可能今天的话题会引起一些反对的声音，但是，我们静下来思考一下，我们的身体是有智慧的有自我修复能力的。治病要趁早，早发现早治疗在这些理念的指导下，有很多人身体只要感觉不舒服就去医院看病打针吃药，医院当然不会让你空手而归这你是知道的。当然急性病发作应该尽早去医院，这是无可非议的，我觉得这里应该有个时间的界定，身体出现病症表现应该给身体自愈能力留点空间，如果自愈能力难以改变再去医院也不迟。
经常发现身边的人偶感身体不适嗓子痛即可去医院开药，吃完药便开始好转了便坚定不移地认为身体有问题就必须马上吃药，岂不知身体的自愈能力就这样被扼杀了，当真正的大病到来时身体的免疫力自愈力都不工作了，只有靠药物来维持生命了。
前几年朋友听说一位中医很有名气，找他看病的人很多便也挂了她的号，朋友也是因为平时身体偶感不适，当经过医生把脉后这位中医说道你来这干什么？你不用吃药身体挺好的，现在像这样负责任的好医生不多。我们要接纳日常生活当中身健康状态的不确定性，也许今天不舒服明天变会好起来，这些都是充分调动身体自愈力在起作用。
我们练习打坐站桩练功时都会出现身体的整健反应，就是出现很多不舒服的感觉，但是坚持练功一段时间后这些反应也就消失了，我们总不能因为练功后出现小的症状去看病吧。但是有一点例外，如果身体存在严重疾病反应会很强烈，是可以借助医药来缓解疗愈的，还是要区别对待。
总体来讲问题是出现在健康理念方面，预防胜于治疗。平时我们锻炼身体练习健身气功就是提升我们的自愈力，这次国家又大力提倡运动健身，提高身体素质就是为了挽救我们身体的自愈能力。把健康交给患者自己这才是提升全民族身体素质的纲要，我们需要更新健康理念，提高身体素质投入到全民健身的队伍中来，即为国家节省大量医药费用还可以享受运动健身带给你的身心快乐。
哪一种健身方式最好呢？这要根据您的运动喜好而定。如果是推荐的话我觉得健身气功是首选项目，这是一种心身都能够得到锻炼的方法，而且相比较体育运动消耗很少，非常适合中老年人练习，特别是身患慢性病患者更为适宜，年轻人还是以各项体育运动为主。强身健体，提升免疫力。