洪都拉斯全称洪都拉斯共和国（the Republic of Honduras），位于中美洲北部，面积11.2万平方公里，行政区划上分为18个省。2021年人口1028万，印欧混血种人占90%，印第安人占7%，黑人占2%，白人占1%。斯97%的居民信奉天主教，3%信奉新教。官方语言为西班牙语，东部海湾地区的英语普及率相对较高。洪都拉斯大小与我国浙江省相当，人口数量仅有浙江省的六分之一。
（1）玛雅人原住地
玛雅人是古印第安人的一支，是美洲唯一留下文字记录的民族。玛雅文明的影响范围大体上与尤卡坦半岛范围一致，洪都拉斯西部也是玛雅人原住地之一。洪都拉斯西部约有3.3万玛雅人，说尤卡坦玛雅语。玛雅的象形文字别具一格，每个字都用方格或环形花纹圈起来；玛雅象形文字的发展水平与中国的甲骨文很相近，但符号组合远比甲骨文复杂；玛雅人曾用象形文字写下了大量书籍，可惜被西班牙殖民者烧毁，现今仅存三部手抄本。
（2）科潘玛雅遗址
在玛雅文化中，科潘的地位非常重要。科潘曾是玛雅王国的首都，也是当时的文化和宗教活动的中心。1576年，西班牙人首先发现科潘遗址；1839年，美国考古学家再次发现科潘遗址；1891年，哈佛大学碧波第博物馆正式考古发掘，科潘遗址遂成公众和学界关注的焦点。科潘遗址包括金字塔、祭坛、广场、庙宇、石阶、石碑和雕刻等，祭坛的63级台阶由2500块石头砌成，每块石头刻有一个象形文字。这是玛雅象形文字最长的铭刻，因此被称为“象形文字阶梯”，科潘遗址也成为玛雅象形文字研究最发达的地区。1980年，联合国教科文组织将其作为人类文化遗产，列入《世界遗产名录》。
（3）西班牙殖民300年
1502年，哥伦布首先到达洪都拉斯北部的海湾群岛（今洪都拉斯海湾群岛省）。因为这里海底深不可测，无法抛锚，故将其地命名为hondura，西班牙语意为“无底深渊”，此为洪都拉斯国名来历最普遍的一种说法。从1524年到1821年，洪都拉斯成为西班牙殖民地300年，因此，洪都拉斯以西班牙为官方语言，混血人比例很高。1821年独立后，短暂加入中美洲联邦至1838年联邦解体。在1838年至1978年的150年间里，洪都拉斯共发生139次政变，更换过112位总统，成为世界上政变最频繁的国家之一。
（4）第二次鸦片战争与洪都拉斯有关
19世纪50年代，英国人发现，东方大国中国的消费能力竟比不上小小的洪都拉斯。从人均棉麻品消费额来看，中国人均为0.75便士，洪都拉斯为934.5便士，洪都拉斯人均消费额是中国的1246倍。这个现象的根本原因是当时的中国自然经济占主导，中国国内市场并没有真正被打开。为了进一步打开中国市场，英国发动了第二次鸦片战争。第二次鸦片战争中，英法联军火烧圆明园，法国作家维克多·雨果曾对此给予强烈谴责，称之为“两个强盗的胜利”。
（5）史上唯一的足球战争
洪都拉斯人非常热爱足球运动，即使偏远乡镇的校舍破破烂烂，但一定要有一个看上去很正规的足球场。洪都拉斯的男足水平与中国差不多，在2022年12月的国际足联排名中，中国排名第80位，洪都拉斯排名第81位。1969年，洪都拉斯和萨尔瓦多在争夺第九届世界杯决赛的入场券比赛期间，各自官方媒体均煽动仇视对方，先是球迷冲突，后洪都拉斯政府下令驱逐洪都拉斯侨民，最终导致持续4天的战争，史称“足球战争”。这场战争是迄今为止唯一一次以足球为导火索的战争，造成3000多人死亡，大部分是平民。
（6）换妻集市
洪都拉斯是世界上唯一的可以合法拍卖妻子的国家。在洪都拉斯西北部的一些村镇，男人可以将自己的老婆“休掉”，并到集市上拍卖，或者拿去跟别人的妻子交换。这个陋习源自玛雅习俗，当年玛雅人将抓获的男俘虏全部杀掉祭神，而女人则可被充当为妻子，或拿去交换。如今根据法律规定，这种交易只能在规定的“人集”举办，每3个月开一次集。
（7）天上下“鱼”
洪都拉斯属于热带玉林气候，每年5到7月多飕风、龙卷风等极端天气。龙卷风有时把海里的鱼卷起来带到洪都拉斯陆地上，形成“鱼雨”的奇特现象。
（8）桥坚强
1998年，由日本设计建造的新乔卢特卡桥完工后不久，“米奇”飓风来袭。新乔卢特卡桥周围的房屋以及公路全部被冲，只有新乔卢特卡桥成为“桥坚强”，要不说日本建筑质量就是不一般。但令人惊讶的是，桥还在河没了，乔卢特卡河竟然改道了。幸运的是“米奇”飓风走后的第5个年头，乔卢特卡桥河又移了回来。
（9）谋杀率最高的国家
洪都拉斯社会贫富差距较大，60%以上的人口生活在贫困线以下，贫穷容易引发暴力。洪都拉斯是世界上谋杀率最高的国家，2021每10万人就有36.3人被谋杀，2020年这一数字更是高达42人，2010年一度达到83.7人。洪都拉斯枪支泛滥，平均每两个人中就有一把枪，每年和枪有关的死亡人数，占到了总死亡人数的60％。洪都拉斯警方估计，约有90万人是黑帮人员或与黑帮有关系的人员，大街小巷里都有各种帮派，晚上店铺很早就会关门，人们尽量待在家里。
（10）中美洲走线之路
因为贫穷和暴力，不少洪都拉斯人想逃离本地，而邻国危地马拉、墨西哥等国经济也不好，因此前往美国成为最好的选择。从厄瓜多尔到墨西哥已经形成一条走线之路，洪都拉斯差不多位于这条路线的中间，也是走线大军的必经之路。自2018年至今，每年都有成千上万移民一路向北，希望穿越美墨边境到达美国。据美国海关和边境保护局公布数据，2021年1月，美国当局在美墨边境逮捕了近7.8万名非法移民者，其中大多数是洪都拉斯人。2022年以来，也有部分中国人加入了这个走线大军。
洪都拉斯基础工业薄弱，农林牧渔业为国民经济主导产业，盛产咖啡、香蕉、棉花、烟草等。洪都拉斯属中等偏下收入国家，2021年人均GDP为2772美元。在联合国开发计划署（UNDP）发布的《2021/2022人类发展报告》中，洪都拉斯的人类发展指数在191个国家（地区）中的排名第137（中国大陆排名第79）；在世界经济论坛发布的《2019年全球竞争力报告》中，洪都拉斯的全球竞争力指数在141个国家（地区）中排名第101（中国大陆排名28）；在联合国可持续发展解决方案网络（SNDN）发布的《2022年全球幸福报告》中，洪都拉斯的幸福指数在146个国家（地区）中排名第55（中国大陆排名第72）。在Henley & Partners发布的2023年第一季度《亨利护照指数》中，227个旅行目的地中有133个对洪都拉斯免签，洪都拉斯排名199个国家（地区）第73（中国大陆有80个免签旅行目的地，排名第112）。
参考资料：世界银行官网、《列国志：洪都拉斯 哥斯达黎加》、《玛雅三千年》、《中美洲史》等。
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