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你觉得一天中，最舒适的状态是什么？
对于我来说，最舒适的状态就是全身心地投入到手上正在做的事情，沉浸在其中。
比如我这几天带着小小钱出来旅居，玩的时候，我就专注地陪着他玩。
而不是一边玩，一边处理工作信息，这样玩得不开心。
但是这种状态很难得。
因为不管是身处职场，还是生活里，你在做事的时候，总会被各种繁杂琐事干扰。
除了外界干扰，你可能也会经常走神，脑子里被一些杂念占满。
比如要么是回忆起过去的种种遗憾，陷入自我懊悔中。
要么是担忧未来，浮想联翩，总是想着还没发生的事情，净给自己带来焦虑和压力。
可以说，阻碍我们获取幸福的，不是当下的你怎么样，而是你对过去的懊悔，以及对未来的担。
所以，要想过得幸福，只有战胜它们，才能重新夺回对生活的掌控权。
01
为什么会后悔？
很多人都会特别后悔曾经的一些决定，比如：
如果当时不拖延，现在是不是就不会这样了？
如果当时知道更多，是不是就可以做出更加理性的决策？
如果当时选了另一个选择是不是更好？
那为什么会特别后悔曾经做过的一些决定呢？
因为控制欲。
我们总想掌握自己的人生，想要做出最好的选择，得到最好的结果，做出最理性的行动，不允许自己犯错，想要成为一个完美的自己。
当然，这没有错，但事实上，这不现实。
很多时候，我们都希望自己做出的选择，能够按照预想的那样发生，但很多时候事与愿违。
但其实我们反过来想，我们所认为的最好的选择，真的是更好的选择吗？
还真不一定。
因为生活是复杂的，不是我们想怎么样就怎么样。
哪怕我们当时做了一个现在认为的更好的选择，那可能也会因为生活中的各种不确定，变成了一个不那么好的选择。
而之所以会后悔，认为有更好的选择，只不过是因为我们把那些没有实现的愿望、美好的想象，强行地加入到某一个选项上。
这其实就是给自己找的借口。
我们无法接受当下的状态，只能强行给自己找一个背锅侠。
然后责备自己、批评自己，让自己陷入到无限的内耗中，仿佛这样好过一些。
你有没有这样过？
02
为什么是担忧未来？
还有另外一种就是对未来的担扰。
你想想你有没有过这样的幻想？
以后工作没了怎么办？
这件事会不会失败？
做不好怎么办？
还没开始做，就开始担心坏结果、坏结局。
一想到结果不好，情绪就低落，提不起动力干活。
那为什么我们总会担扰未来？
这是因为受到了大脑里的“威胁敏感”影响。
我们的大脑总是不停地扫描周围可能存在的危险因素。
一旦发现危险因素，就发出警示，让我们赶紧把这些危险因素避开。
但真的会时时刻刻都有危险因素存在吗？
当大脑没有发现危险因素是会怎么样呢？
有两种结果。
一种是告诉你：“你安全了”。
然后你就可以放松警惕，享受当下，这时的你，轻松、愉悦、干劲儿十足。
另一种是告诉你：“这不可能，肯定是有什么危险没发现。”
于是就强行要去把这些可能并不存在的危险因素找出来，就会开始想象未来。
把未来可能发生的事情带入到现在，非要把未来最坏的结果，代入到当下，给自己徒增烦恼。
这本质上其实是因为我们缺乏安全感，大脑才会一直在确认“我们的环境是安全的。”
其实，不管是后悔过去有更好的选择，还是担扰未来要发生的事，都只是我们的想象、我们的认为。
可是怕有啥用？未来就能不来了？眼下的不顺就能过去了？
03
怎样才能不悔过去
不畏将来？
有很多方法，但是你要知道：
你需要的不是后悔过去，而是敢于担当。
你现在所得到的，都是跟你过去的能力相匹配的。
不管结局好与不好，那都是你自己选的，躲有什么用？你要有担当！
你曾经所做出的每一个决定，都是在曾经的认知里所能做出的艰难决定。
同理，你所做出的每一个行动，都是你过去能选择的自己认为最好的路径， 不管是对是错。
基于这个想法，就没有什么可后悔的，毕竟人无完人，只要自己还活着，就够了，还有翻本的机会。
你担忧未来，那就是当下不够努力。
那就每分钟都努力学习，提升自己的硬本领，多读书，多成长。
悔无用，要有担当。
畏无用，要拼尽全力。
End
作者简介
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