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如今三高患者越来越多，三高即血压高、血糖高、血脂高。岁月不但会让人老化，还会让人的血管逐渐硬化，平时的餐饮习惯没有多加注意的话，那么患上高血压的风险就会大大的增加。其实高血压的出现与遗传因素和不良的生活习惯都有关联。接下来给大家分享一些血压高的人群所不能吃的食物。
腊肉是我国腌肉的一种。腊肉的组成成分中盐的含量很高，而对高血压发病率是与人体的食盐量直接挂钩的。当我们人体摄入了大量的盐分之后，这些盐分会造成水分在体内堆积的现象，导致血压升高。亚硝酸盐也大量的存在与腊肉里，亚硝酸盐是食管癌、胃肠癌的一个重要的危险因素，因此经常食用腊肉会增加患各种癌症的风险。
酒精虽然说可以兴奋人体的神经系统，但是酒精对人体的危害非常大。酒精能使人的心跳加快，处于兴奋的状态，继而会使血管收缩和加快心跳的速率，人体的代谢水平也增加了，如果患有高血压的人经常喝酒的话，就会增加血压。同时酒精对血管内膜是会造成损伤的，经常喝酒的人就会出现动脉粥样硬化的症状，也会增加舒张压。
高血压患者绝对要忌喝浓茶。喝茶的习惯是我们的祖宗流传下来的，喝茶是一种很好的修身养性的方式，而且经常喝茶会延年益寿和防癌都很有帮助。但是高血压的患者就得注意了，浓茶对于高血压是绝对的禁忌，因为茶水里面含有大量的儿茶酚胺，可以增加心脏收缩能力，因此会增加高血压患者的收缩压。但是经常喝绿茶却可以清除体内油脂，有降低胆固醇的功效。
蛋糕里面含有大量的脂肪。经常食用蛋糕会使血液里的胆固醇含量增加，这样会让胆固醇容易在血管内膜里堆积，加速血管发生动脉粥样硬化，容易使血管内膜失去弹性，造成血压中舒张压的增高。蛋糕里还有很多的反式脂肪酸，对人体毫无营养，并且提高了各种疾病的患病风险。
经常吃辛辣的食物不仅容易发生胃溃疡、胃炎等疾病，同时也会诱发各种危险的疾病的发生。经常吃辛辣刺激的食物会损伤胃粘膜，不能使肠胃蠕动得充分，从而会增加便秘的发生概率。长期的便秘，人体腹压会增加，还会容易诱发脑溢血。
最后，高血压患者是严禁碰烟，烟草的确可以缓解精神紧张，但是总体来看烟草对于人的身体是害处多于益处的。经常吸烟的人患上食道癌和胃癌的几率要比不吸烟的人高。烟草里面的氧化物也会损害血管内膜的，会加速血管的硬化，影响血压维持正常的水平。因此高血压患者必须为身体着想戒烟。
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