点击“蓝字”关注我们
肺癌一查便是晚，双腿暗示早先传。
疼痛无常行路苦，肿胀有碍步移艰。
肤色变化应留意，及早筛查可保全。
莫待病深方悔悟，养生之道在平前。
“怎么可能？我年年体检，怎么突然就这么严重了？”李大爷拄着拐杖，满脸愁容地看着手里的诊断书。
70岁的李大爷一直自认为是养生的楷模，作息规律，每年的体检报告也总是让他心安。然而，就在不久前，他的双腿突然疼痛难忍，连走路都变得困难。
家人连忙带他去医院检查，检查结果却显示：肺癌晚期，并且已出现骨转移。李大爷和家人都难以置信，他明明一直注重健康，怎么就会得了肺癌呢？而且一发现就是晚期？（编辑：蜻蜓）
随后，医生解释说，肺癌早期症状往往不明显，容易被忽视。而且常规的体检项目也不一定能及时发现肺癌的踪迹。不过，如果细心观察，身体还是会给出一些暗示的。比如李大爷的双腿疼痛，其实就是肺癌的征兆之一。
【本文已转换为音频模式，点击即可收听哦】
01
肺癌的隐匿性和晚期发现的常见性
肺癌，这个名字听起来就足够令人恐惧。更令人害怕的是，它往往在悄无声息中侵袭我们的身体，直到晚期才露出真正的面目。
很多像刘大爷这样的患者，在发现自己患有肺癌时，往往已经错过了最佳治疗时机。医学研究显示，肺癌早期的症状非常不明显，有时甚至完全没有症状，这使得早期诊断极其困难。
在常规的体检项目中，胸片是检查肺部健康状况的常用方法之一。然而，胸片对于早期肺癌的发现却有很大的局限性。
肺部的结构复杂，许多器官和组织在X光片上会重叠，这使得肺部的小病变很容易被忽视。这也是为什么即使像刘大爷这样每年都进行体检的人，肺癌依旧可以在不被发现的情况下悄悄发展。
对此，医学专家建议，对于有高危因素的人群，比如长期吸烟者、有职业暴露史的工人，以及有家族肺癌史的人，应该采用更为敏感的检测方法——低剂量螺旋CT。这种检查方法能够提供更清晰的肺部图像，大大提高了早期肺癌的检出率。
02
腿部发生3个异常信号，警惕是肺癌前兆
然而，即使是最先进的检测技术，也需要我们有足够的警觉性去使用它们。肺癌的隐匿性让人防不胜防，但它并非完全没有迹象。有时候，身体的某些异常，比如刘大爷经历的腿痛，实际上可能就是肺癌发出的早期信号。
专家指出，肺癌患者出现腿痛，有时是因为癌细胞已经发生了骨转移，特别是当癌细胞侵犯到腿部的骨骼时，就会引起剧烈的疼痛。此外，肺癌的生长和扩散还可能影响腿部的血管系统，导致血液循环不畅，从而引起腿部疼痛。
腿部肿胀也是一个不容忽视的信号。在一些情况下，肺癌患者的腿部会因为癌细胞的扩散和淋巴系统的堵塞而出现水肿。这种肿胀不同于普通的水肿，它往往是单侧的，而且伴随着疼痛和压痛。
肺癌还可能通过影响身体的血液循环和氧气输送，导致腿部皮肤出现异常的颜色变化，当肺部的功能受到影响，全身的氧气供应就会减少，这可能会导致腿部皮肤出现苍白或是青紫的情况。
03
肺癌高危因素与预防措施
1.高龄
随着年龄的增长，身体的细胞会经历更多的分裂周期，这增加了发生突变的可能性，从而增加了患癌的风险。此外，长期的生活习惯和环境暴露也会在老年时显现出其对健康的影响。
2.吸烟
吸烟无疑是肺癌的“头号杀手”。烟草中的多种化学物质已被证实可以直接损害肺部细胞的DNA，促进肺癌的发生。即使是被动吸烟，也会显著增加肺癌的风险。
3.职业暴露
职业暴露也是一个不容忽视的因素。那些经常接触石棉、镍、铬等有害物质的工人，其肺癌的风险远高于一般人群。此外，长期生活在空气污染严重的环境中，也会增加患肺癌的风险。
面对这些风险因素，我们应该如何预防肺癌呢？首要且最有效的措施是戒烟。无论是主动吸烟还是被动吸烟，都应该尽量避免。对于那些有职业暴露风险的人来说，佩戴合适的防护装备，减少有害物质的吸入是非常必要的。
除了避免已知的高危因素外，定期进行低剂量螺旋CT筛查对于高危人群来说也是非常重要的，这种筛查可以帮助早期发现肺部的异常变化，从而及早进行治疗。
04
生活方式与肺癌预防
除了避免高危因素，健康的生活方式也在预防肺癌中扮演着重要的角色、均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠都可以强化我们的身体，增强对肺癌等疾病的抵抗力。
适量的运动不仅可以提高身体的免疫力，还能改善肺部的功能和血液循环，减少肺癌的风险。研究表明，定期进行中等强度的运动，如快步走、游泳或骑自行车，可以显著降低肺癌的发病率。
良好的睡眠质量也是保持健康的关键。睡眠不足不仅会影响我们的免疫系统，还会增加慢性炎症，从而提高患肺癌的风险。因此，保证每天有足够的、高质量的睡眠是非常重要的。
最后，健康的饮食习惯也对预防肺癌有着积极的作用。富含水果和蔬菜的饮食可以提供大量的抗氧化剂，帮助抵御因自由基引起的细胞损伤，从而降低肺癌的风险。
肺癌虽然是一种难以早期发现的疾病，但通过关注身体的一些异常信号，同时，通过避免已知的高危因素，定期进行低剂量螺旋CT筛查，以及保持健康的生活方式，我们可以大大降低患肺癌的风险。
肺癌的预防和早期发现，需要我们每个人的积极参与和警觉，让我们记住《黄帝内经》中的智慧：“上工治未病”，在疾病未发之前就采取行动，保护我们的身体健康。
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
如果觉得这篇文章有用，请点击右下角的“在看”和“转发”，让更多的人知道。让我们一起传播养生知识，共同迈向更加健康的生活。
往/期/回/顾
48岁女子凌晨脑出血去世，凶手竟是一碗汤？两种汤，伤肾又招癌
厨房里一个调料，导致中国人死亡率全球第一，专家：不能再这么吃
寿命长短，手先知？你的手上有这5个长寿标志吗？快来看看
END
记得点
分享
收藏
在看
点赞
哦！