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身体的确是革命的本钱，尤其在战争指挥中更为重要。那些擅长大兵团指挥的将帅，即使表面看似病恹恹，但解放战争的指挥工作仍然让他们付出了巨大代价，尤其是在三大战役之后，许多指挥员的身体急转直下。这表明在战争年代，身体状况对于军事领导者至关重要，健康的身体是长期高强度指挥工作的基础。
首先是粟裕。
解放战争期间，粟裕在华东野战军担任代司令和代政委，承担华野38万大军的责任。在淮海战役中，面对国民党80万大军，他不断调配兵力，战斗中紧张到七天七夜未休息，头痛欲裂，血压飙升至220。敌军坚守险地，尤其在碾庄圩之战中，黄百韬阻击造成我军7万伤亡，加上邱清泉等部队增援，粟裕压力巨大。
淮海战役过后，粟裕身体垮了，高血压、肠胃病、美尼尔氏综合症困扰。毛泽东原计划交给他重要任务，但身体状况危险。解放后，粟裕无法坚持工作，进餐时需放在一条直线上。最终，毛泽东协商苏联治病，医生发现长期紧张疲劳和多次受伤导致脑神经损伤，还有肠道扭结。
与粟裕一样，林彪的身体状况也好不了多少。
抗战前，林彪并非病态，误击后身体急转直下，苏联疗养未治愈留下病根。解放战争中，林彪指挥大军解放东北至海南岛。以细致著称，坐在地图前一坐整天，脑力强大。然而，衡宝战役后身体垮了，一颗梨引发腹泻大大消耗元气，只能病床上批阅文件。解放海南岛时，身体力竭，躺床上无力翻身。中央紧急召回治疗，火车上无法办公，只能躺卧铺上。回北京后，司机背他参加国务会议，但身体一直不好。抗美援朝时，毛泽东希望林彪指挥志愿军，但病情无法胜任。林彪前往苏联疗养。
和林彪一样，解放战争结束后，罗荣桓的身体也变得极其不乐观，甚至更糟。
在东北，林彪负责作战，其他事务都由罗荣桓处理。抗战期间，罗荣桓身体已经不佳，尿血症状在进入山东前就出现。由于战局紧急，他一直未能及时检查。在毛泽东的催促下，罗荣桓前往平壤的苏联医院治疗。检查结果显示他患有肾癌，需要前往莫斯科接受手术。
尽管苏联医生多次告诫罗荣桓每天工作不得超过3小时，但东北解放战争对中国革命至关重要，他如何可能只工作3小时？在辽沈战役和平津战役期间，罗荣桓奋力指挥，但在平津时终于力竭。他在对天津进行视察时晕倒，医生检查后发现他患有高血压、心脏病和动脉硬化，明显是尿毒症的前兆。
毛主席为了罗荣桓的安危，命令他留在天津，不得随大军南下。毛主席还亲自写信给罗荣桓，建议他少开会，只进行必要的谈话和文件批阅，以维护身体健康。尽管罗荣桓接受了最好的治疗，但当时肾移植手术尚未成熟，最终他因尿毒症过早离世。
和罗荣桓一样，徐向前的身体也是在解放前夕垮掉的。
在抗战时期，徐向前因肋膜炎多次发作，在延安养病4年。解放战争中，他指挥6万偏师击败阎锡山12万大军，解放大半山西。但指挥工作摧毁了他的身体。在太原战役时，徐向前突发胸痛，发高烧，检查发现潜伏多年的结核病爆发。由于身体无法翻身，徐向前无法主持工作，太原解放耽搁。尽管肺病有所好转，偏头痛和肠胃问题却困扰他。太原战役时，指挥权交给了彭德怀。解放后，徐向前虽任总参谋长，由于病情严重，聂荣臻代劳工作。毛主席劝他静养，最终徐向前也去苏联进行疗养。
与粟裕、林彪、罗荣桓、徐向前相比，彭德怀的身体可谓坚固。从红三军团军团长开始，他保卫党中央，成为实际的指挥者。在抗战时期，彭德怀虽是副总司令，实际指挥过关斩将。解放战争中，率领2万偏师与胡宗南的25万大军周旋，翻山越岭，解放大西北。自平江起义到朝鲜战争，彭德怀长达24年坐镇一线指挥。毛主席选他去朝鲜，一大原因是他的身体状况良好。
然而，就是这坚固的身体也在抗美援朝战争中垮掉。执掌百万大军，与美军对峙，压力巨大，任务繁重。朝鲜的恶劣住房条件，彭总睡眠不足、饮食不定，导致肠胃病和痔疮反复发作，不得不捂着肚子工作。1951年8月，彭德怀出现眉头的小疙瘩，逐渐变大。到1952年初，出现压痛感，军医怀疑是癌症前兆。
毛主席认为彭德怀不能有失，紧急命令他回国治疗，一切工作交由陈赓代理完成。陈赓代理了两个月，差点被工作淹没，不禁感慨：“彭老总是怎么把这些电报看完的。”如此繁重的工作，彭德怀如何不患病呢？
解放后，将帅们都纷纷病倒了。那么把控全国战局的毛主席又如何？不得不说，毛主席不仅仅只是智慧超群，他的体魄同样超群，简直异乎寻常。
然而即便如此之劳累，压力如此之大，但毛主席也没有因此而病倒，相反每天都神采奕奕、生龙活虎。那么毛主席为何如此健康呢？
毛主席在军旅生涯中鲜少受伤，即便作为大军统帅，多次受到袭击，子弹和弹片似乎都避开了他。相比之下，林彪、粟裕等将领命运不佳。粟裕身上留下三块弹片，成为导致频繁头痛的元凶。陈赓曾两次断腿，心脏因电刑而受损，是他早逝的主因。
其次，毛主席天生身体底子好。繁重工作虽带来麻烦，但他天生身体强健。毛主席睡眠不规律，经常工作到深夜，白天才休息，常需安眠药入睡。烟瘾大是毛主席的另一特点，常常一天吸很多根烟。此外，他的饮食简朴但均衡，爱好体育锻炼，包括冷水浴、散步、游泳、爬山等。毛主席的健康生活方式帮助他轻松应对工作压力。
林彪的饮食习惯较差，偏爱单调的饭菜，吃得较少，而且混合热汤食用，加重了肠胃负担，可能是导致他患病的原因之一。毛主席的美国记者斯诺评价他：“他常夜工作，身体好像铁打的，从不知道累。”
毛主席在农村长大，体格锻炼自幼，注重健身。他认为身体是“知识之载，道德之寓”，坚持冷水浴、简朴饮食、体育锻炼。林彪的饮食单调，不善保健，与毛主席相比，身体状况不佳。