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李伯自从退休之后，每天就是和几个老伙伴下下棋、聊聊天，生活好不惬意。可最近，他总是觉得哪里不对劲。
每次照镜子，他都能发现自己的眼白部分黄黄的，就连老伴也说他最近黑眼圈越来越重。最让他摸不着头脑的是，明明每天都洗头，头发却总是油腻腻的。（编辑：蜻蜓）
这天，李伯在公园散步的时候，碰到了老朋友张叔，张叔一眼就看出了他的不对劲，皱着眉头问：“老李啊，你最近是不是哪里不舒服？怎么脸色这么差？”
李伯叹了口气，把最近的这些异常告诉了张叔。张叔听后，神色变得凝重起来：“老李，我听说肝开始硬化的时候，头部会有3个异常，你最好还是去医院做个全面检查吧。”
听到这话，李伯心里咯噔一下，他从来没有想过，自己身上的这些异常竟然会和肝脏健康有关，他决定明天就去医院检查个清楚。
随着年龄的增长，中老年人的身体健康问题逐渐凸显，肝脏，作为人体的重要器官，其健康状况直接关系到整体的身体状况。
肝硬化是一种常见的肝脏疾病，而它的早期症状往往被忽视，那么，肝开始硬化，头部会发生哪些异常呢？
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01
肝脏的重要性
肝脏是人体内最大的实质性器官，它的功能复杂多样，不仅包括解毒、代谢，还包括合成、储存和分泌等多种生理功能。
每天，肝脏需要处理大量的营养物质，将它们转化为身体可以使用的形式，同时，肝脏还负责清除血液中的有害物质，如药物、酒精和其他毒素。
肝脏的健康状态直接影响到我们的整体健康，当肝脏功能受损时，体内的毒素无法有效清除，导致多种健康问题。
此外，肝脏还参与血液的凝固过程，生产对抗感染所需的免疫因子，以及调节血糖水平，这些都是维持生命所必需的。
02
肝硬化的病因有哪些？
肝硬化是一种常见的肝病，它是由于肝脏长期受到损害，导致肝脏结构发生改变，正常的肝细胞被疤痕组织所替代，从而影响肝脏的正常功能。
肝硬化的常见原因包括长期过度饮酒、慢性病毒性肝炎（如乙型和丙型肝炎）、自身免疫性肝病、长期服用某些药物以及代谢性疾病如非酒精性脂肪肝病等。
肝硬化的发展是一个渐进的过程，早期可能没有明显的症状，但随着病情的进展，会出现疲劳、消化不良、腹部膨胀等症状，严重时甚至会导致肝功能衰竭。
03
从肝硬化到肝癌有多久？
肝硬化是肝癌发生的重要风险因素，长期的肝脏炎症和损伤导致肝细胞不断地进行修复和再生，这个过程中可能会发生细胞遗传物质的变异，增加了肝癌的发生风险。
据统计，肝硬化患者转变为肝细胞癌的年发生率约为1%到6%。
对于肝硬化患者来说，定期进行肝脏超声和血清肿瘤标志物检查，对早期发现肝癌至关重要。
04
头部出现3个异常，警惕肝开始变硬
1、巩膜发黄
巩膜是眼球的外层结构，通常应该是白色的，当肝脏功能受损，无法正常处理体内的胆红素时，胆红素会在血液中积累并沉积在巩膜上，导致眼睛呈现黄色，这种情况被称为黄疸。
2、黑眼圈
虽然黑眼圈的形成与多种因素有关，包括疲劳、睡眠不足等，但如果伴随其他肝脏问题的症状，黑眼圈可能是体内毒素积累的外在表现。
肝脏功能减弱，无法有效清除体内的毒素，这些毒素可能会导致皮肤下血管扩张，形成黑眼圈。
3、头发油腻
肝脏是人体内主要的代谢器官，它负责代谢体内的荷尔蒙和脂肪。
当肝脏功能受损时，可能会导致体内荷尔蒙失衡，影响皮脂腺的正常功能，使头皮和头发变得异常油腻。
此外，肝脏功能不佳还可能导致营养吸收不良，影响头发的健康。
05
如何防止肝硬化？
1、限制饮酒
酒精是引起肝硬化的主要原因之一，即使是小量的饮酒，长期下来也可能损害肝脏，完全戒酒是保护肝脏的最好方法。
2、健康饮食
均衡的饮食有助于保持肝脏健康，平时多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，限制高脂肪、高糖和加工食品的摄入。
非酒精性脂肪肝病的患者应该特别注意控制体重，避免肥胖和糖尿病，这些都是肝硬化的风险因素。
3、规律锻炼
适度的体育活动不仅可以帮助控制体重，还可以改善肝脏的代谢功能，无论是快步走、游泳、骑自行车还是瑜伽，找到一项自己喜欢并能持续进行的运动，对肝脏健康大有裨益。
4、合理用药
某些药物和化学物质可能对肝脏有害，在使用处方药、非处方药或任何补充剂前，最好咨询医生，尤其是肝脏已经存在问题的情况下。
5、预防肝炎
乙型和丙型肝炎是引起肝硬化和肝癌的主要原因之一，通过接种乙型肝炎疫苗、避免共用针头和其他锐器等措施可以有效预防肝炎病毒感染。
李伯在张叔的建议下及时去医院进行了检查，虽然确诊为早期肝硬化，但由于发现及时，医生为他制定了针对性的治疗方案。
经过一段时间的治疗和生活方式的调整，李伯的身体状况明显好转了。
肝脏是一个“沉默”的器官，即使在受损的情况下也可能不表现出明显的症状，因此，我们需要密切关注身体的任何异常变化，并及时就医检查。
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