在许多家庭中，猫咪不仅是宠物，还是亲密的睡眠伙伴。尽管有些人可能担心卫生问题或睡眠质量，但实际上，与猫咪共眠有许多意想不到的好处。这可能就是为什么那么多人喜欢养猫，并且乐于让它们与自己同床共枕。以下是与猫咪共睡的一些益处。
跟猫睡觉可以降低血压
研究发现，养宠物的人比不养宠物的人有更低的血压和心率。这是因为宠物可以给人带来安全感和放松感，减少人的压力和焦虑。而猫咪是一种很温柔的动物，它们的呼吸声和心跳声可以让人感到平静和舒适，有助于降低血压。
跟猫睡觉可以改善睡眠质量
有些人可能会担心，跟猫睡觉会不会影响自己的睡眠质量？其实，恰恰相反。研究表明，猫咪的呼噜声被广泛认为具有安抚作用。它的频率在25到150赫兹之间，这个频率范围被认为有助于减少人类的压力和焦虑。因此，与猫咪共眠可以帮助你放松心情，缓解一天的压力，甚至有助于改善睡眠质量。
跟猫睡觉可以增强免疫力
你可能会想，跟猫睡觉会不会增加感染细菌或寄生虫的风险？其实，只要你定期给你的猫咪做好驱虫和打预防针等卫生措施，就不用担心这个问题。反而，跟猫睡觉可以增强你的免疫力。因为猫咪身上有一种叫做“褪黑素”的激素，它可以刺激人体产生一种叫做“白细胞”的细胞，它们是人体抵抗外来侵袭的第一道防线。
跟猫睡觉可以缓解抑郁和孤独
如果你经常感到抑郁或孤独，那么跟猫睡觉可能是一个很好的治愈方法。因为猫咪可以给你提供一种无条件的爱和陪伴，让你感到被需要和被重视。而且，猫咪的呼噜声和轻柔的触摸，可以刺激人体分泌一种叫做“内啡肽”的物质，它可以让人感到快乐和满足。
跟猫睡觉等于带了个小火炉
猫咪的体温比人类略高，所以在寒冷的夜晚，它们就像一个自然的暖炉。猫咪的软毛和温暖的体温能给人带来极大的舒适感。这种温暖的感觉不仅在身体上令人舒服，也能在心理上给人安全感。而且，因为猫咪的体温比人高几度，可以帮助人保持适宜的体温，防止感冒。
跟猫睡觉不会赖床
猫咪通常有着规律的作息时间，它们会在固定的时间吃饭、玩耍和睡觉。与猫咪共睡可能会帮助你建立更规律的睡眠模式，特别是对于那些生活无规律的人来说。注意事项
当然，与猫咪共睡并不适合所有人。有些人可能对猫毛过敏，或者在睡眠中对猫咪的活动特别敏感。
所以，跟猫睡觉也要注意一些细节，比如要保持床单的清洁，要给猫咪留足够的空间，要尊重猫咪的意愿，不要强行抱着它。只要你和你的猫咪都舒服，那么跟猫睡觉就是一件幸福的事情。希望你和你的猫咪都能拥有一个甜美的梦乡。