［红枣的养生功效］
1、美白祛斑
爱美之心人皆有之，生活中有一些女性朋友，脸上可能存在着斑斑点点，那么经常食用红枣，能够起到不错的美白祛斑功效，因为红枣中含有丰富的维生素C维生素E和环-磷酸腺苷，这几种成分对于促进我们脸部的血液循环，防止黑色素和毒素的沉淀，有不错的功效。不仅如此，女性朋友如果经常食用红枣，还能够起到一定的抗斑，让皮肤越来越娇嫩的效果。
2、抗衰老
红枣中含有大量的维生素c而维生素c具有很好的抗氧化作用，能够减少体内自由基的生成，对于，抗衰老有独特的功效，所以女性朋友平常多吃一些红枣，可以让你永葆青春，不仅如此，红枣中含有大量的，胡萝卜素，核黄素等成分，这些成分对我们身体也有很好的滋补作用。
3、养气补血
女人气血充足，才会皮肤好，气色好，所以女性朋友平时多食用一些红枣，能够起到不错的滋补气血功效。而且现代医学相关研究发现，红枣中含有大量的多糖，能够起到一定的造血，以及兴奋免疫相关细胞因子的水平。所以说能够起到一定的补气血功效，对于那些产后以及有贫血症状的女性，不妨多吃一些。
4、养护血管
红枣中含有大量的维生素p和维生素c，这些物质对于养护我们的毛细血管，保持血管的弹性，也不错的功效。不仅如此，大枣中含有丰富的环磷酸腺苷成分，这种成分可以帮助我们更好的增强心肌功能。能够起到不错的扩张血管的功效。所以说经常食用红枣，能够起到很好的养护血管，保障心脑血管健康的效果！
1、皮肤越来越好
2、身体不寒了
一般情况下，女性大多属于寒性的体质，所以说很多女性会出现手脚冰凉的情况，特别是在冬季，手脚冰凉的情况会更加严重。所以这个时候女性朋友不妨喝一些红枣姜茶，能够起到不错的调养气血，祛除体内寒气的作用。每天早晨是我们身体阳气生发的时候，这个时候饮用红枣姜茶，可以更好的逼走体内的寒气，缓解身体阴寒的症状！
3、经期正常了
俗话说，月经是女性健康的晴雨表，正常的月经关乎着女性的妇科健康以及内分泌的正常。生活中有一些女性朋友带来月经的时候，会出现月经量少，痛经的情况。追溯其根源，主要是因为体内寒气过重，或者是气血紊乱导致的。平时喝一杯红糖姜茶，能够起到很好的缓解痛经，调节宫寒的作用。
［红枣姜茶的制作方法］
红糖姜茶对于女性而言，是上好的滋补佳品，而且红枣，生姜红糖对于女性的健康也是大有裨益。而且红枣还有“天然维生素丸”的美誉，那你知道红枣姜茶是如何制作的吗？
红枣姜茶
制作方法：红枣洗净去核放入砂锅中，加入适量姜片、清水，大火煮开，转小火炖煮，半小时后，加入适量的红糖，接着熬煮10分钟，即可饮用。
点击右下面小齿轮，好文第一时间推荐