▲点击上方“婉苏聊目标”关注公众号
回复666可获得价值999+的资料和电子书
你好哇，我是婉苏，一个专注目标落地的实战派！
杨绛先生说：最好的生活状态是，低配你的生活，高配你的灵魂。年龄只是符号，要把生活调成自己喜欢的频道。
年龄焦虑的真相是担心随着年龄的增长，生活的智慧却没有丝毫成长。
曾经面临30岁的我也有过年龄焦虑，甚至被身边人一度看作是所谓“大龄剩女”，被各种不理解，各种不支持。
1
年龄焦虑的真相
很多人对年龄焦虑的根因来源于一个叫“社会时钟”的影响。
什么是社会时钟？
社会时钟最初由心理学家Neugarten提出。他认为：同一个集体的人们，会用一种共享的社会节奏来衡量自己的生活。比如，什么时候应该结婚，什么时候应该找到第一份工作……而这种共享的社会节奏就是我们所说的社会时钟。
人们会本能的把自己的社会节奏与其他人来比较，从而确定自己是否处在一个"正确且准时的人生道路上"。
18岁读大学，22岁考研，25岁结婚，27岁有宝宝，30岁还要事业有成……
这就是社会时钟，我们被同一个巨大的时钟推着走，一旦我们偏离了这个时钟，在某个年龄没有达成我们"需要"做到的成就，我们就会感觉到很失败和焦虑，感觉自己好像被落下了。
社会时钟演变成了一个大家无意识中默认的"人生范本"，试图把我们的生活都固定在相同的轨道上。
而这个看不见摸不着的社会时钟，却实实在在地影响着我们的生活，是年龄焦虑的重要来源。
2
花期不同，不必强求
千万不要看到别人发光，就觉得自己暗淡，他强任他强，清风赴山岗。有人三小时泡面，就有人三小时爆汤，你选择你想要的生活，坚定的走下去，不要胡思乱想，每个人花期不同，不必焦虑，有人比你提前拥有，所以别碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子。
成功之前，你该走的路，你该吃的苦，你该撞的墙，一个都跑不了。
钱没了，可以再挣，工作没了，可以再找，爱情没了，可以再遇，朋友没了，可以再交，人生本来就是一无所有，有什么不能从头再来呢。强大的人之所以强大，并不是因为他征服了什么，而是承受了什么。睡前原谅一切，醒来便是重生。
3
低配生活，高配灵魂
真正过了30岁之后，反而不再有年龄的焦虑了，因为我把生活调成了自己喜欢的频繁，不再为了别人而活，而是真正为自己而活。
低配自己的生活，一切以舒适为主，不再为了挑衣服消耗自己的精力，把更多的注意力放在自我成长上。
如果35岁的你依然健康美丽，精力旺盛，内心丰盈，对比25岁的迷茫，你肯定更喜欢现在的自己。
因此，不是年龄决定了我们，而是我们自己是否匹配了年龄。
试着读一些经典的或者感兴趣的书籍，从书中汲取养分、提升见识。
当读得多了，内心有能量的时候，焦虑自动离你远去。
试着每周做些运动，比如跑步、跳操、走路、爬山等任何一种让你动起来的运动。
当你锻炼30分钟后，那些负面情绪就会随汗水蒸发殆尽，你的精神状态也会松弛。状态好了，你自然会觉得年轻。
柴静说：要么读书，要么运动，身体和灵魂，必须有一个在路上。
读书养脑，运动养身。有空多读书，没事多运动。
4
写在最后
当我们把生活调成自己喜欢的频道，不再羡慕别人，不再内心恐惧担忧，按照自己的步伐走好自己的路，真正把自己活成一道光，发光发亮。
你就会明白，年龄真的就只是个数字，好的心态反而会让我们越活越年轻，越活越有魅力。
愿我们都能活成属于自己的那道光！
END
*作者简介
婉苏，10年互联网大厂打工人，千万级项目操盘手；2023年觉醒开始自媒体创业，8个月跑通个人品牌变现近六位数；作为一名实战派目标达成教练，通过高效行动获得富足人生。
欢迎点赞，转发给我鼓励~
👇👇关注我👇👇
*我能提供
1.微咨询：目标/执行力/个人品牌辅导
2.目标落地实战营：599元/年（以做到为知道）
3.成长社群：499元/年（高质量圈子）
4.私教：个人品牌辅导私教/读写变现私教
*我的使命愿景☞用生命影响生命，点燃更多人的“改变”引信“，带领10万＋伙伴洞悉目标力，打造行动力，绽放生命力，遇见更富足的自己。真正实现左手创富，右手喜悦。