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中医认为“经脉堵，百病生”，生活工作中难免遇到各种麻烦，控制不住自己的情绪而发火生闷气，长此以往肝郁气滞，对身体很不好。
人就像一团面一样要揉。面揉开了细腻光滑，人的肝气揉开了，气血通畅，面色红润。不把这几个地方揉开了，不知道里面憋了这么多气：
揉头
中医认为头顶代表肝，而头顶的百汇穴是人体气血总开关，能调动调节肝的能量。生气的时候，气一下子冲到头顶，感到眩晕头痛，按揉此处可以降逆平冲，平肝潜阳。
刚起床觉得提不起精神，或时常觉得没劲儿的时候，将手指插入头发内，按摩整个头顶，可以给肝开开窍。
揉腋下
《黄帝内经》说：“肝有邪，其气流于两腋。” 腋下的极泉穴是心经上的一个要穴，常常生闷气或时常紧张的人，心气郁滞，腋下容易长包，多按揉这里，可以把包块化解掉。
揉的时候逆时针打圈，每侧揉50下。刚开始揉的时候可能会有酸胀感，坚持一段时间会有改善，把郁闷不顺之气疏通开，散结排郁，预防结节、增生。
揉膻中穴
“百病从气生”，而气会膻中，按揉膻中穴可调节全身气机，气顺则病消。
生闷气时觉得心口时常堵的慌，呕逆，食欲不振，轻揉膻中穴及其上下区域，揉一分钟，可以顺时针逆时针交替按揉，把郁闷不开心都揉开排出来，预防乳腺炎。
揉两肋
生气不及时排解，久了会肝气郁结，有胸胁胀痛感。从乳头直下，第六肋间隙的期门穴，是很好的顺气穴。期门穴是肝经的气血汇聚点，揉开了期门穴，就是疏通了肝经。
从上腹正中线(巨阙穴处)向外推揉至期门穴，反复推50次并点揉此穴，再从腋下沿着两肋一直往下推，推50次，把不开心的气推开，气顺了，人就舒服多了。
另外，想要从根本上摆脱结节问题，据临床调查显示中药内调效果更佳。
内调方：王不留行、牡蛎（先煎30分钟）、三棱、莪术、醋北柴胡、白英、白芥子、黄芪、炙甘草、
（因体质不同用药不同，避免有人盲目套用出现不适，需建辩证）
这方子可以调理乳腺结节、甲状腺结节、淋巴结节等针对不同部位的结节，添加引经药，能直达病灶。
直达病灶是专业术语，说白了就是找一个引路人，在它的带领下去到该去的地方。
【结节消散反馈】
1个周期：睡眠质量有所改善，甲状腺疼痛减轻，异物感减弱，乳腺刺痛次数减少
2个周期：情绪平稳、甲状腺结节、乳腺结节硬块柔软了很多，睡眠和饮食情况好转，不适症状几乎没有了
3-4个周期：结节等级降低且缩小，直至消散
主任有话说
我是公立三甲医院，中医妇科主任杨艳芳，所学就是中医，临床经验丰富，看了几十年女性妇科，我一直秉承做医生的原则，用心看病，用心对待每位患者；
爱说实话，能中药治好的绝不建议手术，能饮食运动改善的绝不开药，而且我一直用纯中药，以患者身体健康为本，而不是单纯为了追求结果，这次好了，下次又让患者复发。
另外关于女性妇科问题，还有几点想说：
1、不要觉得是小问题，忍忍，舍不得看，就拖着，到最后都变成大问题；
2、不要生气，不要生闷气；
3、好好爱自己，对自己自私点；
4、重视起自己的健康；
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