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李阿姨自从退休后，每天清晨，都会去公园晨练，和邻居们聊聊天，享受着悠闲自在的生活。
可是最近，她发现眼睛里出现了一个不寻常的小黑点，起初，她并没太在意，以为是年纪大了，眼睛有些老化是正常现象。（编辑：蜻蜓）
但这小黑点似乎越长越大，每次照镜子，李阿姨都忍不住盯着它看，心情也越来越沉重。
李阿姨的女儿小芳察觉到了妈妈的不对劲，她看到妈妈总是忧心忡忡地照镜子，就询问她怎么了。李阿姨把事情一说，小芳立刻决定带她去医院检查。
经过一系列检查后，医生说那个小黑点是结膜色素痣，目前看来是良性的，但还是要多加注意。听到这里，李阿姨悬着的心终于放了下来。
随着生活水平的提高，中老年人对健康的关注度越来越高。然而，一些潜在的健康问题却常常被我们忽视。
眼睛作为人体的重要器官，不仅承载着我们的视觉功能，更是健康状况的“晴雨表”。
那么，身体如果有疾病的话，眼睛会发生哪些异常呢？
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01
眼前总是有黑点或黑线是怎么回事？
飞蚊症，这是一个令人困扰的视觉现象，就像名字一样，它让患者感觉眼前飘浮着像蚊子一样的黑点或黑线，这些漂浮物是在眼球内部的玻璃体中形成的。
玻璃体是位于我们眼球内部的一种透明凝胶状物质，它填充在眼球的后半部，帮助眼球保持圆形形状，并确保光线可以顺利通过到达视网膜。
随着年龄的增长，玻璃体开始发生自然的退化过程，变得更加液化，其中的纤维蛋白和细胞碎片可能开始聚集，形成可见的漂浮物。
这些漂浮物随眼球的移动而漂移，从而在视野中形成黑点或黑线的错觉，这就是飞蚊症的典型症状。
飞蚊症主要分为生理性和病理性两种类型。生理性飞蚊症是最常见的类型，通常与眼睛的自然老化过程有关，随着年龄增长，玻璃体的自然液化导致漂浮物的形成。
大多数情况下，生理性飞蚊症不会严重影响视力，而且随着时间的推移，人们可能会逐渐适应这些视觉干扰，不再那么注意到它们。
病理性飞蚊症可能是由眼部疾病或全身性疾病引起的，例如眼部外伤、视网膜脱落、眼底疾病，或者其他影响眼球内部结构的疾病。
病理性飞蚊症可能会对视力造成更严重的影响，并需要针对性的治疗来解决根本原因。
02
眼睛发生这5个异常，建议尽早做检查
1、眼白发黄
眼白的颜色变化，尤其是突然出现的黄色，往往与肝脏健康有关。在中医理论中，肝开窍于目，肝功能的异常往往会通过眼睛反映出来。
当身体中的胆红素水平异常升高，可能因肝脏代谢功能受损，导致这种物质积累在眼白处，从而使眼白出现黄染。
2、眼睛里长“痣”
眼睛里的“痣”，即结膜色素痣，虽然大多数情况下是良性，但也应该引起重视。
在中医看来，肝脏与眼睛紧密相关，眼中出现黑痣可能与肝血瘀滞有关。因此，保持情绪稳定，避免过度悲伤或愤怒，可以有助于调养肝气，预防眼部问题。
建议定期进行眼科检查，特别是当痣的大小、形状或颜色发生变化时，更需及时就医，以排除恶性变的可能性。
3、眼球突出
眼球的异常突出不仅关系到美观，更可能是身体内部疾病的征兆，甲状腺功能亢进是常见原因之一，这种状况在中医学中可能被视为“肝阳上亢”或“痰热内扰”。
平时可通过调整饮食，增加富含碘的食物如海带、紫菜等来调理身体。
4、视野缺失
突然的视野缺失是一种严重的症状，可能预示着视网膜或视神经的问题。在中医理论中，这可能与“肝血不足”或“肾精亏虚”有关。
平时应该注意多补充富含维生素A和D的食物，如胡萝卜、鱼肝油等，以滋养肝肾，保护视力。
5、视力急速下降
视力的急剧下降可能与多种因素有关，包括眼部疾病、神经系统疾病等。中医认为，视力下降可能是由于肝血不足或肾精亏虚导致的。
日常生活中，可以通过食用黑豆、桑葚等黑色食物来滋养肾精，同时保持充足的休息，避免过度用眼。
03
这3种行为很伤眼，建议趁早改正
1、经常用手揉眼睛
许多人在感到眼睛疲劳或有异物感时会习惯性用手揉眼睛，这不仅可能将细菌带入眼部，还可能损伤眼部微细血管。
中医认为，眼睛疲劳可能与肝血不足有关，建议通过合理调整饮食和生活习惯来养护肝血，比如可以多吃富含维生素B的食物和保证充足的休息。
也可以适当的进行眼保健操，促进眼部血液循环，减少揉眼的频率。
2、长时间近距离盯着屏幕
在数字化时代，长时间盯着电子屏幕已成为许多人的常态。这不仅会导致眼睛疲劳，还可能加剧视力下降。
建议适当进行眼部休息，每工作45分钟左右就远眺窗外，放松眼部肌肉。
3、乱用洗眼液和长期滴眼药水
在眼睛感到不适时，有些人可能会习惯性地使用洗眼液或滴眼药水来寻求缓解。
然而，这些产品如果使用不当，尤其是长期滥用，可能会破坏眼部正常的微生物环境，甚至导致药物依赖。
除非在专业医生的指导下，否则应该避免过度使用这些眼部护理产品。
古人云：“眼为心之窗。”我们的眼睛不仅能够看到外界的美好，更能反映出身体内部的健康状况。
对于眼睛中的微小变化，我们不能掉以轻心，通过观察眼睛的变化，我们可以及早发现并预防可能的健康问题。
记住：健康无价，只有拥有健康的身体，我们才能更好地享受生活、追求梦想。
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