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五颜六色的天空
当地时间11月29日，美国前国务卿亨利·基辛格在康涅狄格州的家中去世，享年100岁。基辛格访问中国逾百次，对中美关系的发展提出许多远见卓识，被称为“最了解中国的美国人”。
早前的7月18日，100岁高龄的基辛格先生第100多次访问北京,他仍能乘坐10多个小时的长途飞机进行访问。每天工作15小时,今年已在全球15个地方参加活动,认知能力也很敏锐,让人敬佩他的健康和长寿。
但是基辛格的生活习惯并不“健康”:工作狂、不爱运动、经常吃油炸和腌制食品、熬夜、饮酒等。而且他做过3次心脏手术，右眼失明，双耳戴助听器,还患过中风、血栓和骨质疏松症。
基辛格的长寿秘诀是什么呢?他自己说是基因。他儿子说是好奇心和使命感。还有专家认为他只是一个个例，不能借鉴，最重要的是要认识并接纳自己，坚持自己。
最有意思的是，100岁的基辛格还担心82岁的拜登和79岁的特朗普的身体状况，因为这两位潜在的美国总统候选人年龄也大了，工作强度可能承受不来。
3次心脏手术、右眼失明、戴两个助听器，每天仍工作15小时，100岁基辛格的长寿秘诀是什么？
100岁高龄还能活跃在政治舞台上的人极少。大多数人这个年纪要么已经去世，要么身体虚弱。基辛格是当今世界上唯一一个100岁高龄还在影响历史进程的政治家。
7月18日至21日，这位100岁老人成为中美两国瞩目的人物。人们感到惊讶，驼背、肥胖、做过心脏手术、右眼失明、戴助听器的他，居然还能坐10多个小时飞机来北京出差。他满档的行程似乎不受时差和年龄影响。
人们一方面感叹拜登政府 "缺少"人处理中美关系，只能劳烦这位百岁老人出马;另一方面也惊叹基辛格这个年纪还能忍受长途旅行的折腾。他的健康长寿之谜到底是什么?
今年4月，100岁的基辛格认为自己的长寿“困惑”，是因为祖传基因好。他说继承了家人非同寻常的长寿基因，母亲97岁、父亲95岁、弟弟96岁。他欣然接受长寿，但没刻意追求。
虽然年事已高，基辛格仍积极工作，发表外交观点，包括中美关系。他精力充沛，写完两本书，第三本再写。今年已在全球15国活动，这是他100多次访华。
基辛格儿子说，考虑他的“养生法则”，长寿很神奇。基辛格常吃德国香肠和炸猪扒，重大决策都在压力下做出。他只喜欢旁观体育，不运动，唯一爱好是下国际象棋。
基辛格的长寿秘诀貌似还包括熬夜、饮酒和吃油炸食品。更令人惊讶的是，这个每天工作15小时的百岁老人，身体状况也不太好。
所以，基辛格先生的长寿可能确实是个人基因的奇迹，而不是健康生活方式带来的。他的经历鼓舞人心，但也谈不上可以效仿。
基辛格有40多年的心脏病史。
1982年，58岁的基辛格做了三次心脏搭桥手术。2005年，他又做了血管成形术。2014年，91岁时他换置了主动脉瓣膜。这表明他一直有心血管疾病。
实际上，衰老是基辛格最大的敌人。2000年他在欧洲访问时轻微中风，导致右眼视力受损，多年后右眼完全失明。他的听力也出现问题，需要戴双助听器。
基辛格原本身高1.75米，但因严重骨质疏松驼背，现在只有1.65米左右，走路需要拄拐杖。
基辛格先生虽已百岁高龄，但一直受心血管疾病、中风后遗症、视力听力下降、骨质疏松等多种健康问题困扰。这让他对抗衰老的勇气与毅力更加可贵。
基辛格长寿和职业生涯长久的秘诀：成为一个超级“工作狂”
尽管身体有多种疾病，基辛格的头脑仍然很清晰。虽然有时思考稍慢，但表达仍然精准准确。
