如何提高频率
11月 07， 2018
重要提示：自此视频发布之日起，Taygetan 的研究结果宣布，如果您觉得自己的身体需要肉，就必须吃肉。这段视频中关于非肉类饮食的信息比较古老，反映了斯瓦鲁对当时的看法。观看有关“素食主义 - Yazhi Swaruu回答公众问题”的视频
戈西亚： 你好斯瓦鲁。让我们谈谈对我们所有人都很重要的主题。如何提高频率。请让我们从物理层面开始讨论提高频率的所有方法。然后我们可以深化。
斯瓦鲁（9）：意识和处于低频状态是非常相连的。当你处于低频率时，你的意识状态会下降。你无法集中注意力，你无法从逻辑上看待事物。它使头脑变得模糊。你的意识越高，你的频率就越高，因为你可以看到更多的细节，意识到它们周围有什么，以及它们是如何联系在一起的。
低频是一种情绪，恐惧、焦虑、仇恨、沮丧，所有类似的都是低频状态或感觉。有非常广泛的情绪，从超低到超高，我们自然而然地一直在上下移动。而推动我们上下的是我们的想法和由此产生的情绪。
请记住，我们从“外部世界”感知到的一切只不过是我们对感官接收的数据的解释，我们用我们拥有的数据来解释这一切，或者主要根据我们过去的经验来决定事情应该如何。因此，正是我们对事物的解释，以及明显发生在我们之外的事件，会导致我们产生一种想法，进而引发情绪反应。虽然它只是我们内心发生的事情的一面镜子。
没有勿质的外部世界，所以因果关系上，我们之外的一切都是我们的解释和我们的频率的结果，所有这些都来自我们的意识状态，在更高的意识、更多的意识和更多的细节的原则下。因此，我们“外部”的一切都是势能汤中的频率，等待意识以自己的频率操纵。事物、情况和事件都是一种频率。如果你的频率匹配了一个，那么你就有了它。换句话说，势能将根据个人或“人”的意识状态被赋予意义。
怎么办...首先摆脱一切让你处于较低状态或频率的东西。不要痴肉或任何有心有脸的东西。它在身体、精神和频率的每一个可能层面上都伤害了泥。也是因果报应。你的身体不需要它。如果你需要鸡蛋和乳制品，它们是“可以忍受的”，但如果你可以没有的话，那就更好了。但这取决于你的体型。如果你不能离开他们，没关系。这取决于你。
然后你必须离开所有的成瘾。理解它们，并看到它们对你没有任何好处。完全没有硬性要物。不喝酒也不抽烟，他们都带来了依恋和执政关，对你说话，就好像他们是你自己的想法一样，只会试图引诱你到更多相同的地方，因为他们想要更多他们只能通过你拥有的相同体验。硬性独品在多个层面上使你的系统变得一团糟。而硬性要物还包括所有关方设立的要物处方要。
戈西亚： 迷换sha满物质也是？蘑菇，s滕水？达麻？
斯瓦鲁（9）： 往那边走...蘑菇，s滕水，达麻...和其他人，可能不会引起与“更硬性”的人工要物，处方要或非法要物相同的健康问题。有些甚至可能有助于纠正健康状况。问题在于，如果你使用它们来访问“更高的境界”或“更高的意识状态”，它们会在你受到它们影响时为你打开它们，但这是沒有好处的，因为你沒有准备好面对这些觉知状态中发生的事情。
另一边有一些“东西”会进入你，让你的思想和灵h吸雪。因为当你r为地到达那里时，你还没有开发出自己的方法来保护自己。你也会进入一种希望你越来越多地在那里的心态。
首先关闭你可能有的其他感知和意识改善，然后制造成瘾，也限制了你的真正进步。但是你在那里非常脆弱。有些实体居住在这些领域，他们并不总是考虑到你的最大利益。寄生并利用你他们会的。
你，作为一个灵h，作为一个意识，你是完整的，你不需要依赖任何外在物质来获得以太体验。你可以单独用你的头脑，在冥想期间，甚至在你醒着的时候进行一些练习......随意，一切都在你的控制之下，那些经历将是真实的，将是你。你不需要任何东西，只需要你的思想，你的意图。使用冥想，使用白日梦，无论如何都是另一种冥想。
Gosia：吸食达麻会降低你的频率吗？
Swaruu（9）：与任何其他物质一样，它可能感觉好像它确实提高了你的频率，但会有负面反弹。而且你依赖你自己以外的东西，所以它是有限的。非常有限。如果你去那里，如果你使用它们，任何一种物质，你将不再能够发展你自己的自由心理技巧。
想象力不是“空洞的幻想”，而是整个宇宙中一切事物之前的东西。想象力是纯粹的创造性意识和意图。创作的蓝图。住在那里，这就是现实，因为它是。它是你想要什么的指南，它是你设计未来和生活的地方。
戈西亚：你提到了处方要...
