这是一个争分夺秒的快时代，许多人都在急切地想要一个答案。
也许是繁重的工作、复杂的职场人际关系；
也许是琐碎的家庭、被他人填满了的生活，
一刻也“不敢停下来”的生活，如同从不松懈的钟表，在越来越快的漩涡中奔跑的我们， 是否在某一刻希望生活“慢下来”、希望短暂地“逃离”？
或许眼下的现实难以挣脱，但心灵上的自由永不褪色，
今日推荐几部能够治愈灵魂的纪录片，让我们一起目光放远至生活之外，
给自己一点“短暂的歇息”。
第三极
豆瓣：9.4
这个世界上有为人熟知的、为浩瀚冰川所覆盖着的南北极，
却也存在一个不那么为人知晓的、号称“世界屋脊”的第三极——青藏高原。
这是首部全面反映青藏高原的自然、文化的纪录片，
荣获第19届上海国际电影节最佳纪录片提名，被誉为“神一样的纪录片”。
在这里可以看见西藏最纯净的天空、土地与雪林交错的山脉、人类生命与浩瀚自然的神奇交互，
每集46分钟，共6集，近40个故事，讲述了青藏高原令人震撼的美丽与荒凉，
在这片自然资源如此匮乏的土地上，生命却可以如此纯粹、令人动容。
这里有40多位僧人耗尽心血所构筑的“坛城”，他们仅仅只用最简单的工具在沙地上勾勒，
这是“佛的居所，佛的城市，佛的宇宙”。
而当青藏高原永无停歇的风，残忍地抹平了这个惊心动魄的艺术之时，
僧人们也只是“可以辛苦地拿起”，“也可以轻松地放下。”
在极端严酷的生存环境之下，人与自然、与动物却达到了惊人的平衡，
生命的坚韧、人类对于生命的哲思，如同这座屹立于世界之巅的屋脊一样，
形成了永恒的藏区信仰、藏区文化。
“只有善念是最好的陪伴，有了善念，才不会感到困惑与烦恼。”
藏区令人震撼的自然之美：蔚蓝的苍天、浩远的湖泊、白雪皑皑的山脉；
藏区令人着迷的宗教文化：牧民们对狼崽的怜悯，在珠峰下独自守护着寺庙的真挚，坛城周而复始、起而又衰的构筑······
那些蕴藏在自然中、建筑里的人文情怀，
在这里，我们能够看到与生俱来的善意与虔诚。
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万物与虚无
豆瓣：9.3
某瓣热评：“正在翻译此片的我被震撼哭了。”
人类是伟大的，
博物馆里荡漾着神性与美感的雕塑、音乐厅里恢宏而镇人心魄的音乐、书本里质朴简单却又瑰丽神圣的文字；
无数拔地而起的高大建筑、战胜了黑夜的五彩灯光、迈向宇宙探索宇宙的航天科技······
人类也是渺小的，
太阳系是沙滩上的一粒沙，宇宙的体量至今无从得知，数十亿粒子的湮灭中，残留下来的一粒创造了星系、恒星、行星、人类。
人类只是时间初始时，物质与反物质毁灭下所遗留的残骸，
人类与人类的文明，不过是一场宇宙大爆炸下的残留物。
我们至今仍旧困囿于死亡、病痛，面对时光岁月恒久的流失与运转，能够被把握的东西却如此之有限，
现代物理学告诉世界，基本粒子未必是电子、粒子、夸克这样的实体，
而更有可能是一段不停运转、运动的能量“弦”，
万事万物归结为一堆终将冷却的能量。
这是一部关于宇宙与人类的纪录片，
在文明、科技如此之发达的今天，我们仍旧无法回答那个最古老的智者的问题：“人类存在的意义是什么？”
也许当人类将“虚幻”看作“真实”时，在“逝去”中捕捉“拥有”时，
瑰丽的文明才能再度变得伟大而意味深长起来。
正如那段被我们接收到的宇宙微波，“那不是普通的雪花点，那是宇宙诞生时的余辉。”
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火山挚恋
豆瓣：9.0
没有一个浪漫主义者可以拒绝这部纪录片。
这对法国火山家夫妻放弃了寻常的、优渥舒适的城市生活，
他们的脸庞上布满了火山灰、常年劳作带来的褶皱与艰辛，
然而他们的声音却温柔而坚定，如同沙漠中的甘霖。
因为热爱火山而远离人类，因为热爱人类而葬身火山。
人类惯于在面对瀚博的自然时，感到与生而来的震撼与感动，
二十多年的时间里，这对夫妻遍访全球各地的火山，一次又一次地追随着火山喷发，
他们捕捉火山喷发那瞬间的美丽，将研究火山的数据资料传送回研究所，
他们反对战争、反抗战后世界的结构性压迫，
因对”人类节律“的不满而转向了“地球节律”的探索。
“我不太能理解人类，虽然我自己也是人类。我并没有一直想逃离人类，可是我认为能住在火山里，远离人群，我最后会更加喜爱人类。”
一场异彩纷呈的视觉盛宴，一段难以忘怀的思想碰撞，
勇敢的人，先享受世界。
点个“在看”，致我们向死而生的浪漫。