基辛格解释说，许多公司退休的CEO就会觉得无聊、不活跃。如果不关心时事，就没有动力去了解事物的历史背景。他认为自己长寿的秘密，是能参与自己着迷的事业，没有退休的打算。
他要研究自己认为重要的问题，这就是他仍在工作的目的。通过持续用脑分析国际形势，基辛格保持了强大的精力和头脑敏锐度，这可能也是他长寿的一个重要原因。
▎担任美国国务卿时期的基辛格。
基辛格几乎从不停止思考。将近100岁时，他与谷歌前CEO施密特合写了一本关于人工智能的书。施密特认为，基辛格长寿秘诀就是成为一个“工作狂”。
施密特说，基辛格每天早起工作，比40岁人更努力。吃过晚饭后继续工作。和基辛格合作后，他确信基辛格的长寿与职业生涯长久秘诀就是工作狂。
90多岁时，基辛格很快掌握了数字世界。施密特说，尽管政见不同，但两人成为朋友。是基辛格建议合著这本书的。
但是有报道指出，施密特只是说基辛格享受工作，没有详述他的日常。虽少数人可以长时间工作，但工作狂可能导致社交孤立、疲倦和抑郁。
所以，基辛格先生保持头脑敏锐的秘诀，可能不仅是工作狂，还需要平衡的生活。只有全面发展,才能长寿与幸福。
▎1972年，基辛格与总统尼克松在戴维营。
▎基辛格与美国总统尼克松。
最好的养生是，对所有事物表示超强的好奇心和使命感
亨利·基辛格百岁寿辰前二天，儿子戴维·基辛格发文报道
5月25日，亨利·基辛格的儿子大卫·基辛格在《华盛顿邮报》上发表文章《百岁父亲基辛格的长寿指南》。总而言之，归结为好奇心和使命感两点。
文中写道:“对于那些认识基辛格性格和他在历史上的意义的人而言，会产生一种感觉:他不仅比同龄人、批评者乃至学生还要活得久，90多岁时仍旧不知疲倦。"
大卫指出，一方面，基辛格有无止境的好奇心。“他的头脑就像追热武器，可以识别并应对今天的生存问题。1950年代，问题是核武器，5年前，95岁的他开始沉迷于人工智能的意义并写新书。这证明他的头脑仍活跃。"
▎基辛格与夫人南希，南希身高达2米。
基辛格长寿经验不被普通人认可。
对基辛格长寿经验不以为然的人不在少数。巴基斯坦《论坛快报》刊登土耳其评论文章说，普通人就通过大卫·基辛格美化父亲的文章，也学不到长寿秘籍。因为名人和普通人不同。
文章说，如果普通人只仿效多吃香肠、炸排骨、不运动、有压力，根本不可行。
"对于凡人，心脏专家说，要想长寿就应该戒掉红肉、不节食、坐久、压力大。虽然压力免不了，其余都是生活诱惑，我们这些普通人不应该听从那些建议。"
这篇文章说，基辛格1994年出版的《大外交》一书是他思想最成熟的代表作。之前的书虽然很有意思，但并不那么好。
实际上，当我读他最近关于人工智能的新书时，我发现了明显证据显示他过人的智力已经在下降。
作者认为，这不是基辛格自己的问题。智力衰退是人年龄正常的生理现象和规律。此外，客观上看，这个世界确实变得太复杂，基辛格也不能完全理解，“就拿人工智能来说,就连人工智能的创造者和专家也无法完全理解人工智能的发展及其影响。”
“但你还是不得不佩服基辛格的雄心壮志。”这句话说到点子上了。无论基辛格的崇拜者说他有足够的使命感或工作狂，最终归结为一个事实，那就是一个人要了解自己、接受自己并坚持自己。
有趣的是，尽管基辛格自己已经100岁了，他却很担心拜登和特朗普的身体状况。因为明年美国大选，拜登82岁，特朗普78岁，他担心他们承受不住。他说:“经验之谈固然有优势，但他们自己工作过度也很危险，工作能力将下降。"