文/百合
女人到了40岁左右，正处于一个“上有老、下有小”的年纪，上头既有需要照顾的父母，下面还有未长大的孩子，这个时候的压力是最大的，皮肤也容易老的快。如果二三十岁还没有把抗衰老注意起来，那么到了40岁左右，应该更加重视这个问题。
今天百合就为大家总结了7个容易加速皮肤老化的习惯，其实都是生活中很常见的问题，却是衰老的“加速器”，如果能改正，有利于延缓衰老，一起来看看吧！
1、眼唇卸妆不到位
清洁是护肤的第一步，洗脸谁都会，但是很多人皮肤衰老，尤其是眼周衰老、嘴唇容易暗沉，往往都是眼唇卸妆不到位导致。好多人卸妆往往都只会用卸妆水卸妆，但是对于眼妆和口红来说，他们本身就是比较防水的，一般普通的卸妆水无法彻底卸除，还需要我们用专门的眼唇卸妆液来卸除。
如果你喜欢用眼影、睫毛膏、眼线笔，还喜欢涂口红、唇釉等等，最好还是用专门的眼唇卸妆液卸除，彩妆的色素残留很可能会深入到皮肤里面，所以眼唇卸妆要更加重视。
2、没有做好防晒
年纪增长，胶原蛋白流失每个人都会衰老，这一点是每个人都无法控制的，但是紫外线造成的皮肤衰老也是肌肤衰老的原因，当中一个容易被人忽视，但是却很重要的原因。
皮肤经常暴露在阳光下，受到紫外线的干扰，不仅会晒干脸上的水分，同时紫外线还会深入到皮肤内部，出现明显的光老化症状，所以皮肤才会变得粗糙。没有做好防晒的人，皮肤很容易衰老，但是想要做好防晒并不只有涂防晒霜这一种方法，日常穿遮阳伞穿长袖也是很好的防晒方法，马上就到夏天了，防晒要引起注意才是。
3、喜欢用化妆棉涂护肤品
很多人为了更加卫生方便，都喜欢用化妆棉代替手指涂抹护肤品，但其实用化妆棉涂抹护肤品也容易加速皮肤衰老，为什么呢？
虽然说现在的化妆棉大多都做得比较柔软，但是比起手指指腹来说还是不够亲肤，所以我们在使用化妆棉的时候要做到“用量不要省”，更不要来回手搓，脸上的皮肤比较娇嫩，尤其是眼周的皮肤，如果化妆棉没有完全浸湿化妆棉上的摩擦力，很有可能撕扯皮肤，加上手法不够轻柔，也容易加深皮肤纹理。如果可以，尽量还是浸润整个化妆棉再用，像是乳霜、精华等还是用手指指腹涂抹更好。
4、动不动就揉脸、揉眼睛
“皮肤越老越娇气”其实我是很认同这句话的，因为我们现在到了四五十岁的年纪，皮肤本身就没有年轻时候那么充满弹性，胶原蛋白满满，所以在日常护肤的时候就更不要拉扯或者摩擦。
日常如果你动不动就揉脸、涂抹护肤品的时候，大力揉搓皮肤，揉眼睛，揉眼睛周围的皮肤，其实也是对皮肤的一种撕扯，这种也容易加速皮肤衰老，其实涂护肤品也好，按摩也好，顺着皮肤纹理就可以了，不需要用力，以轻柔为主。
5、大表情太多，抱怨太多
还有一种非常影响皮肤状态的，就是我们的表情。重复的表情容易长出细纹和皱纹，像是大哭或者大笑，长时间的皱眉头，长期反复地用某块皮肤的肌肉容易引发起皱的可能，所以表情管理很重要，我们应当减少一些大表情，例如皱眉、嘟嘴等等。
还有就是我们的表情其实是内心的体现，皮肤状态其实也是生活状态的体现，经常郁郁寡欢的人，表情也容易愁眉苦脸，生活本来就是不会一帆风顺的，我们要学会减少无意义的抱怨，多做一些积极向上的事情，放宽自己的眼界。
6、爱吃甜食和盐分过高的食物
很多人都知道吃甜食对皮肤不好，但是很少有人知道吃盐分过高的食物也对皮肤不好。吃糖分过多的食物，过多的糖分摄取会让糖分子黏到蛋白质上容易让皮肤缺少弹性，所以会加速皮肤的衰老；盐分过高的食物则容易引发水肿。所以我们日常饮食更要注意少吃甜食和盐分过高的食物，少吃清淡也对皮肤好。
7、熬夜晚睡
其实睡觉这段时间是我们人体最放松的时候，也是皮肤缓解压力的时候，如果经常熬夜看手机刷剧，皮肤得不到正常的休养，皮肤的状态也会逐渐变差，第2天早上起来皮肤状态容易变得不稳定，黑眼圈、毛孔变大、没有精神等，久而久之也容易加速衰老而变得粗糙，所以生活中的作息不规律，非常影响皮肤。
所以为了自己的身体健康，也为了皮肤的健康，尽量少熬夜，保证正常的作息。如果要上夜班，更要保证均衡饮食、补充睡眠。
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