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你好哇，我是婉苏，一个专注目标落地的实战派！
罗翔老师说：你的压力来源于无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑甚至恐慌，你放纵过多少欲望，就要忍受多少苦难。
我们经常努力到感动自己，但依旧没有获得我们想要的，并不是我们不够努力，而是努力错了方向，或者只是为了努力而努力。
真正的学习成长不是“努力，努力再努力”，而是“反馈，反馈再反馈”。
搞清楚什么是真正的自律，并努力靠近自律的圈子，努力输出自己的价值观，通过不断产出，获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化。
01. 真正的自律
真正的自律，不是一味强迫自己去做本不愿意做的事情，而是发自内心的喜欢，打心底里认可自己需要去做。
虽然自律的初期是痛苦的，但当你把它内化成一种本能习惯后，就会享受到它所带来的快乐和价值感。
就像有人说的，“自律不一定难，假装自律才难。”其实，当我们发自内心地热爱一件事情，自律就会变成本能。
热爱，是最深层次的自律。当你足够热爱一件事情，自律就会变得自然而然，无需刻意、无需督促，也无需强求。
我经常讲要把自己的目标转化为自己的热爱，这样更容易执行，也更容易成功。
就像我现在每天乐此不疲的阅读写作、做交付、发朋友圈，这些都是源于热爱，因为热爱，我就有很强的内驱力。
02. 靠近优质圈子
以前我经常自己一个人看书学习，好多年下来也没有什么特别大的改变，自从去年进入逆熵增这个圈子，一年让我脱胎换骨。
所以我认识到了圈子对成长的重要性，有一个自律的圈子，你也更容易自律起来。
你靠近什么样的人，你就会走什么样的路。
多和漂亮的人接触，你都不好意思邋遢，多和有上进心的人接触，你都不好意思偷懒，多和会赚钱的人接触，你会发现有钱人比你还拼命。
物以类聚，人以群分，一个人提升自己最快的方式就是，多跟比你优秀的人在一起，因为他的见识，他对待每个事物的看法，还有他丰富的阅历，成熟的理念，都会在和你交谈的过程当中，不经意间的就吐露出来了，然后给你带来新的思考，新的进步。
所以，我们总说人生有三大幸事，与善者为伍，与智者同频，与强者同行。
你想要成为什么样的人，那就要努力靠近什么样的人，一个好的圈子将决定你人生的高度和宽度。
03. 持续输出价值
以前我自己很不注重输出，从去年8月份开始写公众号，今年1月份开始重点写长文，短短日更1个月，每天输出文章已经成了很简单的事。
前五年读了300本书，输出几乎为零，现在一个月读5本书，输出30篇公众号、几十篇自创朋友圈文案、还有各种社群交付等。
在这种疯狂的输出中，越写想法越多，而且在持续输出过程，我会针对性的输入，让我的知识体系更完整，认知不断提升。
最重要的是对我们的成长进步起到重要作用的认知，也是需要从头脑里“生长”出来的。
只有真正从头脑里生长出来的想法，才算是“自己的想法”，才能成为自己的“第一反应”，才能变成自己的“认知武装”，才能指导我们在这个变化的世界中更好地生活。
持续输出价值的过程就是帮助我们思考、尽快生成想法的方式。
04. 写在最后
厉害的人都有一个共性：那就是他们有了目标之后，不犹豫，不等待，有惊人的执行能力。效果不好就复盘优化，效果好就乘胜追击，不断深耕。
行动是战胜焦虑的最好方法。当你不知道做什么的时候，做好手边的每一件小事；当你不知道如何开始时，就把离你最近的那件事情做好。
有时候，坚持做你最不想做的事情，你就会得到你最想要的东西。自律之痛轻如鸿毛，后悔之痛重如泰山。
努力是尽可能把命运掌握在自己手中，在这个有时不公平的世界里活得更有尊严和自信，拥有更多的选择和主动权。
END
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*作者简介
婉苏，10年互联网大厂打工人，千万级项目操盘手；2023年觉醒，开始自媒体创业，一年跑通个人品牌实现变现；作为一名实战派目标达成教练，通过高效行动获得富足人生。
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