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开学有一段时间了！你还记得自己小时候，暑假结束重返学校的时候的心情么？
世界是个村！对于大多数法国孩子来说，开学也是极其可怕的，他们紧张、焦虑，严重的还会患上胃病、偏头痛，甚至抑郁症！
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据调查，在法国，大约有五分之一的孩子对重返学校感到焦虑，甚至患上 “拒学焦虑症”，而且这种现象自新冠疫情以来越发严重。
“孩子拒绝上课，家长不能掉以轻心，”儿童精神病学家Laelia Benoit说到，自2019年以来，学校恐惧症协会（APS）的成员数量在不断增加，“现在，我们每周要接待150人。” Laelia Benoit补充。
学校恐惧症和焦虑症有分别
在精神病学中，“拒学焦虑”是最严重的学校恐惧症之一。
它指的是“孩童由于非理性原因拒绝上学，并在家长试图强迫他们时以非常强烈的焦虑或恐慌情绪来抵抗的孩子” 。大多数情况下，这种疾病有例如焦虑、上课迟到和部分或完全旷课的现象。
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除此之外，家长也要区分学校恐惧症和焦虑症，后者在日常生活中更为常见。
Laelia Benoit指出，学校焦虑症涉及更多的是“在学年开始前或因换班而压力大”的孩童。“这个现象很常见，但这些不会给孩子带来持久的不适，一般开学两到三周后，焦虑症状就会得到缓解。”
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而学校恐惧症就相对更为复杂，儿童精神病学家发现孩子们的社会、文化出身对于他们精神世界影响很大，尤其影响学校恐惧症的诊治。
“我们在巴黎谈论的学校恐惧症比在塞纳-圣但尼多得多，在塞纳-圣但尼，学业失败和辍学的词出现得更多”，巴黎行为学者Marie Rose Moro解释说，而且她对 “因材施教”的一些做法表示遗憾。
“当一个好学生不上学时，我们会立即谈论是不是因为学校恐惧症，而当他是一个坏学生时，则没人理会。”
一半的学校恐惧患者遭受过校园霸凌
据专家介绍，学校恐惧症病状最常见的原因是校园霸凌。根据Laelia Benoit对2000名法国学生家长进行的调研结果表明，有一半患有学校恐惧症的学生是学校欺凌或暴力的受害者。
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在小学和中学，某些疾病也会使校园生活更加困难。
例如学习障碍（简称 “dys”，包含阅读障碍、运动障碍等）、自闭症谱系障碍或注意力障碍，多动症等，但这并不意味着有这些疾病的孩子一定会患上学校恐惧症。但这些患病者也常出现被同学孤立或者受到骚扰的情况。
最后，与成绩和表现相关的焦虑在高中生中更为常见，也可能导致学校恐惧症。“在这种情况下，我们可以建议暂时停止评估青少年，” Marie建议道。
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在开学前，怎样做能缓解学校焦虑？
对于焦虑的孩子，法兰西岛学校恐惧症协会的代Marie-Christine Combes Miakinen建议全家一起为孩子的开学做准备，一起购买学习用品，“作为父母，你必须先控制住自己的焦虑，以免增加孩子的焦虑”。
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来一场“彩排”
Laelia Benoit 甚至建议组织一种“彩排”：定闹钟，吃早餐，收拾书包，和父母或兄弟姐妹一起上学。然后孩子可以像在学校一样在家做一个有趣的家庭活动。
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儿童心理医生的另一个建议是，尽量让小朋友早上学，在上课前半小时到达教室，这些学生们相互沟通自己的假期状况。Laelia Benoit强调说 ，这是一种 “将学校变成一个更温暖的地方，让彼此见面和交流变得很有趣”的方式。
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不要逼迫，请假缓冲
但如果家长发现自己的孩子经常在周日晚上、周一早上或学校假期结束时反复出现头痛或胃痛，或者上课迟到、缺勤问题严重时，就需要采取一些干预的方法了。
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首先需要带孩子做全面检查，检查是否有健康问题（视力问题、贫血......）。一旦排除了这些问题，Laelia Benoit建议要先与孩子进行沟通，对孩子提出一些指导性的建议。
如果孩子多次缺勤或无法上学，Marie 建议不要逼迫孩子，为他请个长假，好好在家休养。
“这就像工作中的倦怠。我们不会强迫成年人每周都必须参加管理委员会。”
儿童在家里调整的这一段时间，家长可以让其观看儿童文学或卡通动漫。除此之外，更要借助专业手段。
例如及时咨询专业的儿童精神科医生，他们会提供一些有效的行为疗法（如冥想、艺术疗法等），这些都可以帮助孩子更好地识别他的情绪并表达出来。
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参加远程课程，考虑私校
根据 Marie的说法，每年会有3%到4%的学校恐惧症病例在开学阶段进入医院。如果孩子太痛苦而无法去学校，Marie称，可以通过Cned参加远程学习课程。
家长也可以视孩子情况，考虑转向合适的私立学校。但这个解决方案对家庭来说是一笔巨大的开销。APS 估计，受学校恐惧症影响的家庭每月的超额费用为300欧元。
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心理学家认为，学校恐惧症是一场席卷整个家庭的真正海啸。它能在一夜之间让家庭的一切都崩溃了。甚至父母也会因为内疚而产生心理疾病。你身边是否有患上此类疾病的孩子？请更多地关注、关爱他们吧！
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文字：汩桥
审编：五更长旺
资料来源：
https://www.francetvinfo.fr/societe/education/harcelement-a-l-ecole/rentree-2022-comment-faire-si-votre-enfant-souffre-de-phobie-scolaire-et-redoute-de-retrouver-sa-salle-de-classe_5324089.html
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