Swaruu （9）： 处方要：所有关方接受的处方要都会损害您的健康，并且仅基于隐藏症状，很少解决导致疾病的问题（如果有的话）。它们基于“从疼痛中赚钱的医学科学。不是基于帮助你。
戈西亚：那人们应该怎么做？改用替代自然疗法？
斯瓦鲁（9）：是的，回到旧的选择，主要是草药的方式。例如，大多数老年人服用的降低胆固醇的要物。地球科学指出，胆固醇会堵塞动脉，当它不是，而且远非如此。他们甚至不知道它是什么，如果他们知道，他们会向人们隐瞒它。
胆固醇是人体分泌的抗氧化剂。它正在保护它所有的细胞。当身体酸性太强时，当您的饮食包括糖，高剂量的碳水化合物和肉类时，就会发生这种情况，它将开始氧化与酸接触的细胞。主要是胃肠道系统，然后是整个血液循环系统。高度酸中毒条件会使细胞结构变脆，导致血管出现微裂缝，这些微裂纹可能非常具有破坏性，这是因为整个系统的刚性增加。
胆固醇的作用是在酸中毒状态下使细胞恢复活力，也可以作为修复剂来对抗这些裂缝。将胆固醇视为那些在不同程度上导致内部血管的裂缝的密封剂。没有胆固醇，你会内部出血直到s亡。
当身体酸性太强时，胆固醇的产生会增加，试图阻止裂缝和止血，并会自然地积聚在复发的脆弱区域周围，堵塞动脉。因此，胆固醇是身体解决问题的方法。不是原因...问题。
因此，仅服用抗胆固醇要物会导致不必要的副作用：s亡。胆固醇过高的原因是因为饮食不良。大多数肉类和糖是动脉堵塞的真正原因，而不是胆固醇。我们可以谈论几个月的健康问题。
戈西亚： 好吧...处方要...避免它们。役苗呢？
斯瓦鲁（9）：役苗：它们都是假的，它们都只是独要。不惜一切代价避免所有疫苗。他们没有任何理由。即使是微生物，它们也不会像地球医学所说的那样工作。
戈西亚： 即使是动物？抗狂犬病等？
斯瓦鲁（9）：不，甚至动物，因为它们也是ren。
Gosia：所以抗狂犬病疫苗不能保护狗免受狂犬病？
斯瓦鲁（9）：狂犬病：在蝙蝠和牛、浣熊、松鼠和熊等动物中：极为罕见的情况。如果接种役苗，感染狂犬病的概率呈指数级增长。这是接种而不是役苗。他们都是。接种是将病原体强行引入生物体中，意图使其感染疾病。没有役苗可以防止动物或人类感染任何疾病。这都是宣传。微生物和病毒不是这样工作的，这都是匹配频率的问题。这就是为什么这个健康主题如此微妙的原因。
戈西亚：我被注射了乙肝病毒疫苗。
斯瓦鲁（9）：所以，你有它。但这并不意味着你会在你的生活中表现出来。
戈西亚： 我不会。我宣布。我的身体听从我的命令。希望如此！
斯瓦鲁（9）：不要希望，永远不要希望...始终控制和表达你的意志。
戈西亚： 好的。我会这样做的。所以。。。饮食，处方要，役苗...让我们去节食。
你有什么类型的饮食，你建议我们吃什么？
斯瓦鲁（9）：我们的饮食，你会认为严格素食。我的意思是没有动物产品，没有鸡蛋、牛奶或乳制品。地球上纯素饮食的问题在于，你已经很多代没有这种饮食了，这导致人类的胃系统在处理完全基于植物的食物方面进展缓慢，尤其是生的。此外，食物中的化学物质损害了胃系统吸收营养的能力。那么一般来说，素食会更可取。
