你知道"尕"这个字怎么读吗？它是什么意思呢？
"尕"字的读音是gǎ，它是一个会意字，由小和乃两个部分组成。乃本来表示再度或重复，引申为一系列的意思。
小和乃结合起来，表示一母所生的一群年龄依次递减的小儿，也就是小时候的伯仲叔季。
在中国西北地区的方言中，尕也可以作为一个形容词，表示小或少的意思，用作爱称，放在姓、名、排行等之前。
比如说尕娃、尕蒋、尕尕点等。
在甘南藏族自治州的迭部县旺藏、尼傲一带的藏族山寨，每年农历十月以后，都要举行一年一度的耍尕巴活动。
这是一种传统的民俗活动，当地藏族人民称耍尕巴为“道”，意思是供食节。
"尕巴"是一种舞蹈形式，含有欢乐者或欢乐的人们的意思。
在这个节日里，人们会穿上盛装，跳起欢快的舞蹈，唱起悠扬的歌曲，表达对生活和自然的热爱和感恩。
而在这些山寨中，有一个特别美丽的地方，叫做扎尕那。
扎尕那是甘肃迭部县益哇乡的一个藏族古老的村落，它隐藏在峭壁之中，如同一颗明珠，是甘南藏区最美丽的风景之一，也是摄影爱好者和旅游者向往的目的地。
扎尕那的意思是“石头盒子”，它的地貌像是一座巨大的宫殿，也像是一座由岩石建造的城堡，有人称它为“阎王殿”。
这里美景如同画卷般令人惊叹。每天早晨，山里都会有云雾缭绕，如同进入了神话世界，当地的藏民也很友好和纯朴。
扎尕那最好是在七月或八月去游览，那时候草原一片翠绿，风景最为迷人，很多游客都是从郎木寺出发，
沿着甘南川北的路线来到这里，一般的游玩安排是第一天下午抵达，然后在村里慢慢走走，欣赏美丽的景色。
晚上住在藏族的民宿里，第二天早上拍摄早晨的云雾和日出，然后离开。
扎尕那不仅有美丽的自然风光，还有淳朴的民风和丰富的文化内涵。
在这里，你可以体验藏族人民的热情好客和传统习俗，欣赏他们的民族服饰和手工艺品，品尝他们的特色美食和酥油茶，听他们讲述他们的神话传说和历史故事。
你也可以参加他们的节日活动，和他们一起跳尕巴，感受他们的欢乐和祥和。
当然还有这里的美食，这是味觉记忆。
扎尕那的藏餐是当地人生活的重要组成部分，它反映了藏族人民的饮食习惯、生活方式和文化特色。扎尕那的藏餐有以下几个特点：
以青稞、牦牛、羊肉、奶制品为主要食材，注重营养和保暖。
以煮、炒、蒸、烤等方式烹饪，简单而实用，不过分讲究色香味。
以酥油茶、糌粑、青稞酒等为主要饮品，具有解渴、提神、消食等作用。
以藏包、蕨麻猪、牦牛肉干等为特色菜肴，风味独特，富有地方特色。
扎尕那的藏餐不仅是一种美味佳肴，也是一种文化传承。
在这里，你可以品尝到最纯正的藏式民宿，感受到最真诚的藏族待客之道，体验到最原始的生活方式。
扎尕那的藏餐是一种属于自己的美食密码，它汇聚了山川、河湖各类鲜活水灵的食材，兼收并蓄，清新脱俗，让人体验生命最原始、最直接的味觉之旅。
如果你有机会去甘南旅游，不妨去扎尕那看看，相信你会被那里的风景和人文所震撼和感动。