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撰文 ｜ 君子宿
编辑 ｜ 君子宿
很多时候，一段关系结束了，往往感情还没结束，很多人就会困在其中走不出来、封心锁爱，甚至危及生命健康。我自己也经历过无数次，走出来的经历可以给大家分享一下。
最崩溃的一次是高中，恨不得想死的节奏。因为我受不了继续被吊着，主动放弃对豆豆的追求、结束这段暧昧不清的关系，但就如标题所述，关系是可以通过行为的边界来划清界限，但是感情是刻在脑子里的、并不是说停止就可以停止的。
每一天，自己都在跟自己打架、内耗，精神极度崩溃，而我克服的方法也很非主流——每天晚自习结束、该回寝室的时候，我先去商店买一口杯白酒+一袋花生米，然后一个人躲到学校操场，一边喝酒、一边等情绪上来就大吼一声。然后，可以舒缓一阵子、正常睡眠，但是第二天一醒来，又是无尽崩溃的一天。
我根本不敢去想象要多久才可以恢复正常，直到一周后，商店老板娘拒绝再卖给我酒——她怕我出事，我突然就崩不住笑了——这世界上还是有人会关心我的呀！就那么一瞬间，我释怀了。第二天开始，我就可以从容面对豆豆了、情绪再也不崩溃了、虽然还有一点小遗憾。
是的，我们无法自我决定如何摆脱那种状态，但是被恰当的人、在恰当的时候、一句恰当的关心，得到一种恰当的温暖，一切就都可以释怀了。剩下的一点小遗憾、小伤感，就只能交给时间去遗忘，但已经没有什么伤害力了。
但是，不同的人、不同的故事，摆脱的方法都是不一样的。
比如，那个水瓶女生，遥儿，因为她戳中了我的心，所以当她第二天就去和别的男生发生关系，对我的打击更是巨大的。我心头一直被一块石头堵着一样、呼吸都不那么畅快了，整体都是满满的负面情绪，而基于这样的遭遇，我的摆脱方式也走向了极端。
在事情发生的第3天，我就选择了约会一个女生。但是很明显，一次的约会解决不了什么问题，那就继续约会——第二个、第三个、第四个、第五个，最后甚至是外国人。两个礼拜，我用和她类似的方式，去抵消脑子里那份顽固的想不开——老子想要什么女人没有，对我来说，她并没有那么重要！是的，就是自我心理暗示，一次的约会无效，但是五六次之后，效果开始出来了。
最终，大概疯狂放纵了一个多月，我彻底释怀了。当然，我并不是推荐大家用这样的方式，这只是极端情况下的一种参考——实在没有办法的一种方式。
最后，总结一下就是：负面的情绪，必须找到自己的发泄路径，把负面情绪给释放出去——相信我，每个人都有自己的方式方法，不会雷同，想要找到，就要敢于面对真实的自己、接受自己的阴暗面。当你找到路径、并去实施的时候，如果效果不够、那就继续做下去，量变最终一定会引发质变。
当负面情绪被清除后，剩下那一点点哀伤，已经影响很小了，交给时间就是了。