然而，应该由每个人根据自己的有机体以及他们对每种饮食的反应来决定遵循这种或那种饮食。但我应该说的是，与你被告知的相反，食用肉和鱼对你根本没有好处。吃肉，以及所有有脸和心脏的东西，只会给r体带来物理灾难，这包括复杂的能量问题，这些问题与至关重要的意识频率有关，因为个人频率是保护我们生活中所有负面事件的原因。当然，这个事实被地球科学所忽视。
此外，由于食物中的问题和物质的数量，地球上大约 95% 的食物实际上是有毒的，您应该远离所有转基因 （GMO） 和所有含有各种毒素的东西。转基因生物或转基因生物。如果一个生物体被修改，它也会改变你的生物体。通常，如果您无法发音成分的名称，则它是独素或独要。我知道“有机”更贵，但它是最好食用的。
Gosia：你有什么特别推荐吃的吗？一种特定的成分，提高频率的产品？
斯瓦鲁（9）：饮食取决于每种体型的具体需求。这就是为什么我不想完全删除牛奶和鸡蛋......此外，地球上的许多人由于多年来吃错了食物和食物上的物质（独要）而受到严重损害，因此他们无法像没有受损的人那样吸收营养。所以，他们确实需要补充剂，或者牛奶和鸡蛋。鸡蛋中的胆固醇非常有益，有助于降低身体自己制造胆固醇的需求。
补充：最好的是酵母，啤酒酵母。它充满了蛋白质，几乎都是蛋白质。与豆类，蚕豆和所有类似的种子（如鹰嘴豆）相同。关于肉类：看看你的牙齿。看看你长长的胃系统。你们不是肉食者。
戈西亚：是的。啤酒酵母，应该永久服用吗？还有哪些产品、成分和补充剂值得推荐？
斯瓦鲁（9）：只要你喜欢。尤其是在做大量运动时。许多人认为它味道令人作呕。不过我喜欢。这是纯蛋白质，纯健康。任何不是化学的。如果你吃实验室制造的维生素，你的身体将无法很好地吸收它们。例如，维生素C。与天然维生素C相比，实验室创造的维生素C是一种镜像，作为一个分子。因此，即使它在技术上是维生素C，您的身体也不会识别它。所以，在实验室里制造了所有这些药丸和维生素炸弹。你基本上只是让自己“昂贵的小便”。
戈西亚： 好的。你推荐排毒计划吗？
斯瓦鲁（9）：概念太宽泛了。例如，禁食或单一饮食香蕉是有益的。是的，它们非常好。去年四月，我只吃椰子。它对我帮助很大。
Gosia：好吧，所以整体健康的身体确实会增加频率，是吗？
斯瓦鲁（9）：是的，整体健康会增加振动，是的。如果你增加你的振动，留下肉以及所有的要物和吸烟，你的身体就会增加到一个不再与疾病兼容的水平。您将不再生病或很少生病。
戈西亚： 糖呢？
斯瓦鲁（9）：糖有剧独。这是真正导致心脏病发作和动脉阻塞的原因。不要肥胖。忘记卡路里，这都是废话，都是胡说八道。如果某人超重，并不是因为他或她摄入了过多的脂肪或过多的卡路里。这是因为身体作为糖摄入的糖和简单碳水化合物会引起胰岛素效应。身体不知道如何处理这么多的胰岛素和这么多的糖毒性，所以它把它们储存起来，就像它无法摆脱的脂肪一样。要减肥，您需要做的就是远离所有糖和碳水化合物，尤其是简单的糖和碳水化合物，尽管在地球上几乎不可能避免糖和碳水化合物。
你的身体会进入“酮症”状态，这是一种血液中不再有任何糖分的情况，它会导致身体寻找替代力量或燃料来源：你的脂肪。但你必须消耗大量的豆类，以及富含蛋白质的类似种子。和啤酒酵母防止肌肉分解。你可以随心所欲地吃蔬菜。我知道很多东西都很好吃。吃它们，因为这是在那里体验的一部分。但数量很少。其他人如果想减肥，他们必须戒除所有糖和碳水化合物，因为即使是非常少量的也会导致你停止消耗自己的身体脂肪。
