养成一个好习惯是真的很难，需要7天的重复，14天的再重复，1个月3个月等的加强巩固等，所以如果你有一个好习惯，真的恭喜你。
众所周知，改掉一个坏习惯是非常艰难的，这也是个老大难的话题。比如你喜欢刷手机，刷完之后，不仅精神上觉得好累，还学不到什么东西，这个时候你想停下来，但又很难，一刷又是一小时，形成了一种内耗。
应该怎么改掉坏习惯，我们来看看马斯克是怎么说的：
当你用一个好习惯去代替坏习惯，慢慢地把好的习惯加进来，注意力自然会放在有正反馈的好习惯上面，也不容易有挫败的感觉，并且能让你的好习惯也在加强和巩固。
改掉坏习惯，马斯克这个比喻绝了，这样一说，是不是有一种豁然开朗的感觉。好习惯的养成是真的很难，很多时候就是很难坚持下来。
就像我有一个习惯坚持了很多年了，就每天坚持早起，我在朋友圈里有一个话题叫#坚持比太阳起得早 ，现在第二轮的坚持也坚持快100天了，上一轮是坚持了1000多天。1000多天，你想想你有没有一个动作也坚持了很多天的？
这个早起的坚持有一个很大挑战就是天冷的时候，又逢周末放假的时候，是真的很难有动力起来，就算你醒了很想再睡多一会，所以这个时候就很考验你的毅力了。
再比如跑步一样，很多人是坚持不下来了，因为如果是户外跑步的话，还受到天气的影响，这也是一个借口。有时候坚持几天了，太累了就放弃了。太多这种情况了。
创业做生意，就像跑步，跑马拉松一样，人与人之间的智力相差并不是很大，最大的还是那一份坚持和毅力。
看起来很像鸡汤，但天冷的时候，自己有点小迷茫的时候，喝一下，思考一下，还是可以让自己更加有动力和冲劲。
把游戏和刷一些没脑的短视频的坏习惯改掉，多读一点有用的书，在2024年年底的时候，你一定会回来感谢我的提醒和自己的思考。
最近最火文章：
1、马斯克一个很绝的心态：10%目标定律（10W+爆文）
2、马斯克：5个高效的学习方法，成就了他的高能跨界
3、未来已来：AI家居机器人，生活从来没有这么舒服
4、周鸿祎：2024年AI大模型十大趋势，将出现杀手级应用
5、2024年最火的三个领域，已经有非凡的表现
合作 ：liguijiang8（微信）备注来意。
欢迎大家点击下方链接关注，我们会持续给大家分享新能源汽车和AI的最新内容。
跨境电商，外贸类的可以关注以下公众号：