(你内心的孩子--如何治愈并与他(她)建立联系)
2023 年 8 月 9 日
扎埃尔(Za'el)：欢迎你们。感谢你们再次来到这里。
这次的主题可能看起来不是那么重要。然而，当涉及到治愈一些伴随我们日常生活的创伤，使我们的互动或我们的生活方式变得不舒服、悲伤或痛苦时，这是我认为最基本的工具，或者说是非常重要的工具。
在处理我们的阴影、内心冲突的过程中，有时会经常陷入僵局、死胡同，唯一可能的答案显然总是 "我不知道，我不知道答案 "这样模棱两可的话。
然而，如果你不允许自己使用 "我不知道 "这个工具，如果你一直在寻找，直到找到答案，无论答案在你看来多么荒谬，你都会继续沿着一条线索走下去，最终到达一个点或一个凝固在时间中的场景。一些你随身携带的东西被埋藏起来，以至于在不知不觉中从你的有意识记忆中消失，被置于你的无意识中，这样它就会继续显现出你不得不面对类似事情的情形，而你甚至不知道为什么。
有时，它并不一定是发生在你童年的事情，它只是发生在很久以前并在你身上留下印记的事情。有时，它是发生在你小时候的事情。有时，甚至比你想象的还要多，它甚至是你前是遗留下来的东西。
正如我们在之前的视频中讨论过的，时间是一种可塑之物，它在各种可能和可以想象的方向上来回移动。这可能意味着，根据你的观点，尽管你可能已经在地球上生活了 35 年，但伴随着你无意识的创伤实际上是在你的前是中产生的，而根据你现在的认知，它将在未来发生。同时，如果你回首往事，你总会发现，你今生的某些事情正是创伤或不安全感的起源。
就像其他任何事情一样，同一事件也有不同的解释，所有解释都同样有效，关键在于你自己决定什么对你最重要。
举例来说，如果你真的足够幸运，能够记住生命中的几个转折点，这些转折点赋予了今天折磨你的事情以意义，所有这些转折点都是同样有效的解释或原因，我建议你对所有这些转折点进行研究。不过，一般来说，你会注意到，即使你试图给予所有转折点同等的优先权，也会有一个转折点特别受到你的关注。这可能是一个信号，表明你应该把重点放在哪里，什么给你留下了最深的烙印，什么是你的阿德玛(adma)最需要治愈的。
但不管是什么，也不管你当时的年龄或外表如何，也不管是什么情况在你身上留下了烙印，我仍然称之为 "内心受伤的孩子"。一个受到严重伤害的孩子，活在你的内心深处。也许是害羞、缺乏安全感、愤怒、沮丧、被误解。
为什么是孩子呢？因为我们每个人都有坚强的一面。我们可能都在生活中成熟了许多。我们可能学会了不再天真，不再过于单纯。我们可能在一生或几(生)中积累了大量的知识。我们可能有过永远改变我们的经历。
但我想请你们试着做一件事。闭上眼睛。我会用一些对我有用的方法来帮助你集中注意力。集中注意力。试着保持大脑空白。
你现在能看到什么？你们听到了我对你们说话的声音。你们听到背景音乐。一切都是黑色的，因为你们的眼睛是闭着的。但还有什么呢？还有其他人，不是吗？一个存在…你的存在。
如果你仔细观察那个存在，或者说那个意识，你会发现它对你来说非常熟悉。它与你相伴一生，甚至更久。尽可能将你的注意力从身体的感觉上移开，只专注于这种意识。我会安静几秒钟，让你试一试。
那个存在，也就是你自己，一直与你同在，一直和你一起生活。有些人觉得它是自己多年来被遗忘的真正本质，或者更确切地说是在背景中，觉得它是自己内心的孩子。在经历这一切之前，这是他们最纯粹的版本。就像遇见你的过去版本。
然而，它根本不是过去，因为它一直与你同在，它就是你。这就是为什么我在这里提到我们的那一部分，它就像孩子一样凝固在时间里。因为它是我们的本质、我们的意识、我们的关注点，它被困在某个时刻或某组情境中，不知道自己为什么要经历那些，或者自己做错了什么才会显现出那样的东西。
虽然所有事情的发生都是有原因的，我们也会从更清醒的层面将自己置于特定的环境中去体验，但事实是，从现在的经历来看，我们必须学会控制我们的观念、我们的思想、我们的模式，这些最终会塑造我们的无意识，让我们成为什么样的人。
但要做到这一点，就必须学会控制这些模式，这就意味着要治愈那些让我们无法如愿前进的创伤。要做到这一点，恐怕唯一的办法就是找到孩子哭泣的原因，而这需要大量的、往往是痛苦的阴影工作。因为这往往是为了看清我们埋藏在心底、不想再看的东西，是为了消除伤害我们的东西，是为了正视我们的恐惧和不安全感，是为了成为最好的自己，是为了向前迈进。
作为提示，或者为了帮助你达到这一点，我可以告诉你问自己无穷无尽的问题。哪些事情困扰着我？它们为什么困扰着我？它们困扰我多久了？我记得第一次有这种感觉是什么时候？
不要让自己给出回避的答案，努力找到令人信服的答案，尽可能诚实，不要让自己感到羞愧或排斥。或者，即使你感到羞愧或被拒绝。
如果你感到不舒服、沮丧、尴尬、羞愧或悲伤，那就是你做得好的地方。继续前进，直到找到它。走过那些艰难的时刻，鼓励你心中那个小小的部分振作起来。成为最好的自己。带着骄傲和高贵前进和成长。
找到孩子哭泣的原因后，你可以尝试重复几分钟前的做法，陪伴孩子。为你自己。
为自己的行为、想法和周围的环境承担责任，因为这是成长的必要条件，也是日后理解和处理问题的必要条件。但千万不要因此而产生负罪感。你在学习。你不知道这会发生，你也不知道它会给你留下如此深刻的印记。在任何时候，我们都能根据所掌握的信息做到最好，而你现在更有经验了。我相信你的初衷一直都是好的。
从你的错误中吸取教训，但不要让这些错误成为你的创伤，使你无法看到或享受你现在拥有或可能拥有的美好事物。牵着孩子的手，面对你的恐惧和不安。他（她）将永远与你同在，反之亦然。永远愿意理解他或她。
给生活一个机会，也给自己一个机会，让自己活出应有的样子。爱那个孩子，那个永远与你同在的存在，照顾好他，发现他可以进步多少，如何成为最好的自己。相信自己。我相信你。
愿你们幸福团聚。
埃拉的扎埃尔