水果：它还会导致系统停止吃自己的脂肪。但它的糖是可消耗的，因为你的身体被设计成吃水果。你的牙齿是为沉迷于苹果而设计的！它在化学上与“糖”不同。
回到增加频率：注意你的想法。你必须觉知你在做什么，你在想什么。观察你对日常生活中发生的任何事情的反应。请记住，无论什么得到你的关注，你都会得到更多。只关注你想要的和让你快乐的东西，永远不要关注你不想要的东西，因为你抗拒的东西仍然存在。
Gosia：让我们用这个做一个实际练习，让人们看看他们如何应用它。雅典现在正在发生激烈的火灾......许多人s于火灾或溺水逃离火灾。他们应该如何反应？
斯瓦鲁（9）：取决于你在哪里。你在雅典还是在阿根廷？
戈西亚：我不知道，巴黎。
斯瓦鲁（9）：你怎么知道发生了什么？你在看新闻吗？
戈西亚：是的，在线阅读。我妈妈给我看。
斯瓦鲁（9）：如果您收到此类信息，请理解它。但始终记住，你对此无能为力。除非你在雅典，如果是这样，拿一个装水的水桶去帮忙。如果在巴黎，观察，但不要让它让你太感动。这不是缺乏同理心，而是逻辑和自制力。此外，你处于一个矩阵中 - 事件发生以触发你的情绪反应。对你们世界里的你来说，它只发生在电视屏幕上。它不适用于您。你知道雅典的火灾。但是你知道越南里有人因为大雨和所有的山洪而s亡吗？（这是现在正在发生的真实事件，而不是一个空洞的例子）
戈西亚： 不，我不知道。
斯瓦鲁（9）：所以，它不在你的世界里。你也无法帮助他们。了解它，从中学习。
戈西亚：从中可以学到什么？
斯瓦鲁（9）：在那里让你知道你不想要的个人世界和经历。大部分是这样的。
戈西亚： 我明白了。好的，我们谈到了饮食。也许现在让我们谈谈运动、冥想、灵气、瑜伽、太极等练习。它们都对你的频率有好处吗？你能给我们一些好的冥想练习吗？
斯瓦鲁（9）：你必须学会相信自己，知道什么事情对你来说是最令人振奋的。最让你快乐的事情。你可以做的事情来提高你的频率是无穷无尽的。
Gosia：如果看电视让别人开心或出去喝酒怎么办？
斯瓦鲁（9）：这只会使人虚幻快乐，只要效果持续，它就会持续下去。然后会导致频率的可怕下降，并且由于内疚感和简单的疾病而保持低位。你必须做的是改变你知道阻止你提高频率的事情。这意味着您通常需要改变生活方式。
听音乐。音乐会让你走向你想要的高频情绪和感觉。这是我们所有人拥有的最伟大和最有效的工具之一。也经常锻炼。它刺激你的全身，释放大脑中的内啡肽，让你感觉很好。你必须定期锻炼，让它成为你日程安排的一部分，成为你生活的一部分。你也可以去让你感到快乐和健康的地方，大自然通常会提高你的频率。你也可以和你认识的非常积极的人在一起，这样会提升你的情绪和频率。
远离那些你知道对你具有破坏性的人，那些让你感到恶心、悲伤的人，或者那些引发负面情绪和不想要的反应的人。这是家庭成员的问题，例如父母或兄弟姐妹，他们总是知道如何“按下你的按钮”。当试图保持高频率时，家庭成员是最难处理的，因为他们总是知道如何惹你，显然在地球上，他们也喜欢使你的自我价值无效，作为许多家庭的常数是的。
