不靠化妆永葆青春提升颜值



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这个,自然是美女们一直奋斗终身的目标啦。 

那怎么才能做到呢?大家都知道:“女人就得养。”
中国汉字:养=八头羊。就是要吃掉八头羊,这么多的补益食材+时间。才能养好。
好多妹子都受不了啦:“这要吃八头羊,吃不下去啊。”
吃不下去,有两个原因啊:
01
脾胃不好,胃口不开

这种情况的,建议,百度“香砂养胃丸”,如果对症,吃上一到三个月的中成药,药店有卖的。如果吃后,胃口恢复了,能吃了,OK,那就安心了,开始吃八头羊吧。
02
脾胃不好,消化不了

这种情况的,建议,百度“归脾丸”,如果对症,吃上一到三个月的中成药,药店有卖的。如果吃后,胃口开了,能消化了,OK,那就安心了,开始吃八头羊吧。 

有些妹子立即就担心,这么吃,会不会长胖?
会!会长出气血来,没有气血,哪来的颜值?
一个晒干的苹果和新鲜的苹果之间,相差的,就是这些水份。这些充盈的气血,才能让姑娘保持无皱纹,无色斑,皮肤光洁,甚至,由内而外地放出光华来的感觉。请参考年轻时的林青霞、张柏芝。
调理前和调理后,长出十斤血来,是很正常的事情。
但是,也无须担忧会长胖,因为,血液量不足的人,身体里面存有大量的垃圾,这才是人看起来臃肿肥胖的原因。
等养出气血来,身体就会安排气血去把这些垃圾排出体外,这样,垃圾排掉,只保留健康干净的血液存留在体内,人就会白白净净,肉肉有弹性,扎实又美丽。

如果气血不足,月经就会不调。脸色也会黄黄的,怎么敷面膜也去不了黄气。
严重的情况下,还会出现崩漏、闭经、提前绝经、憔悴衰老。 
有些姑娘说,怎么知道自己是不是气血不足呢?
这个简单啊,就看看87版的红楼梦的演员们,对比一下,就知道了啦。
1987年,有一部电视连续剧《红楼梦》,导演拍片前三年,就遍走祖国大地,四处选美,挑选了全剧组的演员们,个个男帅女靓。为了保障拍摄的效果,三年中,把演员们关在剧组里面,晚上九点睡觉,天天学习《红楼梦》。
刚好,给我们留下了一个最好的参考范例:每天晚上九点睡觉,规律生活,可以养出多么美丽的容颜来。
去看看吧,这片儿,服饰化妆,到现在都是极赞的,没有过时的。也看看颜值高的美男美女,是怎样的脸型饱满,气血充盈。

气血足旺的标准

眼睛黑亮眼白干净,皮肤紧致白里透红。无斑无纹光泽美丽。头发黑亮弹性十足。
耳朵丰盈润泽肥硕。手脚温暖指腹饱满。指甲光洁没有纵纹。睡眠沉深香香甜甜。

人活在世,所有的活动,都是要靠气血运行来完成的。血液充盈运行通畅,这就是身体健康的基础保障。血液是搬运工,输送氧气和营养到全身。血液是清洁工,清理人体废物垃圾排出体外。

没有搬运工,常常会没有精力。没有清洁工,脸上就像积满灰尘的玻璃窗一样,灰灰暗暗不明亮。
摘录

  古人说:“气血盈,则百病而不生。”
 《黄帝内经·素问》说:“人之所有者,血与气耳。”

人要健康美丽,最最基础的关键点,在于:补气养血。
现代人的生活方式太过匆忙,劳碌,日常里气血的消耗大,耗多养少,这样,长期处于亏多补少的境地下,怎么可能保持美丽的容颜呢?
为了可以健康美丽,我们首先要做的事,就是:调整生活习惯,不是非得做的事,就不要做了。不是非得熬的夜,就不要熬了。早点睡,吃得好一点。
多思会伤脾,脾是负责造血的。所以,没什么要紧的事,就不要想了,想多了有损健康,又消耗血,又影响容颜。

如果是需要考试什么的,那么,建议在考试前的一两个月,就开始吃“归脾丸”。这样,帮助养心养脾,提升背书效率,减少伤损健康。
这些方面都做得挺好的姑娘们,想要加速养血,那么,可以吃一些食疗的补血品,比如:姜枣汤,甘蔗红糖/黑糖水,牛肉汤,鸡汤。
如果想吃些养血补虚的中成药,可以考虑吃:薯蓣丸,十全大补丸。
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每天艾灸中脘穴、足三里、三阴交,帮助提升脾胃消化能力,加强养血的能力。
一年四季都可以喝的补血粥:

黑糯米(血糯米)补血粥

食材:黑糯米(血糯米)、桂圆、红枣、山药。甘蔗红糖/黑糖。(桂圆不好消化,七八粒就可以了。其他的几种食材,量可以随意。)
烹制:把食材淘洗干净,红枣要掰开,一起放入砂锅或熬粥锅,大火煮开小火慢熬,熬制成稀粥。关火,再加入甘蔗红糖或黑糖少许调味。
功效:暖身养血,久喝肤白靓美。

开源(吃,睡,补,养)节流(减少消耗和压力),多管齐下,身体就能越养越好了,越来越美,越来越健康。
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