01
昨天，我与老兄，还有他的另外一个同学一起去看了他的大学老师。
老师住在一老旧小区。找到老师的家，我们推门进入的一刹那，一股老人味迎面扑来。尽管我戴着口罩，那股气味还是不时地袭来。
整个室内有点杂乱，但并不脏。
屋里有两位老人。一个样貌相对年轻一些的老人，和一个满头白发的老太太，想必是师母了。
相较而言，老师的眼神和举止很是兴奋，语言却是含糊不清的。
问及师母，她说：“别提了，你们老师傻了十年了，十年了“。然后，把事情的来龙去脉，一五一十地说了一遍。
师母很激动，说的过程中，几度泪湿眼眶，几度哽咽。
02
从师母口中得知，老师退休后，又返聘上岗。
年岁大了，又加上连日的熬夜，终至造成脑溢血，因为延迟了医治的时间，命是救回来了，但留下了很严重的后遗症。以至于造成了如今的现状。
师母说，当时孩子们都成家了，都有自己的工作，都没在跟前住着。从那时开始，照顾老人就成了她一个人的事。
十年的光阴，十年如一日，没有睡过一个安稳觉，这么多年都是穿着衣服睡，生怕哪天老师出门了，找不回来。
师母有腿疾，走路得靠支撑物。
她说，有一天晚上十点多，听不到老师的声音了，就满屋里找，结果没找到，发现门开着，才知道老师自己下楼了。
师母说，"我走路不方便，只能坐着一点点挪下楼，然后，把他硬拽回来"。
八十多岁的师母不停地倾诉，我认真地听着，也一次次泪湿眼眶……
03
因为停留的时间短，师母说得不多，仅仅两个生活细节，就涵盖了整整十年的辛苦。
十年，一个一个辛苦日子的叠加。师母苍老了容颜，佝偻了身躯，青丝染成了头发。
老师有一个疼爱他的老伴，如果不是这样，不清楚得病后的日子，会怎样度过。
从老师的经历看来，每个人的生命只有一次，爱惜自己的身体至关重要。爱惜自己的身体，表面上是矫情，是自私，实则是在变相地爱惜家人。
04
年岁大点后，身体的任何一点不适都会有感觉，有征兆。一旦发觉不对，就得及时止损，否则，得不偿失。
抽烟，酗酒，熬夜……各种不节制，对身体都是有极大伤害的。到了一定的岁数，不能再任性了，得听从身体的声音。戒烟，戒酒，规律作息……
不然，一旦有了病患，一个家庭，一家子人都得受拖累。
凭一己之力，就可使得整个家庭的所有成员都轻松愉悦过好每一天，为什么不去行动呢？
实际上，到了老年，养护好自己的身体，就是在变相地爱护家人，变相地爱护整个家庭。为了不拖累家人，为了不给家庭造成太大的负担，每一天爱惜自己的身体多一点吧！力求过一个健康幸福的晚年，才是王道。