- 第 275 篇原创文章 -
我刚完结了一个付费专栏，叫《超实用的思维训练课》，用了30个思维工具让普通人逆袭。我认为普通人想改变自己，首先得改变思维方式，否则很难实现逆袭的。
趁着这个专栏完结之际，我补充了三本书。这三本不是我随意推荐的，而是从三个方面带你去改变自己以往的习惯，帮你找出成长缓慢的根源在哪里。
即使你没有购买这专栏，也不影响你找这些书来读。这三本你可能读过，分别是《掌控习惯》、《刻意练习》和《终身成长》。
第一本是詹姆斯·克利尔的《掌控习惯》。
我们都知道习惯如同一把双刃剑，它既可以让你变得更加强大，也可以让你堕落。习惯研究专家詹姆斯·克利尔的这本《掌控习惯》，就介绍了习惯养成的四个法则：提示、渴望、反应和奖赏。
你也可以理解为四个步骤，这些步骤是这样循环的：提示触发渴望，引发反应，反应带来奖赏，奖赏强化提示，习惯就是在这个循环中不知不觉形成。
作者书中还列举了56个具体案例，帮你深入理解和应用这四个步骤，从而改造自己的习惯。不管是培养良好的习惯，还是戒除不良的习惯，你都能找到切实可行的方法。
如果你想实现逆袭的话，首先得打破旧有的思维框架，挣脱自己的束缚，其中最关键的就是习惯。
这本书一步步教你如何用科学的方法来改变习惯，从而改变生活，带你走上逆袭之路。如果你的坏习惯戒不掉，好习惯又没有养成的话，就谈不上逆不逆袭了。
第二本书是艾利克森的《刻意练习》。
你知道业余选手和专家的区别在哪里吗？我认为在于是否刻意练习。在《刻意练习》这本书里，就说到了众多领域顶尖高手背后的成功秘诀。
作者艾利克森认为，无论在哪个行业或领域，只有通过刻意练习，才能真正提升技能与能力，从而达到顶尖水平。
什么才算是刻意练习？它是指有目的、有计划、有反馈、有挑战地进行练习，来提高个人能力。
比如你想成为一位优秀的钢琴家，除了天赋和兴趣，还要付出大量的时间和精力去练习，你要规定每天练习的时间、弹奏的曲目、技能的要点难点等，反复地练习。
想一想，你以前做什么都是半桶水，或者迟迟没有成功，是什么原因？是是不刻意练习不够？没有任何一项技能达到顶尖的水平？
如果是的话，就把自己的工作技能或者某一项爱好，用大量的刻意练习做到顶尖水平，你就能在自己的领域里名利双收，逆袭不是难事。
最后一本是卡罗尔·德韦克的《终身成长》。
本书旧书名是《看见成长的自己》，作者卡罗尔·德韦克是斯坦福大学的心理学家，她在本书中提出了两种思维模式：固定型思维与成长型思维。
她认为一个人的成功主要受到思维模式的影响，只有用正确的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标。
我简单说一下什么是固定型思维和成长型思维。固定型思维认为个人的能力是不可改变的，于是他放弃努力了，认为无论在哪里做什么都是一样的。
比如一个人在学校表现不佳，他会认为自己是学习上的失败者，也认为自己在工作中同样无法获得成功。
而成长型思维则认为个人的能力是可以在不同情境下得到提高的。比如一个人在学校表现不佳，但通过改变学习习惯、寻求帮助和不断学习，他就可以在工作中取得成功。
而你想要实现逆袭，不仅需要行动，还需要思考，更重要的是改变固有的思维方式。
这本《终身成长》就可以帮你建立正确的思维模式，也就是成长型思维模式，它让你不断地成长，实现逆袭是早晚的事。
这三本书可都是畅销书，你很容易找得到，不过我建议不要只是单纯地阅读，而是真正去反思自己的言行，需要改变的地方一定对自己狠一点，努力去改进，让自己脱胎换骨，从而实现逆袭。
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