身体的特定部位反复刮拭，直到被刮的皮肤出现深色的红斑为止。而刮痧的动作一般是由上而下，先头部、颈部、背部、腰部，后四肢及胸腹部，由中间向两侧，刮时应采取单一方向，不要来回刮。
刮痧的禁忌与刮后注意事项
虽然刮痧是常用的保健方法，但在使用上也需要有所注意。特别是部分身体情况特殊的人群，是不适宜进行刮痧的。以下4类人群，就应当避免刮痧！
而在刮完痧后应避免吹风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔张开，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人体，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。另外，由于刮痧对皮肤会造成一定的损伤，所以切忌长期持续刮痧，以免造成皮外组织损伤，刮完一次后最好要等5到7天后再刮。