怎样上好一节体育课

2022-03-23 12:34#1 标记1

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作者：华南师范大学附属茂名滨海学校李高卫
体育的产生和发展有它的偶然性也有它的必然性，而这种偶然性和必然性在我们的日常生活中起了很大的作用。随着体育的发展和人们对体育认识的不断提高，“快乐体育”和“终身体育”越来越深入人心。社会各阶层对体育有了更进一步的认识，作为一名体育老师面对这样的趋势怎样才能上好一节体育课呢？什么样的体育课才算好的体育课呢？这是我们体育工作者需要探讨的问题，我就如何上好一节体育课谈谈自己的一些看法。
一、课前准备充足是上好体育课的关键
在这里我想说的课前准备有几个方面，除了我们一直以为的教材、教案、学情分析之外，我觉得在上一节体育课时还应该考虑学生对知识的接受能力，上完一节体育课之后能学到的东西有多少，能不能把它用上。体育教师在进行体育教学之前，首先要深入调查研究，了解学生的实际情况。认真研究教材、教法。在充分理解教材的意义、技术结构、教学重点和难点的基础上，要有针对性地选择教法，安排教学步骤。认真安排好体育教学的组织工作，进行体育课负荷和运动密度的设计。在确定体育课的任务之后，把以上准备工作的内容落实到文字上，即编写好课时计划。编写课时计划时要科学、规范、全面、合理。了解教材的内容及特点和开展体育课的有关情况，如学生的体质、学生的身体状况、体育课的形式、场地、器材等情况，根据不同的项目要求和学生在不同年龄的身体结构特点进行教学，提高学生学习的效率。

二、打破教学常规，树立新意
把课堂交还给学生，更多地关注学生个体。在新课标提出以前，传统的三段式教学给学生的体育锻炼负上了沉重的枷锁。对于学生来说，他们的性格和心理发展阶段决定了他们对任何新生事物的好奇性，不喜欢墨守陈规。面对教师一套格式化的程序不会给学生带来轻松、快乐，这样一来不但会使学生厌倦上体育课，而且会使学生们反感体育锻炼。怎样才能改变这种恶性循环呢？我认为非常关键的是第一堂体育课留给学生的印象，一堂好的体育课会使学生从快乐中体会到上体育课的乐趣，从而树立积极锻炼身体的意识。教师要根据学校实际情况，学生基础，制定详细的教学计划，选择易开展，学生能接受的体育项目进行教学。充分发挥学生的主观能动性，调动学生的积极性，让学生真正体会到体育的快乐，使学生发自内心的喜欢体育，教学内容的范围体育教师可实际根据情况自由地，随机地选择适合学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。打破原有体育课的常规，没有必要强调队伍如何整齐千篇一律，只要能够使学生安静地听到教师的讲话，学到所学的知识，在教师的视野之内即可，尽量把时间留给学生，让学生去探索研究发现问题，教师和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起参加锻炼。体育教师还要像导演一样，富有创造力将那些枯燥无味的授课内容，设计成趣味无穷情景游戏，让学生在不知不觉中掌握知识，体现体育活动的灵活性，多样性。例如：进行队列训练时教师可以设计一个“迷宫”，利用要学习内容，分组地让学生进行闯关。

三、科学锻炼，注重实践与理论相结合
理论与实践相结合才能让学生对体育知识的认识更加牢固，由于体育运动会产生不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。我认为在进行体育课的过程中还应该将理论与实践相结合，把体育卫生保健知识、思想教育和体育运动规则也贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中预知体育的风险。明确那些参与的体育锻炼技术动作对自己有利，学生有目标的参加锻炼，提高自我保护意识。懂得合理的运动负荷会使自己更加强健。从小建立一个科学锻炼的概念，减少学生对体育运动的恐惧感并有利于“终身体育”地开展。
四、享受体育快乐，改变教学评价
改变对学生学习的评价方式，采用多维度去评价学生。传统教学把分数作为衡量学生体育成绩的最重要甚至是惟一的根据。我们要转变这种陈旧观念，不仅要关心学生的体能、知识技能，更要关心学生的学习态度、情绪表现与合作精神。要善于对学生说“你真棒”，“加油”，“你真行”，使学生感觉到自己的进步，体验到成功的喜悦。作为教师，我们的一个微笑、一记掌声和一句鼓励，都能让学生感受到体育学习的乐趣。
五、科学掌握上课时间，做好课堂总结
在体育课堂教学中，教师要科学合理的安排各部分的时间，反复推敲，要根据课程的任务、教材内容、教学方法、队形调动、练习次数、节奏和密度等，精确的计算出时间的分配并写入教案。在课堂上教师的讲解要简明扼要，要精讲多练，教学内容的安排要丰富多彩，练习方法要科学合理，使学生在课堂上有充分的时间参与到活动和练习当中。在课堂的最后阶段，教师必须做一个总结，根据本课的实际情况，指出课堂上存在的普遍问题、改进的方法和课后需要练习的内容。
以上是我认为上好一节体育课的一些想法，最重要的是要常反思和提高体育教师自身的体育教学能力和质量。反思是自我提高的阶梯，好好想想，看哪里做的不对。这样会使我们保持一种积极探究的心态，对自己和他人的行为与观念会有深层的认识。另外，反思也是充分挖掘自己专业发展资源的主要方式，在体育教学中，教师的主要任务是向学生传授体育的基础知识、技术和技能。为了完成这一任务，体育教师应不断地优化自身的素质，积累教学经验，利用多媒体技术积累一些与体育相关的知识，开阔视野，认真钻研，积极地进行体育科研活动，提高自身的体育教学水平。
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