小磊已经36岁了，离职半年后的一天，他独自坐在公园长椅上，望着远处蹦蹦跳跳的孩子，不禁陷入了沉思。
15年前，小磊刚参加工作时，满怀着为企业贡献力量的热情。可多年奋斗下来，他渐渐感到力不从心，工作中的很多事都变得索然无味起来。
离职前，小磊的生活被工作填满，经常加班到很晚，回家已经疲惫不堪。即使周末，他也要带着电脑修改方案、开会。生活中缺乏放松和闲暇的时间，小磊感觉自己正被工作的重担压得喘不过气来。
终于，小磊决定辞去工作，想给生活一个转机。可是离职后，他发现自己根本不知道如何利用这些突如其来的空闲时间。刚开始，小磊试着做自己喜欢的事情，可很快就发现，喜欢的事情做多了，也会失去乐趣。
有一天，小磊闲坐在公园，无意中看到一位老人在钓鱼。老人慢悠悠地准备钓具，然后静静地等待，不时欣赏周围的景色。小磊注意到，虽然老人一个上午只钓上一条小鱼，但脸上始终挂着淡定的笑容。
这时，小磊突然想到，自己过去总是目标明确、效率至上的生活状态，是否忽略了生活中应该学会放松、停顿的重要性。
他开始反思，多年来自己一直勉强在高强度工作中“存活”，已经习惯了处处紧绷的状态。可当一个人不再被工作占据时，却不知道如何让心态平和下来，重新找回生活的乐趣。
这让小磊有了一个新的认识：对于大多数人来说，学会轻松地对待生活，比学会勉强地承受生活更难。因为轻松需要内心的平和与满足，而这些都是要靠时间沉淀的。
想到这里，小磊决定改变自己仅仅为了目标而奔波的生活状态，学着放纵自己，用一种更慢的节奏去感受生活的点滴。
他开始学着老人那样，对一些看似无用的事情投入更多时间，比如照顾家里的植物、整理旧物，在公园散步、钓鱼......这些事对小磊来说，以前都属于“时间浪费”的范畴。
但当小磊真正尝试投入时，却发现这些看似无用的事情，给他带来了久违的满足感。他发现，当你不再匆忙地追求效率时，生活中的每一个细节都值得细细体会；当你学会等待时，生活也会在无声中回馈你意想不到的收获。
半年后，小磊发现自己变化很大，不再时时刻刻为目标而奔波。他学会了放慢节奏，享受生活中的小确幸。老公园的长椅成了他喜欢的地方，他会一坐就是一两个小时，看看人来人往，享受这难得的悠闲时光。
有时候，小磊也会主动打理家中的事情，给太太做顿丰盛的晚餐，然后一起出门散步聊天。太太也感觉丈夫变得越来越温柔细心。周末两人会开车去郊区转转，呼吸新鲜空气，然后找家餐厅尝尝当地的特色美食。这种没有目标的旅行成了他们生活中的小小享受。偶尔，小磊也会给老朋友打个电话，约出来喝喝茶，回忆过去，聊聊彼此生活的最近状况。这时他才发现，自己过去竟然很久没有好好联系老友了。
现在的小磊生活虽然没有以前那么忙碌充实，但他发现内心的满足感更胜从前。因为他学会放下那些不必要的负担，用一种更为宽松的心态去对待生活。
他开始享受生活中每一个平淡却珍贵的时光。这也让他更加清醒地认识到，成功不能代表一切，当我们为目标奔波时，也需要学着适时停下脚步，欣赏生活本身的意义。
36岁这个年纪，小磊终于懂得，松弛本身，就是一种生活的艺术。当我们学会放松自己，生活的容貌也会变得不同。