还要得到晶体，它们保持非常高的频率，尽可能多地围绕晶体。戴在脖子上，放在口袋里。晚上在枕头下放一块水晶。永远不要远离一个或多个。了解有关水晶的所有信息，并根据场合使用合适的水晶。他们确实工作得很好。我，斯瓦鲁，一直在使用它们，就像现在一样，我戴着Lapiz Lazoli(青金石)全项链和耳环。
戈西亚：为什么水晶能起作用？
斯瓦鲁（9）：水晶是一维生物。他们是有意识的。他们只是“是”，他们不能质疑。它们拥有纯粹存在的频率。它们有一个非常强的灵气场，所以如果你有自己的频率，它会在建设性干涉的原则下加起来，增加你的总频率。他们也会反映他们所得到的东西，所以要尊重他们，用很多爱来对待他们，他们会大大地反映给你！
Gosia：你推荐什么特定的水晶？
Swaruu （9）：它们都很好，但有些在某些任务上比其他任务更有效率：我推荐的是紫水晶家族：透明石英会让你保持专注和清晰的思维。紫水晶将增强您的灵气场，并提高您与源头和更高智慧接触的频率。绿色紫水晶会让您保持总体上促进健康的频率。玫瑰石英将使您与爱一样非常基于心脏的能量保持完全和谐。他们拥有很多爱。
而且，虽然我都喜欢它们，但我个人最喜欢的是Lapiz Lazuli，在地球上发现的蓝色，以及地球上没有的黑色和红色Lapiz Lazuli，但无论如何我都会提到它。蓝色是我最喜欢的，因为它可以提高你的整体意识并将你与源头联系起来，它还增强了你的精神力量，让你保持稳定的非常高的和谐频率。我永远不会远离一块青金石。
继续。任何能激发你超越、艺术、创造的东西都会提高你的频率：绘画、雕塑、音乐、建筑、修复......他们都为此感到非常出色。您还可以使用香味和所谓的精油;他们也为你创造奇迹。你的鼻子连接到你的记忆系统，它们触发美好的记忆并清洁你所处的位置。晚上在枕头上用一些，你会睡得很好。
观察你在生活中关注什么。要非常注意你的想法。注意你什么时候有负面的，为什么。观察你在外面走路时在看什么，它们是好东西吗？还是消极的东西？试着看看那些让你感觉良好的事情。水，像游泳，洗澡故意在雨中散步，海边，瀑布......它们都会提高你的频率，因为水的频率非常高，非常接近源头。它会非常有力地提升你的频率！
记得笑，微笑。如果你感觉不那么快乐，但没有严重抑郁，假装快乐，直到你快乐。非常内省，了解自己，能够识别什么让你快乐，什么不快乐。你必须能够看到你的生活中有什么问题，甚至在你的一天中，你在某个时刻感觉不太好的地方。
当你有消极的想法时，不要抗拒它们，否则它们会停留更长时间。如果有什么事情扰乱了你的频率，你有一个你希望你没有的反应，只是继续前进，更多地走向任何让你快乐的事情。不要太担心，不要因为自己的反应不好而生气。继续前进，这很正常，我们都有这样的时刻，3D和5D都一样。
戈西亚：你说远离触发你的家人。我认为关键是要克服扳机，而不是远离它们。清除触发器。
斯瓦鲁（9）：尽管这很难做到，但有时这是唯一的方法。但这并不意味着你不能足够强大，即使在消极的人身边也能保持高频率。我假设你无法克服触发因素，因为它一直伴随着你一生。但如果可以的话，那就更好了。但是，如果您无法克服触发因素，请不要责怪自己，继续前进或逃避触发的原因。
