迎·新
Bienvenue
一生中我们会做出无数的决定，选择留法的你无疑是向自己下了一封挑战书。
你用时间为筹码，脱离原本的舒适圈，在异国他乡追寻着另一种人生。
为了更好地陪伴你们，帮助你们更快地融入法国生活，我们特意制作了这份留法生活手册，以期你可以早日享受在法国的每一刻。
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留法生活安全指南
在法国，安全和健康是我们特别要重视的。出门在外要小心扒手和劫匪；上网要当心网络诈骗；日常生活里要注重食品安全，常备一些应急药物。一些常见的纠纷也要有所了解。
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人身安全
近几年来，由于国民经济的不景气和难民问题的难以解决，法国社会不稳定性增强，已发生过多起恐袭，而偷窃诈骗等更是屡见不鲜。你不仅需要了解这些信息，更要懂得自我保护。
1）常见诈骗与偷窃套路
在地铁里感觉有人在拉你的包？接到电话说你中奖或者犯罪了？好端端在家坐着，银行卡被盗刷了？防不胜防被人推下铁轨？......
遇到这些，你该如何反应？推荐阅读：
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2）必备防身技能、物件、app 等
不管是否会遇见扒手或是劫匪，自我保护一直是必须的。学习一些简单的防身技巧，备一些防身物件，或者是通过一些特定的App 随时向朋友发送自己的位置，都能让你在危难来临时得到更及时的救助。如何更好地保护自己？推荐阅读：
单身独居女性，各种小物件帮助你防身防盗…
法国生活安全隐患多，这些自卫方式请务必掌握！
从此法国漫长夜路不用怕，Mon Chaperon护我回家
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健康
健康问题总是说来就来的。再健康的人也难免感个冒，拉个肚子。然而，法国的就医系统和中国有着很大差别，可提供的药物也常有不同。平时如何保持健康？生病时如何就医？这都是你要面对的问题。
1）实用药物和健康知识
在家中常备一些药物是个好习惯。从国内可以带一些板蓝根、感冒冲剂、藿香正气水等，在法国则可以备一些Doliprane 退烧药、humex 抗过敏药等。
不了解法国有哪些实用药？推荐阅读：
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除了药物，一些日常食物和良好的生活习惯是我们提高免疫力，应对换季、高温等变化的关键。推荐阅读：
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2）日常就医
与国内去医院排队就医不同，如果不是紧急情况，在法国需要先和医生约时间，然后到时间再去就医。来来回回，很考验人的耐心。
在法国一提到就医，首先想到就是法国社会医疗保险，然而如何攻克法国医疗保险这一难题？推荐阅读：
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另外，还有这些就医小技巧可以很好地帮助到你：
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3）疫苗
来法国后，很多人尤其是女生，都会选择注射HPV 疫苗，毕竟这里价格便宜，选择也更多样。
此外，许多小伙伴在就医时也会因为原先的疫苗失效而被法国医生要求重新打疫苗。
在法国，有哪些疫苗可以选择？要如何打？推荐阅读：
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在巴斯德的故乡法国，今年生的宝宝多了8种“必打疫苗”，而作为歪果仁的我们又该怎么打？
4）急诊与急救
日常生活中，你难免会遇到一些紧急情况，比如半夜高烧、食物中毒。这种时候，如何联系法国的急诊？又如何在医生来到之前进行一些急救措施？
干货 | 你不得不了解的法国急诊与急救知识
5）心理健康
除了身体上的健康，身处异国的孤独、文化上的不理解、学业上的压力……都挑战着你的心理承受力。适时对自己进行心理疏导，或者去找心理医生谈谈都是必要的。
怎样克服“留法孤独症”？推荐阅读：
在法国，我们的情绪崩溃，往往只需要一瞬间……
在法国喝苦咖啡的人，是嫌生活不够苦吗？
克服“留学孤独症”，去这些场所大胆交朋友吧！
一个人丧不如一个人浪，留法孤独时光可以这么玩！
面对压力，我们要学会适时的为自己减压，而不是一味地沉浸在负面情绪当中。学习自我调节，人家依旧是那个活泼可爱的小精。推荐阅读：
熬夜、脱发、黑眼圈……欧阳娜娜也逃不掉的final季，你该怎么减压？
3
宠物
一些小伙伴看着法国随处可见的猫星人和小狗狗，会忍不住想要拥有自己的宠物。
但有什么问题要注意，又有哪些规定要遵守呢？推荐阅读：
需要多大的勇气，我们才能在法国当一名铲屎官？
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4
紧急号码
图源：saint-colomban.com
112 欧盟紧急救助
112 是整个欧盟的紧急电话号码。无论你使用的是固定电话
或是移动电话（无需解锁手机或激活sim 卡）， 也不论是需
要警察、消防员或是医疗的紧急救助，都可以直接拨打这个
号码，运营商的应答器将会根据你的请求建立三方会议或转
移到对应的机构。在法国境内，除了112，号码114 也具有相似功能，是为听力及说话障碍人士提供，可通过sms 短信或fax 传真报警。
18 紧急消防
在那些情况下拨打：火灾，爆炸，煤气泄漏，事故（道
路， 飞机， 脱轨......） 在公共场所受伤或生病，溺水，窒息，坍塌，洪水以及生命危险的所有情况。
需要提供的信息
① . 事件的性质（火灾，事故......）
② . 确切的地址（所在省份，街道名称，街道号码......），
是集体公寓还是独立住房，你所在的楼层等等。
③ . 受害者的人数和状况。
④ . 可能会发生的特殊危险。
⑤ . 永远不要先挂掉电话。提供您的电话号码，并在保障安全的情况下留在现场，以指引救援人员。
15 SAMU 医疗急救
号码15 是法国唯一专门针对医疗急救SAMU (serviced'aide
médicale d'urgence) 的紧急救助号码，它也可以作为远程诊断医疗的紧急救助号码使用。
17 警察或宪兵队
在任何危及人身或财产安全的情况下，都可以致电17，例如：盗窃， 正在进行的暴力攻击行为，或有人处于危险状况等。
3237 全天营业药店查找
3237 是法国查询24 小时营业药店的专门号码，其实也可以浏览其配套网站www.3237.fr 进行查找。
5
领事保护
领事保护是指中国政府和中国驻外外交、领事机构维护海外中国公民和机构安全及正当权益的工作。如果你的公民安全和合法权益受到严重威胁或侵害( 主要包括：人身安全、财产安全、必要的人道主义待遇，以及与我国驻当地使领馆保持正常联系的权利等），可以请求领事保护。
领事保护的方式主要是通过外交途径向驻在国当局提出交涉、表达关切或转达当事人诉求，敦促其依法、公正、及时、妥善地处理。关于领事保护相关的详细信息，可以访问中国领事服务网相关页面 cs.mfa.gov.cn
大家别忘了浏览我们的微信公众号也是日常获取各种信息的一种方式。欧时代旗下的“想法”微信公众号（ID：francezone）立足于法国本土生活，将与大家日常生活息息相关的即时资讯、深入报道、衣食住行等资料分享给大家；
另外，“微欧时代”（ID：weoushidai）则以法国及欧洲的活动预告、报道、攻略指南为主，吃喝玩乐一网打尽。
这就是本期的留法生活手册人身安全篇，下一期疫情防护篇我们再会！
往期回顾：
留法生活手册：交通工具篇~干货满满出行平安！新生更不要错过！
还在头疼法国的繁杂手续？请查阅——留法生活手册：手续办理篇！
初来乍到？留法生活手册：住房住宿指篇~干货满满安居乐业！
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我们的留法生活手册即将隆重推出
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