来源：华西医院成办分院
想想有多少人被那首“坐上火车去拉萨”种草！
要一睹世界屋脊的壮美！
又有多少人“折戟”于高原反应：
头晕、恶心....最后匆匆而返……
其实，只要提前做好准备
高反也是可以“驾驭”的哦！
01
什么是高原反应？
高原反应也称高原病、高山病，指进入高海拔地区时，身体为适应海拔升高伴随的气压、含氧量降低而出现的疾病。高原病可分为急性和慢性，慢性高原病是急性高原病持续三个月以上发展而来。
急性高原病症状可包括头痛、头晕、恶心、呕吐、疲劳等；严重者可发生高原脑水肿或高原肺水肿。
02
如何预防高原反应
控制海拔逐渐上升是目前认为最有效的预防方式，简单来说，就是在到达高原目的地前，在中途睡上几晚。
比如当海拔超过3000米时，上升不超过500米/天，并每隔3~4天额外适应1天。实在做不到，也应该在海拔大幅增加前后，增加适应天数，确保平均上升速度低于500米/天。
预适应也是预防高原反应的有效方式之一。包括在上升前暴露于缺氧环境数日（约1周）或者分阶段上升，如在中等海拔地区（约2200~3000米）停留6~7天。
理论上虽然这样说，
但实际操作有难度……
毕竟大家去高原，
要么是干正事，
要么是放飞自我。
把时间浪费到路上，
太不划算了……
有没有其他的方法呢？
当然有！
药物预防（口服药物数日）就是最可行的方法啦！
药物预防完全可以不受时间和地形限制和影响~
03
哪些人需要考虑吃药？
这些情况下无需服用药物！
1、无高原病史，且目的地海拔低于2800米。
2、花费至少2天的时间去海拔3000米以下的地方，随后海拔上升不超过500米/天，且每上升1000米额外适应一天。
以下情况就需要服药了！
1、有急性高山病病史，且1天内上升到海拔2500以上。
2、无急性高山病病史，且1天内上升到海拔2800米以上。
3、有高原脑水肿或高原肺水肿病史。
4、1天内上升到海拔3500米以上。
5、在海拔3000米以上，海拔上升>500米/天。
6、非常快速的海拔上升。
04
药要怎么吃？
说了那么多，到底应该吃什么药，怎么吃药呢？
下面和您细细说↓
乙酰唑胺（预防急性高山病、高原脑水肿的首选药物）
注意：磺胺类药物过敏、服用大剂量阿司匹林、出现肾绞痛和血尿患者应禁用。
地塞米松（有益于急性高山病、高原脑水肿的预防）
注意：高血压、血栓、胃十二指肠溃疡、精神病、电解质代谢异常、心肌梗死、内脏手术、青光眼、急性感染性疾病患者一般不宜使用。
硝苯地平（仅预防高原肺水肿）
注意：心力衰竭及严重主动脉瓣狭窄患者血压很低时应慎用；重度肝损害患者也应慎用。
他达拉非和西地那非
注意：如出现视力下降或听力丧失应立即停药并就医；正在服用任何形式的硝酸盐类药物的患者禁用。
用于预防急性高原病的药物推荐剂量和疗程
除上述药物外，红景天可能有助于改善急性高原反应的部分常见症状，如头痛、呼吸困难等。
成办医院在此提醒您：
处方药须凭医师处方购买，并在医师或药师指导下用药，切勿自行用药。
由于对高海拔的生理反应和适应性存在很大的个体差异，无论采用何种预防用药措施，都不能完全保证对所有前往高海拔地区的人产生良好预防作用。逐渐上升仍然是预防急性高原病的主要方法。