戈西亚：人们问我关于冥想技巧的问题。有什么可以推荐的吗？
斯瓦鲁（9）：冥想技巧...我不能说出名字，因为我不认识他们，我只知道泰格坦的方法，而不是人族技术的名字。
戈西亚： 请分享！你如何冥想？你如何与源头连接？
斯瓦鲁（9）：它比地球上简单得多。在地球上，技术非常严格，在我看来几乎是军事的。你必须遵守规则，否则它们不起作用，或者他们说。在Taygeta，你从蹒跚学步开始就被教导冥想。只是在你觉得需要的时候，当你感觉偏离你的中心时，保持静止。你不必处于莲花位置。这是一个地球概念。尽可能舒适，但最好不要完全躺下，因为您可能会入睡。你的身体必须感觉到睡眠时间与意图和冥想时间之间的差异。
然后一旦舒适地使用音乐，如果有的话。如果您在船上，使用覆盖整个耳朵的耳机特别有用，因为它有助于将您与所有持续存在的非常分散注意力的环境声音隔离开来。专注于音乐，这有助于停止思考。冥想也使用水晶，每只手一个，第三眼区域有拉皮兹拉祖利或紫水晶，并带有头带。这有助于您专注于额头上的第三只眼部区域。它还打开了你的感官和你所有的通灵能力。我们通过停止思维来冥想，但这对Taygetans来说不是问题，因为我们从小就冥想。因此，停止思维并不是我能真正从人类必要性的角度来描述的事情。
每只手一个，背部挺直（取决于每个人），您只需放松并像开关一样关闭头脑。只是享受你的时间，通常是40分钟到一个小时，感觉就像你睡了三个小时，非常精力充沛。我想最大的区别是我们几乎立即让头脑安静下来的能力。
戈西亚： 揍语有帮助吗？呼吸技巧？
斯瓦鲁（9）：我们不使用咒语，这是一个地球概念。呼吸技巧，就是让头脑安静下来，专注于你的呼吸，是的，做，但我们没有。我们确实使用音乐。柔和放松的音乐或环境声音，如水，海边瀑布或雨。
戈西亚： 好了...一个有点微妙的问题。与多个伴侣发生性关系会降低您的频率吗？
斯瓦鲁（9）：从我们这里的平均频率来看，它确实降低了我们的频率。与人类频率范围相比，仍然在Taygetan的“高频”范围内。我们不这样做，多个伴侣。因为这是一种影响你一生的能量交换，你和另一个人创造了一种束缚，所以性在这里是一个非常微妙的决定，特别是对于女性来说，因为生殖原因，正如你已经知道的那样。
我们根本不建议拥有多个性伴侣。更好地努力获得一个好的。不是因为它是一种罪，也不是因为它在道德上是错误的，不，不。从你孤立的角度来看，你永远不会做出任何错误的选择。你可以做任何事情，但并非一切都对你方便。
戈西亚： 好的斯瓦鲁...关于提升频率主题的另一个问题！当孩子成长时，你如何提高他们的频率？除了不给他们吃肉？因为知道为自己做什么是一回事，高频率地抚养孩子是另一回事
斯瓦鲁（9）：幸福意味着频率高。真的就是这么简单。让他们开心！给他们他们需要的东西，而不是你或社会认为他们需要的东西。所以，不要强加“芭蕾舞课”之类的事情，只是因为你是一个沮丧的女人，从来没有让她的舞蹈梦想成真。这是关于孩子们想要什么，而不是你认为他们需要什么。不仅意味着物质的东西，而且意味着利益和思想和行动的自由。不要经历他们，你就是你，你有生活，尊重他们和他们的利益。