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男性一定要戒酒吗？提醒：50岁以后，喝酒牢记5点，对身体好
老王今年刚满五十，他是个出了名的“酒神”，可最近，他发现自己的身体出了点“小插曲”，每次喝完酒，脸颊总是红彤彤的，心也怦怦直跳，这让他心里直犯嘀咕。
晚上，他又和几个老朋友聚在一起，几杯下肚，老王的脸上又开始发红了。
回家的路上，他琢磨着：“难道我真的老了？连这点酒都扛不住了？”
回到家，妻子一看他这模样，就知道他又喝多了，于是忍不住唠叨：“老王，你这样下去身体要垮的，是不是该考虑戒酒了？”
老王一听，心里咯噔一下。戒酒？这两个字对他来说太陌生了。他心想：“难道真的要和陪伴了自己大半辈子的酒杯说再见了吗？”
随着年龄的增长，许多中老年人都面临着是否需要戒酒的问题。
那么，50岁以后，男性一定要戒酒吗？在饮酒时应该注意些什么呢？
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01
你是否属于“面红耳赤”一族？
在饮酒时，我们经常会发现，有些人能够千杯不醉，面色如常，而有些人稍微喝一点就会面红耳赤。
其实，这主要和我们体内的一种酶——乙醛脱氢酶2（ALDH2）有关。
由于体内乙醛脱氢酶2活性降低，导致乙醛在体内堆积。
ALDH2基因的突变，会使得乙醛脱氢酶2的活性下降，乙醛无法及时分解为无毒的乙酸，从而导致面部潮红、炎症反应。
乙醛被世界卫生组织认定为I类致癌物，与食管癌、胃癌等消化道癌症有密切关联。
乙醛还与肝癌、胰腺癌等消化系统癌症以及高血压、心脏病等心血管疾病有相关性。
面红耳赤代表体内乙醛代谢异常，提示可能存在基因突变或酶活性下降的问题。
对于50岁以上面红耳赤的男性来说，应该避免饮酒，或严格控制饮酒量，定期体检，及时排查乙醛相关风险。
02
经常喝酒的人，容易被哪些病盯上？
1、胃炎
酒精会削弱胃黏膜的保护层，使其更容易受到胃酸侵蚀，引发炎症、溃疡。
酒精还会刺激胃酸分泌过多，加剧胃痛、嗳酸等症状。
长期饮酒可能导致慢性胃炎，严重的会发展为胃溃疡、胃出血，甚至胃癌。
2、胰腺炎
酒精会干扰胰腺分泌胰液的正常功能，导致胰腺炎症，尤其是急性胰腺炎。
严重的急性胰腺炎可能会导致胰腺坏死、感染，甚至危及生命。
长期大量饮酒会导致慢性胰腺炎，引发持续性腹痛、消化不良、糖尿病等问题。
3、酒精性肝炎与肝硬化
酒精在肝脏中代谢产生乙醛，对肝细胞具有毒性作用。
长期饮酒可能导致脂肪肝、酒精性肝炎，最终发展为肝硬化，严重的甚至会引发肝癌。
酒精性肝硬化患者常表现为肝区疼痛、乏力、腹胀、黄疸等症状。
4、酒精性心肌病
酒精对心肌具有直接毒性作用，可能引发心肌细胞变性、坏死。
长期大量饮酒可能导致心肌病变，表现为心脏异常扩大、心律失常、心力衰竭等症状。
酒精性心肌病患者经常会出现乏力、气短、胸闷、心悸、浮肿等问题。
5、食管癌
酒精对食管黏膜具有刺激作用，长期饮酒会导致黏膜受损、炎症反应。
高度烈酒、混合饮酒更容易对食管黏膜造成严重损害，增加食管癌的风险。
03
男性50岁后，喝酒时要注意这5点
1、不喝药酒
市面上的很多药酒配方没有经过严格科学验证，可能含有有害成分或药物相互作用的风险。
药酒中的某些成分可能对肝肾健康造成损害，甚至产生毒副作用。
2、不喝添加剂勾兑酒
市面上很多添加剂勾兑酒通过化学成分调配，容易损害肝肾功能，增加肝肾疾病风险。
纯粮酿造的酒含有相对更天然的成分，对健康相对比较安全。
3、不混酒喝
不同酒精饮料混合饮用，容易导致饮酒过量，加剧对肝脏、胃肠道等器官的负担。
混酒喝还可能引发过敏反应、头痛、呕吐等不适症状。
4、不空腹喝酒
空腹状态下喝酒会使酒精在胃肠道中更快被吸收，加剧对肝肾的损害。
空腹状态下喝酒还可能引发低血糖、眩晕、恶心等症状。
5、不服药后喝酒
酒精会影响药物的代谢，使某些药物的效果减弱或增强，增加副作用风险。
一些药物成分可能会和酒精反应产生毒性物质，加剧对肝肾等器官的损害。
老王听了妻子的建议后，开始更加注重自己的饮酒习惯。
他发现，其实自己并不需要完全戒酒，只要掌握科学的饮酒方法，同样可以享受与朋友欢聚的时光。
几个月后，老王发现自己的身体状况有了明显的改善，他的脸颊不再那么容易发红了，心跳也变得更加平稳。
分享是一种积极的生活态度
END
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