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在你的前半生里，你可能：
加班开会一成不变
上班带娃日复一日
整日刷剧毫无意义
......
这样的日子，你真的甘心吗？
那我们后半生应该怎么做，才能有反转的机会，活出属于我们自己的精彩人生？
在德雷克·西弗斯的《如何度过这一生》这本书中，给出了关于“如何度过这一生”的答案。
不同的人生会有各自不同的答案，正确的结论只掌握在自己手中。
我从书里摘出了8个方面的内容，希望能打开你的思路，为你往后余生提供一种新的可能。
01
独立
1.一切痛苦都源于依赖
如果不再依赖收入、他人或者科技，你将获得真正的自由。只有打破所有依赖关系，才能感到幸福。
2.清楚自己做的事情
当你清楚自己在做什么，就不会在意其他人正在做的事。当你不再关心他人的言行，就不会受到任何人的影响。
3.处理自己的生活
每个人都要处理自己的生活。没有人要为你负责，你也不用为任何人负责。你没有欠任何人任何东西。
4.有保持适当距离的朋友是好事。
就像有些东西被贴到你的面前或者离你太远，你会看不清。
所以你应该和朋友保持一臂距离，亲近，但不要过于亲近。
02
投入
1.缺少投入
如果你曾经迷茫、心烦意乱，面对太多选择，如果你没完成已经开始做的事。
如果你没和你爱的人在一起，你应该察觉到了问题。这个问题就是缺少投入。
2.改变态度
如果一个决定不可撤销，你会对此感觉更好。
如果某件事不得不做，你会发现它的好处。如果你的处境无法改变，那就改变你的态度。
3.目标明确
当你为一个结果而努力，你身心统一，目标明确。
当你牺牲了其余所有的自我，最终剩下的那个自我，蕴含着惊人的力量。
4.明确重要性
如果这件事不重要，那就永远不要做。如果这件事很重要，那就每天都去做。
5.万事开头难，后面就容易了
火箭为了逃离重力的牵引，在发射后的一分钟内就会消耗大部分燃料。
一旦火箭摆脱了重力，剩下的航行就不费吹灰之力了。你的习惯也是如此。
03
精通一件事
1.追求精通
精通是个绝佳的目标。
因为这是——有钱人买不了，急性子急不了，权贵继承不了，任何人都偷不了的东西。是只有通过努力才能获得的东西。
精通是一种究极状态。
2.追求精通有助于长远思考。
这能让你将目光投向视线最远之处。你抵抗着眼下欲望的诱惑。你牢记着最深层欲望的意义。
你有目的地利用时间。每个月都有一个节点。每一天都有一个目标。
生命中最有收获的事，往往费时多年。只有不好的事才会瞬息而至。
3.立刻采取行动
目标不会改善你未来的生活，目标只会优化你当前的行为。
好的目标能让你立刻采取行动。
4.你需要养成习惯，而不是依靠灵感
无论如何，必须每天练习。练习是重中之重——这是精通的保证。
5.制定合理目标
大多数人失败不是因为目标定得太高，而是定得太低。
如果你设立了很高的目标但没有达到，实际上你并没有失败。
04
学习
1.学习的作用被低估了
人们想知道为什么自己没有过上向往的生活。因为他们从未学会怎样才能过上这样的生活。
2.多学习
如果你不觉得去年的想法很尴尬，那么你要学得更多更快了。
当你真正在学习的时候，你会觉得自己愚昧无知，不堪一击——就像贝壳里的寄居蟹。
3.无论你害怕什么，去做吧
之后你就不会再害怕了。无论你讨厌什么，去了解它。之后你就不会再讨厌它了。
4.将知识内化于心
不要指望有需要的时候再去查。把它融入你的思维方式。
5.记住你学到的东西
知道你为什么要学。没有情感支撑，信息就不会牢记于脑海。享受乐趣的时候，你会学得更好。
05
定期重塑自己
1.定义不是理由
定义只是你对过去情况的旧的响应。所谓的个性只是一种你过去的倾向。
面对新情况，需要新的响应。
2.你是个不容易说清楚的存在
你更感性还是更理智？是早起的鸟儿还是夜猫子？是自由派还是保守派？
不。反对这些问题。你不应该是个容易说清楚的存在。
3.定期重塑自己
做你一直在做的事，对大脑有害。如果你不改变，就会老得更快，陷入困境。
生活的方式就是定期重塑自己。
4.放弃你的专业知识
你造那艘船是为了过那条河，所以把它留在那里吧。不要把它拖在身边。
怯者抓住成就不放。智者永远两手空空。
5.每一次重塑都是开始
每一次重塑都是开始，这是最激动人心的时刻。
就像一个刚刚许下的承诺。
06
爱
1.学会爱
这里的“爱”不是感受，而是一个动词。这不是发生在你身上的事。这是你要做的事情。
2.爱是关注、欣赏和共情的结合体
想要爱某样东西，首先你必须和它联系起来，给予它全部的关注，有意识地欣赏它。
3.应该交谈的时候，不要打字发消息
避免习惯性地反驳或者说套话。承认你真实的感受，和人保持交流，不要闭关自守。
4.做你理想中的自己
不要担心别人对你的看法，不要希望别人对你印象深刻。给你自己留下深刻印象，做你理想中的自己。
5.尽你所能选择去爱
没有爱的人生是最悲哀的。充满爱的人生是最幸福的。尽你所能选择去爱。
07
创造
1.去创造
生活的方式是去创造，离开时什么都不带走。
提取你脑海中所有的想法，把它们都变成现实。
2.不要等待灵感
灵感永远不会迈出第一步。只有当你表明你不需要灵感时，它才会到来。
不管发生什么，每天都做好你的事。
3.先完成在完美
创作初稿时暂时不要做任何判断。只要写完就好。
创作出差强人意的作品，也比什么都不做好。
4.培养创造力
创造力是一枚神奇的硬币。你花得越多，拥有的就越多。
5.学会收费
收取费用，确保你的作品被真正想要的人获得。
人们不会重视免费的东西。为了他们，也为了自己收取费用。就算你不缺钱，也要收费。
08
做出改变
1.学会改变
如果你什么都不改变，就这样度过一生，那你究竟做了什么？只是观察吗？
2.去超越
不要崇拜偶像。去超越他们。
3.时常清理
坏掉的东西需要修理。还算过得去的东西需要改进。有害的东西需要摧毁。
4.学会改变现状
不要接受任何现状。你所遇到的一切都必须改变。维持原样是你的敌人。
只有死鱼才会随波逐流。
5.学会解决困扰之事
寻找那些你为之困扰的东西。如果你能纠正它，现在就动手。
否则，降低一些目标，直到找到现在就能纠正的事情。
写在最后
人生，就是一场自己与自己较量的过程。
爱护好自己，照顾好自己，不要活在别人的世界里。
愿你后半生的生活如你所愿。
晚安。
End
作者简介
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