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作者：飞鸟
老邱是一进宫，刚到监狱几天，就感叹道：“坐牢是真的很苦啊，这种苦，是心理上的，是严格的监规纪律的约束，带来的束缚感，而不是皮肉上的！”
有些几进宫的老犯对老邱说：“还是以前坐牢舒服啊，那里像现在这样，监规纪律又严格，一言一行都被监控探头照着，不得自由。
“也不像以前那样，只要劳动生产做完了，回到监舍，想站着就站着，想躺着就躺着，没人管你。
“生活用品，吃的，都可以叫家里人寄进来，只要你有办法，想要什么就能搞到什么......现在越来越限制，真是太难过了！”
听到老犯这样说，老邱心里不免感到忿忿不平，人生当有“此劫”，为什么不是以前就度此“劫难”呢，而是现在。
每天五点就要起床，把被子叠成豆腐块。
上厕所也不得自由，得等值星员的一声令下，喊到本组时，本组的犯人才能依次去洗漱，还得在15分钟之内洗漱完毕。
洗漱完毕回到组以后，值日的开始搞卫生，其他人不能说话，只能靠在床边或者坐在地上，听到哨声后，再集体下楼去吃早餐。
吃早餐前还得集体唱首红歌，再排队依次进入食堂，在门口拿上碗和勺子，去餐口打餐，最后安安静静地站在自己的座位旁，等待一声指令“坐下！”，集体用餐。
吃饭时不能交头接耳，不能把菜汤撒在桌子上。
每个队长的脾气秉性不一样，吃饭时间也不固定，如果听到一声“起立！”，不管你吃完没吃完，都得立刻拿上碗勺，迅速往食堂门口走去，把餐具放在回收桶里。
再次集合站队，报数，迅速回到监舍，拿着水杯等待送水的值星员来送水。
每天固定的三杯热水，够不够都只有这些。
七点半左右，就开始去教室学习，学习《服刑人员行为规范》、什么是违禁品、什么是危险品、狱歌和互见监小组制度等。
每个人都拿着小本子在默默地背诵，不能发出声音。有些人晚上没睡好觉，这个时候就容易犯困。
有时候忍不住眼睛闭上眯一会儿，客气的就会喊一声“别睡了”，不客气的走过来就是照着脑袋一巴掌，拍得你瞬间清醒！
如果提醒了一次，下次还是这样，就会叫去教室后面罚站，一直罚站到文化学习结束。
狱警随时都会抽查学习情况，如果被抽查时，这些背不下来，就一直被罚抄写，动辄就是几十遍！
学习结束以后，就是去操场上走队列，向左转，向右转，向后转......
熬到十一点，上午的学习就结束，接着就是吃午饭，吃了午饭后，总算可以午休一会儿。
午休的时候，值星员可以躺在床上睡，但是不能破坏被子的形状，而其他犯人就只能坐在地上睡， 不能发出一丝声响。
一点钟的时候，值星员在走廊上喊起床，就得迅速收拾组内卫生，有序如厕。
接着又是再回到教室去学习。
天气热的时候，大家都困得要死，又不敢睡觉，只能硬撑着。有些人就认认真真地学习，有些惧于值星员的威严，只得假装在学习。
学习到三点半的时候，就去操场继续做队列训练，重复着一遍又一遍齐步走、向左向右转......
到了晚上七点时，就是集体看新闻联播。看完新闻联播后，就可以自由活动了。
如果有被子叠得不合格的，就得去活动室继续学习叠被子，或者行为规范没背下来的，就在监舍里抄写行为规范。
到了九点的时候，值星员开始打扫走廊的卫生，所有人必须得待在监舍，不能出去。
等到九点半的时候，狱警来点名，每个人都规规矩矩地半蹲在自己的床铺前，听到自己的名字后，立刻起立答一声“到！”再蹲下。
狱警把所有监舍的人数全部点完后，值星员会大声喊一声“起立！”，所有人就得迅速起来，再依次报数。
最后再听到一声“解散！”，今天才算真正的结束，可以舒舒服服地躺在床上睡觉。
老邱对每天都重复着这种千篇一律的改造生活，感到苦不堪言，再者整天听到那些老犯在耳边，说以前坐牢是怎样怎样的，就更加感到无奈和痛苦。
却没有想过，法制的健全，监规纪律的严格约束，都是有利于服刑人员摈弃恶习，培养好习惯，重新塑造出一颗遵纪守法，人格健全的心。
老邱感到不习惯的原因，只是因为没有从灵魂深处去深挖犯罪根源，找到自己的犯罪诱因，因此对于这些监规纪律的约束，就会感到厌恶。
当听到其他老犯说，以前坐牢是如何的“轻松”时，就会心生向往，恨自己犯罪不当其时，以至于现在受到如此多的约束。
这正是老邱不认罪悔罪的表现，也正是那些几进宫的老犯人的真实写照。
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