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“医生，脑萎缩是不是意味着我得老年痴呆了？”刘阿姨焦虑地问道。
66岁的刘阿姨，自从退休后，每天都充实而愉快，跟着老姐妹们跳广场舞，还时不时地出去旅旅游，生活过得那叫一个自在。
然而，最近，刘阿姨却察觉到自己的记忆力明显下降。时常出门忘带钥匙，或者在厨房做事时忘记关火，幸运的是，这些并没有发生意外。（编辑：蜻蜓）
听到这个消息，在外工作的女儿急忙回家，带她去医院进行检查，结果检查结果显示，刘阿姨患有轻度脑萎缩及轻微脑梗塞。听到“脑萎缩”三个字，刘阿姨的心里十分害怕，她担心自己会得老年痴呆。
医生告诉刘阿姨，她目前的情况不必过于担忧，并开了一些药物让她回家服用。经过一段时间的药物治疗，刘阿姨发现自己的症状确实有所减轻。
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脑萎缩与老年痴呆的关系
脑萎缩，又称脑退化或脑萎缩症，是一种神经系统疾病，其发生是由于大脑组织持续、进行性损失和退化，导致大脑体积逐渐减小。这一情况根据病发部位的不同，可分为大脑萎缩和小脑萎缩，而不同类型的萎缩可能对思维、判断、语言表达等功能产生不同的影响。
脑萎缩的原因多种多样，主要可分为生理性和病理性两类，生理性脑萎缩与年龄增长相关，随着年龄的增加，人体脑细胞逐渐退化，统计数据显示，60岁后大脑容量每年减少0.5%—1%，这是正常老化过程的一部分，但未必演变为老年痴呆。
病理性脑萎缩由多种病理因素引起，包括酒精中毒、脑血管病变、神经退行性疾病等，神经退行性疾病如阿尔茨海默病、亨廷顿氏病等也可能导致病理性脑萎缩。
虽然多数痴呆患者的大脑伴随脑萎缩，但脑萎缩本身并不必然导致老年痴呆。这也强调了年龄导致的脑萎缩不一定与痴呆有直接联系。
广东省人民医院心内科主任医师指出，了解早期症状至关重要，包括全身症状、记忆力下降、性格行为改变、运动能力失调等，这些早期症状可能是老年痴呆的迹象，需要引起重视。及时的健康评估和干预可以有助于预防痴呆的发展，提高生活质量。
02
这4种症状或是老年痴呆的早期症状
1.全身症状
脑萎缩早期可能引起头痛和头晕，这些全身症状往往容易被忽视。此外，脑萎缩还可能影响睡眠质量，导致不安稳的睡眠。患者可能感到手脚发麻，这是神经系统功能受损的表现。脑部功能受损可能导致行为迟钝和反应变慢，这同样是早期的迹象，需要引起重视。
2.记忆力下降
老年痴呆的早期症状之一是记忆力逐渐下降。患者常常忘事，难以记住重要的细节，这可能在日常生活中带来诸多困扰。及时察觉并采取措施，有助于缓解记忆力的下降趋势。
3.性格及行为改变
脑萎缩可能导致患者对亲人失去感情，表现为缺乏以往的温暖和亲近感。此外，患者可能出现抑郁、消极、冷漠、焦虑等情绪变化，这些改变需要引起家人的关注。及时的心理支持和关怀对患者的情绪健康至关重要。
4.运动能力失调
脑萎缩可能引发运动障碍，导致走路不稳，平衡感差。患者可能感到肢体活动不灵活，行走困难，这也是运动能力失调的表现。在病情进展的后期，甚至可能出现瘫痪、卧床不起、生活无法自理等更为严重的问题。及时的康复和运动治疗可能对患者的生活质量有所帮助。
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不想大脑过早衰老，做好4件事
1.多吃三样健脑食物
海产品：三文鱼、带鱼、石斑鱼等，富含DHA，具有抗炎作用，有益于神经系统健康，同时降低老年痴呆的风险。
鸡蛋：含有丰富的卵磷脂，为大脑提供胆碱，有助于维持记忆力。可以通过煮鸡蛋、鸡蛋羹等方式摄入。
绿叶菜：包括油菜、韭菜、香菜等，富含叶酸、维生素E等成分，有助于延缓大脑衰老的过程。
2.保证充足规律的睡眠
成年人每天睡眠时间越短，大脑衰老越快。确保每晚7小时的充足睡眠对于维持最佳认知能力至关重要。规律的睡眠模式有助于大脑获得充分的休息和恢复。
3.保持学习和对生活的热情
学习新技能是一种重塑大脑功能和结构的过程。持续学习不仅锻炼大脑，还有助于延缓大脑衰老。同时，保持对生活的热情可以让大脑时刻保持活跃状态。
4.积极预防相关疾病
肥胖、糖尿病、高血压等基础疾病可能影响大脑功能。通过改善不健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动，积极预防相关疾病，有助于维持大脑的健康状态。
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结尾总结
在面对脑萎缩和老年痴呆的挑战时，我们要以积极的态度对待，采取科学的生活方式，保护大脑健康，通过综合的健康管理，我们可以更好地享受晚年生活，保持身心健康。记住，关注大脑健康，是对自己未来的负责，也是对家人的关爱。
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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