如何面对衰老是人生的必修课，尤其对于女人来说，谁都无法阻挡世间的流逝，也没有办法一直留住年轻时姣好的容颜，我们能做的就是找到适合自己的保养方法。
今年我也40岁了，长得一般、工资也一般，但是在保养上我还是有自己的心得体验。40岁，还在职场，而且是上有老下有小的年纪，压力很大。在这种关键时候，女人更要会保养自己，今天我就来分享7个我保持年轻感的方法。
1、花钱打理头发
聪明的女人懂得把钱花在刀刃上，但是并不是说把钱花在那种很贵的东西上面，而是懂得把钱花在能够提升自己品位和质感的东西上，我认为花钱打理头发就是我近几年来一直坚持的习惯。
一年有4个季节，每个季节我都会去理发店打理头发，一年当中我会理发和护理头发4次，染发或者烫发1次。理发和护理头发的次数比较多，发梢的部分需要修剪，头发长度过长也不好打理，会头发则是让头发变得更加顺滑，与理发同时进行。
染发或者烫发一年一次就够了，如果频次过多的话，容易伤到发根和发质，染发和烫发主要是要把发型固定好。平时在家里我会用护发精华，弹力素等等，自己打理头发。
2、花时间锻炼身体，保持不长胖
如果说发型决定了时尚度，那么身材就决定年轻度。有句老话说得好：千金难买老来瘦。
其实到了35岁之后，我就刻意地克制自己，少吃东西，吃好一些的干净一些的食物，多吃瓜果蔬菜、新鲜的肉类与蛋白质，少吃零食（我已经不喝奶茶、芋圆等甜品很多年）。我只有在一些节日的时候才会吃一些老式的甜品，例如中秋节、端午节，偶尔会吃吃月饼青团粽子的，但平时我尽量不吃。
除了少吃之外，我还会拿出时间多运动，我不太喜欢跑步，但是我很喜欢散步，而且上班的时候也坚持爬楼梯、少坐电梯。过了40岁之后，我的目标并不是要减肥与瘦身，更重要的是保持身材让自己不长胖就好，瘦不一定美，健康、匀称才好看。3、选择得体而舒适的衣服
年轻的时候或许不懂，喜欢买一些花里胡哨五花八门的衣服，觉得好像模特穿的好看，我也应该穿的好看，但是到了40岁之后，我反而喜欢一些得体又舒适的衣服，不会特别注重衣服的款式是否新潮，更注重穿在身上的质感。
在购买衣服的时候，我会最主要看自己哪部分特别胖选择衣服的时候，懂得扬长避短穿什么颜色的衣服，适合这个季节，适合我经常去的场合，然后注重品牌，以前买好几件衣服的钱，现在只用来买一件即可。
除了选择得体舒适的衣服之外，我还会注重衣服之间的搭配，例如经常佩戴一些精巧的首饰，硬朗的衣服也要挂烫，多花一些时间，在这些细节方面也会让我变得更加年轻。4、精简护肤：清洁、保湿与防晒
年轻的时候我也喜欢购买很多护肤品，而且我有特别喜欢的几个品牌，只要出了新品，我都愿意花钱去尝试，但是到了40岁之后我更喜欢精简护肤，其实护肤的道理有很多，但是总结起来就3点：清洁、保湿与防晒。工资一般的人，也可以买这3类简单的护肤品，省钱还对皮肤好。
每天回家之后注意卸妆和清洁，然后涂简单的保湿性护肤品，日常出门在外注重防晒，基本上就能做好基础护肤了。太多的护肤品皮肤难以吸收，反而是简单的护肤品让我的皮肤变得更好了。
出门化点淡妆也是我的习惯，不仅能让我的气色变得更好，而且脸上的瑕疵也能遮盖住。我脸上也有瑕疵，和自己和解。5、坚持涂身体乳
除了涂抹基础的护肤品之外，我还会坚持涂抹身体乳。太多的人都格外注重脸上的皮肤而忽略掉身上的皮肤了，但是我坚持涂了这么多年的身体乳，我发现我身上的皮肤也比较水润，而且久而久之皮肤也比较白皙，这点是我很骄傲的，而且我会坚持涂抹下去。身体乳也花不了多少钱，工资不够也能用。
6、保持睡眠时间
现在的人都习惯了晚睡与熬夜，或是因为工作，或是因为娱乐。之前，我也是一个特别喜欢熬夜的人，但是因为晚睡和早起容易透支我的睡眠时间，身体状况和精神状况也变得很差。
现在我更喜欢早点上床睡觉，把手机放在离我床头比较远的地方睡前，做一些舒展运动和放松运动，能更好地睡眠。我发现“早睡早起”，不只是说说而已，确实能够切切实实地改善我的精神状态。懂得健康的重要性，就懂得睡眠的重要性，睡眠就是不花钱就能恢复身心的方法。
7、多读书、多独处
有句话是这样说的：“脚步丈量不到的地方，文字可以”。你的气质藏在你度过的每一本书里。
年轻的时候喜欢看书是喜欢看一些小说，而且读书速度比较快，但是到了40岁之后，我喜欢慢慢地读一本书，并不是借助平板，而是喜欢读书读摘抄一些自己喜欢的文字慢慢品读。
在心情烦躁或者无聊的时候，我也喜欢读书，增长自己的见识，多给自己独处的空间，不断的读书，才能不断的提升自我。
“一分耕耘一分收获”，现在的人越来越急躁了，恨不得今天的付出，明天就有收获，但是树木不是一天就长高的，人也不是一天就进步的。一个人想要进步，就需要日积月累的积累，不积跬步，无以至千里。
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