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最近因为疫情，好多同学又开始了居家学习。这里给大家准备了一份居家锻炼指南。高年级加了力量和耐力，低年级着重在灵敏、速度和柔韧上，同学们可以根据自身实际情况选择合适的体育项目进行锻炼。
动作示范
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来源：徐汇教育、爱菊小学
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