点击蓝字关注我们吧
长期喝“白酒”和喝“啤酒”，身体有何区别？很多人或许搞错了
老王和老李，这两个老伙伴，已经做了很多年的邻居，自从退休后，就更是形影不离了，经常聚在一起下下棋，聊聊天，他们还有个共同的小爱好，那就是喜欢喝点小酒。
不过，老王更偏爱白酒，每次一提起他的心头好，眼里就闪烁着光芒，而老李却是个啤酒爱好者，总觉得啤酒的清爽口感更符合他的口味。
这不，两人又为了白酒和啤酒哪个对身体更好而争论不休。
“老王，你这白酒实在太辣了，跟火似的，怎么喝得下去啊？”老李笑着摇头说。
老王听了不服气地回道：“哎呀，老李，你这就不懂了。白酒虽然辣，但它能暖身，而且有种特别的韵味，是啤酒比不上的。”
老李听后，笑着拍拍自己的肚皮说：“我还是觉得啤酒更爽口，你看，我这肚子都没起来。你那白酒啊，听说可是伤肝的，还是少喝点为妙。”
老王听后，也不甘示弱地反驳道：“啤酒也不见得有多好，喝多了同样伤身。”
就这样，两人你一言我一语，争论个不停，谁也没有说服对方，毫无疑问，这场争论也不会有结果。
在当今社会，饮酒已成为一种常见的社交方式，而老王和老李的争吵也让我们不禁思考：长期喝“白酒”和喝“啤酒”，身体究竟有何区别？
关注CQTV安全与法 成为养生达人
01
长期喝“白酒”和喝“啤酒”，身体有何区别？
白酒，一种高度酒精饮料，是中国传统的主要酒类之一，因其独特的香味和较高的酒精浓度著称。
通常，白酒的酒精浓度在40%至60%之间，这使得其在体内的吸收和代谢速度快于其他酒类。
适量饮用白酒可以帮助放松心情，促进血液循环，甚至在某些社交场合中起到润滑的作用，然而，长期过量饮用白酒则可能带来一系列健康问题。
肝脏是酒精代谢的主要场所，白酒中的高浓度酒精长期刺激肝脏，容易导致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。
高浓度的酒精会刺激胃黏膜，长期过量饮用容易引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
虽然适量饮用白酒有助于扩张血管，但过量可能会导致高血压，增加心脏病发作的风险。
与白酒相比，啤酒的酒精含量相对较低，通常在3%至8%之间。啤酒除了含有酒精外，还富含碳水化合物、维生素B群和矿物质等营养成分。
适量饮用啤酒可以帮助促进消化，缓解压力，甚至对心血管有一定的保护作用。
需要注意的是，由于啤酒中含有较高的热量，经常被称为“液体面包”，长期过量饮用可能会导致体重增加，进而引发肥胖相关的多种疾病，如二型糖尿病、高血压等。
酒精是一种中枢神经系统抑制剂，长期摄入可能导致神经功能衰退，如记忆力减退、反应迟缓，甚至情绪波动。
啤酒的碳酸成分可能会增加胃酸分泌，对于患胃病的人群，经常饮用可能会加重胃炎或胃溃疡的病情。
适量饮用啤酒可能有助于心脏健康，但过量饮用会增加心脏负担，引起心律不齐或其他心血管疾病。
无论是饮用白酒还是啤酒，关键在于“适量”，建议男性每天不超过两杯标准酒精饮料，女性不超过一杯，也可以结合健康的饮食和定期运动，可以减轻酒精对身体的负面影响。
02
这4类人应该做到滴酒不沾
1、肝脏疾病患者
由于肝脏是处理酒精的主要器官，任何形式的酒精都可能加重其负担，延缓疾病恢复或加剧病情。
2、孕妇和哺乳期妇女
酒精可以通过胎盘和母乳影响婴儿的发展，增加出生缺陷的风险。
3、正在服用某些药物的人
酒精可能与多种药物产生交互作用，降低药效或引起严重副作用。
4、对酒精过敏或有依赖的人
这些人群在饮酒后可能会出现严重的身体反应或无法控制饮酒行为，最好的做法就是完全戒酒。
03
喝酒后出现这4个症状，
说明你该戒酒了！
1、恶心和呕吐
持续的恶心和呕吐可能表明胃黏膜已受到严重损伤，这是由于酒精对胃壁的直接刺激造成的。
如果出现这种情况，建议考虑减少酒精摄入，并寻求医疗建议以避免进一步的胃肠道伤害。
2、头痛和头晕
酒精是一种血管扩张剂，过量饮酒后引起的血压变化可能会导致头痛和头晕。
这种症状是身体对酒精摄入过多的反应，建议减少酒量，并保持充足水分。
3、心慌和心悸
心脏对酒精的反应可能表现为心跳加速和不规则心跳，这种症状表明心脏正承受着额外压力，长期存在可能会导致严重的心脏问题。
4、失眠和多梦
尽管许多人认为饮酒有助于入睡，但事实上，酒精会影响睡眠质量，导致夜间多次醒来，并增加梦境，这些睡眠问题都反映了酒精对正常睡眠周期的干扰。
其实，适量饮酒并不是一件难事，只要我们掌握了正确的方法，并注意保持健康的生活方式，就能享受到美酒带来的愉悦，同时保持身体健康。
希望大家都能找到适合自己的饮酒方式，享受美好的晚年生活。
分享是一种积极的生活态度
END
喜欢这篇文章吗？
别忘了点赞和分享给你的朋友！
感谢各位的阅读，如果你觉得这篇文章对你有帮助，
请给个赞，也欢迎关注我们的公众号，
获取更多科学养生知识。
CQTV安全与法