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原地推铅球
铅球在我们的日常体育教学过程中基本没有老师会去传授，毕竟如果组织不到位，危险性非常大，但是我们在市里面的比赛或者体育高考都有这个项目，我们也很有必要知道他的基本技术动作。
很多个子矮小或者比较瘦的学生最怕的就是这个项目了，力量不足，爆发力不足，高考这个项目失分最多。
动作要领与技巧
1.下面就让我们来听听奥运会冠军怎么讲解的，认真看完，一定会有收获哦
注意事项
1.脚步的站位，不能成为一条直线
2.重心的位置，不是两脚之间。我们重心在后脚
3.发力的顺序，一定要充分利用脚的蹬地
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